Problem und Suche nach Lösung bezüglich Instinktiven 'Bedürfnissen'

[Gelöscht 85627]

Geh mit dem, was du im letzten Post beschreibst, mal zum Arzt, evtl. - mit monatelanger Wartezeit - auch zum Psychiater. Vielleicht hast du eine Depression?

 

[Regis]

Die volle Kontrolle über die eigenen Gefühle oder Bedürfnisse zu haben ist dem Menschen nicht gegeben. Du könntest genau so gut versuchen, nie wieder Hunger oder Durst zu bekommen...
Aber, wie schon Weltkind vermutet hat, liegt das Problem vielleicht ja an einer generell negativen Stimmung.

 

[Dalmatiner]

Ohne Kaffe, Drogen, Alkohol, Zucker und ohne Frauen. Dafür aber mit 23 Stunden Arbeit am Tag und sonst Training ohne Ende.

Jetzt 25€ übrig und nichts geht mehr. Vielleicht bist du einfach erschöpft und brauchst Erholung.

Die Idee, alles kontrollieren zu wollen ist ungesund und unrealistisch. Sich selbst den Sexualtrieb aberziehen zu wollen ist eine Art Selbstschädigung. In deinem Fall. Das machen Mönche seit tausenden Jahren im Kloster. Die müssen aber dann nicht noch Geld verdienen und Mal nebenher Abitur ablegen.

 

[Gelöscht 85627]

außer bei meinem Nebenjob und Schule meistens Zuhause (PC oder rumsitzen und warten, dass der Tag vorbei ist

Das klingt nicht gut und sorgt natürlich dafür, dass du kaum mit Leuten in Kontakt kommst.

Sehr häufig bin ich auch grundlos erschöpft und habe keine Kraft irgendwas zu tun oder klar zu denken).

Grundlos?
Job, Schule, Training, das ist ein Programm, dass schon zu Erschöpfung führen kann, je nach Belastbarkeit.

Wie ernährst du dich? Ein Defizit an Vitaminen, Mineralstoffen, kann für Erschöpfung sorgen.
Nachdem du kaum draußen bist, hast du vermutlich auch einen Vitamin D-Mangel.

Wenn du nur anstrengenden Pflichten nachgehst und keine Highlights hast, positive Erlebnisse, tut dir das nicht gut. Ein eintöniger, anstrengender Alltag kann sehr runterziehen.

paar Mal versucht auf Partys zu gehen mit Freunden, war auch ganz lustig

OK, das klingt doch ganz gut!

belastet mich das, wenn ich irgendwo mit der Intention hingehe

Das ist halt schwierig, eine Erwartungshaltung. Damit setzt du dich selbst unter Druck.
Noch dazu so allgemein und groß, dass du die Erwartung gar nicht erfüllen kannst.
Wenn, dann kleine Ziele!
Nimm dir z. B. vor, 2 Menschen, 1 männlich, 1 weiblich, anzusprechen.
Es ist vorerst egal, es kann die banale Frage nach dem Badezimmer sein. Nicht von 0 auf 100 und gleich ein Gespräch erwarten.
Erstmal nur ansprechen.

Das kannst du auch in den Alltag einbauen, nach Uhrzeit (dann aber keine Uhr oder Handy tragen), Weg fragen, Blickkontakt üben und dabei lächeln, etwas Nettes sagen.

dann wieder sozial Inkompetent bin

Das ist doch super, dass du das erkennst!
Viele suchen die Ursache für wiederkehrende Probleme bei anderen, du bist da wesentlich klüger und weiter!
Dieses Wissen ist schon der 1. Schritt.

stelle ich an mir selber fest, dass ich schnell das Gefühl bekomme, dass Frauen mich sehr komisch, unangenehm, usw. finden und aufgrund meines Aussehens

Da ist eine große Unsicherheit in dir und ein negatives Selbstbild. Du siehst ja selbst, dass Frauen dich interessiert ansehen.
Und das ist schon viel, viele Frauen senden von sich aus kein Signal trotz Interesses!
Da sind also mit Sicherheit noch mehr interessierte Frauen.

ich habe leider auch von Natur aus einen agressiven Blick,

Was bedeutet das genau?
Was du als aggressiv einordnest, kommt bei einigen Frauen wohl eher entschlossen, bestimmt oder so an, denn sie zeigen sogar aktiv Interesse!
Du musst also schon sehr anziehend auf sie wirken, sonst würden sie das nicht tun.

Hast du sehr buschige, fast zusammengewachsene Augenbrauen? Das ließe sich ja dann etwas abmildern.

Die meisten Menschen können mich halt nicht leiden, distanzieren sich usw. Aber ich muss auch sagen, dass leider viele Menschen auf mich auch komisch wirken und ein gewisses Desinteresse besteht.

Naja, deine sozialen Probleme stehen dir halt im Weg. Vielleicht fehlen dir auch Gesprächsthemen, weil du wenig vielseitig interessiert bist? Außer an Sport scheint es ja nicht viel Interesse zu geben bei dir.

Wobei mir ein Gedanke kommt:
Du magst Sport, du bist an Frauen interessiert.
Magst du Tiere?
Pferde. Reiten lernen. Da triffst du auf viele Frauen und der Umgang mit Pferden kann dir bei deinen Problemen helfen.
Blöderweise teuer, also jetzt ungeeignet.
Arbeit als Stallhelfer?
Vielleicht vorerst mal nach therapeutischem Reiten, tiergestützter Therapie schauen und dort helfen, so evtl. selbst nebenbei etwas Unterstüthung erfahren?

Da sexuelle Lust etwas ist, was für Menschen wie mich nur schwer zu erreichen ist

Noch. Weil du daran glaubst und viel Negatives über dich glaubst. Du wirst dein Denken etwas verändern müssen.
Dann kann sich dein Verhalten verändern.
...

Das etwas mit mir nicht richtig ist, habe ich auch schon herausgefunden

Gut. Problem erkannt.
Dann geht es jetzt an die Lösung.
Dienstleister nutzen, die darauf spezialisiert sind: Psychotherapeut.

Ich bin einsam und versuche einfach nur damit klarzukommen oder halt etwas daran zu ändern

Nicht, indem du dich in größere Einsamkeit katapultierst. Das ist keine Lösung, das zementiert und verstärkt deine Einsamkeit.

Ja, aber auch belastend.

Ja. Das ist Hunger auch. Und Durst.
Wir hier sind nur in der glücklichen Lage, das nicht aushalten zu müssen. Keine Selbstverständlichkeit. Andere müssen das.

Ich weiß es nicht, ich habe keine Ahnung davon. Ich schaffe das auch nicht, glaube ich.

Schädliche Glaubenssätze. "Ich kann nicht" blockiert dich.
Dir fehlt spielerische Leichtigkeit.
Es geht nicht um Leistung.

Hast du als Kind gerne mit Autos gespielt oder im Sandkasten? Dich in diesem Spiel verloren, zufrieden, glücklich mit dir in diesem Moment? An nichts gedacht, sondern bist ganz im Hier und Jetzt aufgegangen?

So ungefähr kann die Stimmung sein, wenn du eine Frau ansprichst. Es ist nicht wichtig, keine Aufgabe, du musst nicht gut sein, sondern du spielst einfach ein bisschen, mehr nicht.
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Baust eine Rampe und lässt das Matchbox-Auto runterfahren. Die Neigung passt noch nicht so gut, es klappt nicht so, wie du es gerne hättest? Ok, bisschen basteln, kleine Veränderungen, nächstes Auto.
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OK, bisschen anders, nächste Frau.
Spielerisch herumprobieren.

Aber ich habe wie gesagt noch kein Konzept, wonach ich weiß wie genau ich was genau und wann genau machen soll.

1. Deine Probleme zusammenfassen, so dass du sie mitteilen kannst. Deine Texte hier z. B.

2. Verschiedene Formen der Psychotherapie, die Krankenkasse zahlt, vergleichen. Verhaltenstherapie dürfte passen.

2. Psychotherapeuten dieser Richtung kontaktieren, Erstgespräche vereinbaren.
Nach Therapieplatz fragen, auf Warteliste setzen lassen, wenn vorhanden.

ich hatte keine sehr schöne Beziehung zu meiner Mutter, glaube ich. Meine Mutter ist eine sehr verschlossene Person. Außerdem bin ich mit 2 unterschiedlichen Stiefvätern aufgewachsen und meinen Leiblichen kenne ich nicht, weil ich sagen wir mal aus Versehen entstanden bin

Wichtig.
Du fühltest dich nicht so willkommen, nicht sehr geliebt. Da sitzt der Ursprung deiner Probleme.

Ich meide Arztbesuche, Medikamente, usw. generell. Das ist einer meiner Prinzipien,

Nun, nicht alle Prinzipien sind gut.
Wobei du neben Licht Luft, Sonne und gesunder Ernährung statt Arzt eher einen Psychotherapeuten brauchst, um ein paar Dinge zu erarbeiten.

dass ich hier nach Rat frage ist Resultat neuester Veränderungen in meinem Leben

Sehr gut!

nach Jahren das ganze nochmal angefangen, vor kurzem. Es lief auch echt gut. Meine Lehrer sprachen ihr Respekt aus, weil ich Klassenbester wurde(fast alles 1) trotz der Tatsache, dass ich als Vollzeitschueler danach auch noch teilweise Vollzeit arbeiten ging

Beachtliche Leistung.

und danach noch trainierte.

Du hast dir viel zugemutet.

plötzlich vor 2 Monaten änderte sich mein Verhalten ohne, dass ich das groß kontrollieren konnte,

Luft raus, erschöpft.

Ich hatte keine Motivation mehr für irgendwas und aufgehört mit meinem Job, ging nicht mehr regelmäßig zur Schule

ich immer noch keine Motivation/Disziplin habe

emotional bin ich anders geworden. Ich komme mit Stressituationen nicht mehr klar, ich werde oft agressiv, bin frustriert und kriege nichts mehr auf die Kette.

Möglicherweise eine (Erschöpfungs-)Depression.

Das war der Punkt an dem ich mich entschieden habe etwas ändern zu müssen und deswegen bin ich hier.

Ein guter Ansatz. Geh es an.

 

[Gelöscht 120787]

Kontrolle über deine Gefühle wirst du nie haben. Jeder Mensch muss lernen mit seinen Gefühlen umzugehen udn sie wahrzunehmen. Die einzige Möglichkeit Gefühle zu umgehen, ist sie zu verdrängen, aber wenn du das machst, bekommst du Probleme mit deinem Körper. Gefühle kommen und gehen, sie sind nicht statisch. Man muss das auch einfach aushalten.

 

[brndfs]

Geh mit dem, was du im letzten Post beschreibst, mal zum Arzt, evtl. - mit monatelanger Wartezeit - auch zum Psychiater. Vielleicht hast du eine Depression?

Ich würde gerne erstmal versuchen meine Probleme alleine in den Griff zu bekommen.

Du könntest genau so gut versuchen, nie wieder Hunger oder Durst zu bekommen...
Aber, wie schon Weltkind vermutet hat, liegt das Problem vielleicht ja an einer generell negativen Stimmung.

Es gibt halt auch nicht viel positives in meinem Leben. Also nicht das das schlimm wäre, ich würde halt einfach gerne damit klarkommen können.

Sich selbst den Sexualtrieb aberziehen zu wollen ist eine Art Selbstschädigung.

Es ist auch schädigend wenn man diesen Trieb hat, aber nichts machen kann und einen das sogar im Alltag schädigt.

Das klingt nicht gut und sorgt natürlich dafür, dass du kaum mit Leuten in Kontakt kommst.

Ja, so war ich schon immer. Als Kind hatte ich auch wenig Freunde, in der Schule garkeine. Aber ich weiß halt nicht, was ich machen kann. Ich habe einfach kein Interesse an irgendwas.

Wie ernährst du dich?

Jeden Tag zum Frühstück entweder Fertigpizza vom Lidl oder zwei Käsebrötchen. Nach der Schule esse ich entweder ein selbstgemachtes Baguette mit Butter, Schweinefleisch und Gurke. Alternativ auch mal Chips oder was ähnliches. Zum Abend meistens 400g Hähnchenfleisch mit Mehl paniert, irgendwelche Soßen dazu wie Ketchup, Mayo oder Knoblauchsauce, usw oder ich esse mal bei KFC, McD, BK, Pizza bestellen, usw.
Am Wochenende esse ich manchmal bei meiner Familie und da gibt es sehr gutes, abwechslungsreiches Essen und ein mal im Monat esse ich eine Orange.
Das ist die Regel, aber es gibt auch starke Abweichungen. Gemüse esse ich eher weniger, von dem meisten wird mir schlecht und ich koche ungerne.

Wenn du nur anstrengenden Pflichten nachgehst und keine Highlights hast, positive Erlebnisse, tut dir das nicht gut.

Highlights und positive Erlebnisse sind eher selten bei mir.

Nimm dir z. B. vor, 2 Menschen, 1 männlich, 1 weiblich, anzusprechen.

Da kommen wir wieder zu meinen Schwächen. Soetwas fällt mir sehr schwer und ich weiß nichtmal warum, obwohl ich jetzt keine Angst habe. Ich habe also keine Probleme mich mit Leuten zu unterhalten, aber sowas kommt halt nie vor bei mir.

Viele suchen die Ursache für wiederkehrende Probleme bei anderen, du bist da wesentlich klüger und weiter!

Ja natürlich liegt die Ursache bei mir. Also trotzdem empfinde ich viele andere Menschen als nervig, aber das ist ja nicht deren Schuld und ist ja auch nicht böse gemeint.

Da ist eine große Unsicherheit in dir und ein negatives Selbstbild. Du siehst ja selbst, dass Frauen dich interessiert ansehen.

Selten. Sehr selten. Wenn ich mit Freunden unterwegs bin und das ganze etwas beobachte, bemerke ich dass sehr viele Frauen an denen interessiert sind. (Außer halt bei einem anderen Freund von mir der auch hässlich ist, der hat auch paar Probleme)

Was bedeutet das genau?
Was du als aggressiv einordnest, kommt bei einigen Frauen wohl eher entschlossen, bestimmt oder so an, denn sie zeigen sogar aktiv Interesse!

Ich bin inzwischen von meiner Art her leider agressiv geworden und strahle das auch aus. Lehrer haben angst vor mir, ich höre von Arbeitskollegen, dass andere Arbeitskollegen angst vor mir haben. Wenn ich z.B. in einer unangenehmen Situation mit anderen Menschen bin, sagen mir Mitmenschen nach dem Konflikt, dass ich so aussah, als würde ich den gleich in die Fresse hauen.
Und das obwohl ich nicht so bin.

Hast du sehr buschige, fast zusammengewachsene Augenbrauen?

Nein, aber ich sehe einfach 'böse' aus, wie mir das mal jemand gesagt hat. Schon als Kind war das so, meine Mutter sagte mir z.B. immer ich gucke so als gab es drei Tage Regenwetter und mehr solcher Metaphern durfte ich mir über mein Antlitz anhören.

Magst du Tiere?

Nein. Außer Hunde, ich will irgendwann mal einen Schäferhund haben - aber erst, wenn ich alles im Griff habe.

Arbeit als Stallhelfer?

Nein.

Naja, deine sozialen Probleme stehen dir halt im Weg. Vielleicht fehlen dir auch Gesprächsthemen, weil du wenig vielseitig interessiert bist?

Ich habe keine Interessen mehr und empfinde in nichts was ich tue oder erlebe große positive Emotionen. Heißt nicht, dass ich keine schönen Momente habe. Aber viel weniger ausgeprägt, als in meiner Jugend.

Noch. Weil du daran glaubst und viel Negatives über dich glaubst. Du wirst dein Denken etwas verändern müssen.

Das, was ich über mich glaube ist ein Abbild von logischen Schlussfolgerungen und der Reaktionen, die mein Umfeld auf mich eingewirkt haben, der Grund dafür ist, dass ich mich selbst nicht einschätzen kann.
Also ich kann mein Aussehen nicht einschätzen, wenn ich in den Spiegel gucke. Menschen sagen mir unabhängig voneinander, dass ich sehr breit gebaut aussehe, aber wenn ich mich im Spiegel angucke, sehe ich halt normal aus. Und dass ich halt nicht attraktiv bin, schließe ich daraus, dass wenn ich mit Freunden unterwegs bin, wie gesagt: und sehe dass diese Freunde eben öfters von Frauen interessiert angeguckt werden, es aber bei mir nicht so ist. Ist auch nicht schlimm, ich freue mich sogar für die.

Dann geht es jetzt an die Lösung.
Dienstleister nutzen, die darauf spezialisiert sind: Psychotherapeut.

Werde ich versuchen, gleich nachdem ich versucht habe das auch selbst zu schaffen.

Hast du als Kind gerne mit Autos gespielt oder im Sandkasten? Dich in diesem Spiel verloren, zufrieden, glücklich mit dir in diesem Moment? An nichts gedacht, sondern bist ganz im Hier und Jetzt aufgegangen?

So ungefähr kann die Stimmung sein, wenn du eine Frau ansprichst. Es ist nicht wichtig, keine Aufgabe, du musst nicht gut sein, sondern du spielst einfach ein bisschen, mehr nicht.

Ja, ich habe Lego gespielt und als 12 Jähriger dann PCs für mich entdeckt. Aber seitdem ich so 17 bin, also meiner letzten Beziehung, habe ich diese Fähigkeit nicht mehr, dass ich etwas passioniert verfolgen kann. Die einzige Passion die ich noch habe ist der Gedanke irgendwann mal nur mit Rucksack und paar Ausrüstungsgegenstände ein Jahr lang in Kanadas Wildnis zu 'überleben' (darüber habe ich übrigens extrem viel Wissen und Erfahrung) oder halt nicht, hauptsache was erlebt. Alles andere interessiert mich nicht mehr, aber selbst das kann ich nicht machen, weil ich noch zur Schule gehe.

Du fühltest dich nicht so willkommen, nicht sehr geliebt. Da sitzt der Ursprung deiner Probleme.

Ja stimmt. Ist ja auch so. Ich weiß aber nicht, wie ich damit umgehen soll. Am besten akzeptieren und lernen damit klarzukommen.

 

[brndfs]

Achja, online habe ich auch schon versucht. War paar Monate auf verschiedensten Plattformen und ich habe nicht mal mit jemanden schreiben können und geantwortet hat auch niemand. Bei meinen Kollegen, die das Gleiche Probiert haben, die haben nach kürzester Zeit Frauen/Beziehungen kennengelernt. Ein weiterer Grund anzunehmen, dass ich zu unattraktiv bin.

 

[Gelöscht 120787]

Bei meinen Kollegen, die das Gleiche Probiert haben, die haben nach kürzester Zeit Frauen/Beziehungen kennengelernt. Ein weiterer Grund anzunehmen, dass ich zu unattraktiv bin.

Ja klar, das wird auch sstimmen, was die erzählen . Die Aussagen würde ich n´mit Sicherheit nicht glauben und für dich ist das wieder ein Grund, dich selber herunterzumachen. Was du denkst,strahlst du auch aus. Mach eine Therapie, damit du von deinen negativen Gedanken herunterkommst und das, wasd du denkst in die richtigen Bahnen lenken kannst. Bei dir geht alles nach hinten los. Das ist ja furchtbar.

 

[brndfs]

Ja klar, das wird auch sstimmen, was die erzählen

Einer meiner Kollegen wurde in meinem Anwesen auf der Straße von einer attraktiven Frau sogar angesprochen, und die anderen beiden haben Freundinnen, die ich auch kenne vom sehen her, also sobald das keine Lichterscheinungen sind, glaube ich das. Mir hat sogar mal einer seine Chatverläufe auf Lovoo gezeigt.

Mach eine Therapie, damit du von deinen negativen Gedanken herunterkommst und das, wasd du denkst in die richtigen Bahnen lenken kannst. Bei dir geht alles nach hinten los. Das ist ja furchtbar.

Aber ich möchte erstmal versuchen das alleine zu schaffen.

 

[Nichts123]

Der Grund dafür ist, dass ich rothaarig bin sehr hässlich und kein sehr sozialer Mensch.

Vielleicht bist du ja gar nicht hässlich und deine Selbstwahrnehmung ist getrübt. Die gefühlte Hässlichkeit eines Menschen kann sich auch durch andere Menschen auf dessen Verhalten beziehen. Kein Lächeln, verzweifelter oder wütender Gesichtsausdruck, keine Kommunikation etc. müssen ja nicht einladend für andere Menschen sein.