Angst vor einer Beziehung?

[Nina0371]

Hallo liebe Community,
Ich bin 16 Jahre alt und habe folgende Probleme:
Ich bin seit gut 2 Monaten mit meinem Freund zusammen, alles läuft gut außer, dass ich ständige Übelkeit empfinde, die sich auch auf mein Essverhalten auswirkt.
Dazu kommt auch, dass ich nicht vor ihm essen kann.
Mir wird schlecht und ich fange an zu zittern.
Kleine Snacks oder bei ihm abbeißen sind ok, aber keine großen oder ganzen Mahlzeiten.
Mich macht die ganze Situation psychisch kaputt.
Ich weiß auch selber, dass es ganz normal ist vor seinem Freund zu essen und ich würde es auch so gerne tun, aber es geht einfach nicht richtig.
Habe die letzten Wochen überlegt eine Therapie zu machen.
Ich hoffe auf ein paar Ratschläge was ich machen könnte.

 

[Abrafax123]

Hallo Nina.

Hast du auch Angst wenn du alleine isst?

Hast du Angst vor deinen Eltern zu essen?

Mit anderen am Tisch sitzen und gemeinsam essen?

Und:

Was wäre denn, wenn du einfach mal versuchst ganz offen mit ihm darüber zu sprechen? Ich denke du musst dich da nicht schämen. Auch wenn es bißchen komisch ist. Niemand ist perfekt.

Es gibt viele Menschen, die Zwänge haben. Oder Phobien. Dabei sind diese unlogisch. Es ist zum Beispiel völlig unlogisch in Deutschland Angst vor Spinnen zu haben. Und einen Schreikrampf deswegen zu bekommen.

Wenn dich dein Freund mag, und wirklich liebt (er also dein Wohlergehen im Sinn hat) wird er dir verständnisvoll zuhören, anstatt dich deswegen zu verurteilen oder auszulachen.

Hast du ein entspanntes Verhältnis zu deinen Freund, oder verspürst du Druck "perfekt" sein zu müssen? Dich von deiner besten Seite zu zeigen (zu müssen) ? Dann läuft was schief. Es hat nichts mit Liebe zu tun.

 

[Gelöscht 75067]

Hallo liebe Community,
Ich bin 16 Jahre alt und habe folgende Probleme:
Ich bin seit gut 2 Monaten mit meinem Freund zusammen, alles läuft gut außer, dass ich ständige Übelkeit empfinde, die sich auch auf mein Essverhalten auswirkt.
Dazu kommt auch, dass ich nicht vor ihm essen kann.
Mir wird schlecht und ich fange an zu zittern.
Kleine Snacks oder bei ihm abbeißen sind ok, aber keine großen oder ganzen Mahlzeiten.
Mich macht die ganze Situation psychisch kaputt.
Ich weiß auch selber, dass es ganz normal ist vor seinem Freund zu essen und ich würde es auch so gerne tun, aber es geht einfach nicht richtig.
Habe die letzten Wochen überlegt eine Therapie zu machen.
Ich hoffe auf ein paar Ratschläge was ich machen könnte.

Hast du diese Übelkeit durchgehend? Oder eher bei Anspannung? (Zb. wenn du einen wichtigen Termin hast, Vorträge hältst oder sonstige gesellschaftliche Anlässe) Dann könnte es wahrscheinlich ein nervöser Magen bzw Reizdarm sein. Das kann man behandeln.

Oder ist es nach der Einnahme bestimmter Lebensmittel? Wenn ja, solltest du dich auf Unverträglichkeiten testen lassen und dementsprechend deine Ernährung umstellen.

Oder hast du eher bestimmte Ängste beim Essen? (Angst vor Zunahme, ob andere dich für Verfressen halten oder Ähnliches?) Wenn ja, solltest du diese Ängste (auch mit therapeutische Hilfe) entgegen steuern, bevor es zu einer Essstörung kommt.