komischer Traum

[okulalia71]

Hallo,
ich hatte heute einen sehr merkwürdigen Traum und er ist mir auch ziemlich peinlich, aber ich wollte fragen ob ihr vielleicht wisst was er zu bedeuten hat.
Also ich bin irgendwie in einem Raum der ein wenig aussieht wie mein altes Kinderzimmer, aber viele Möbel sind an anderen Stellen und die Einrichtung passt auch nicht mehr so ganz.
Ich bin wieder 5-6 Jahre alt und ich habe einen Schlafanzug an, den ich früher auch manchmal an hatte. Das komische ist aber das mein Therapeut auch in diesem Raum ist, der wohl mein Zimmer sein soll. Erst reden wir ganz normal miteinander weil ich anscheinend an diesem Tag Therapie bei ihm hätte. Dann stehe ich aber auf und gehe die ganze Zeit im Raum umher. Dann fehlt irgendwie ein Stück des Traums. Dann bin ich auf einmal in meinem Bett und mein Therapeut liegt neben mir. Als ich dies bemerke bekomme ich plötzlich panische Angst und für kurze Zeit starr vor Angst und entsetzten. Außerdem ekelt mich sein knochiger Körper ziemlich an und mir wird übel. (Eigentlich ist der Therapeut überhaupt nicht knochig oder ähnliches) Dann kommt wieder ein Teil an den ich mich nicht erinnern kann, aber ich weiß das danach noch irgendwas war und dann erst der Traum zu Ende war.
Ich hoffe das ihr vielleicht eine Idee habt was ich jetzt mit diesem Traum machen soll und ob ich ihn meinem Therapeuten erzählen soll.

LG okulalia71

 

[Nordrheiner]

Hallo, Okulalia,

wie ich den Traum verstehe, kommt Dir Dein Therapeut in Deiner Kindheit nahe. Dies bewusst oder unbewusst. Evt. hat er nur durch eine Bemerkung oder durch eine Frage einen Prozess in Dir ausgelöst.

Er befindet sich aber nicht nur in Deiner Kindheit, sondern auch in der Nähe (im Bett) Deiner tiefsten Empfindungen. Diese Nähe ist Dir höchst unangenehm. Du verbindest das mit knochig, eklig, abstoßend. Viel mehr sollte man nicht hineininterpretieren. Möglicherweise hast Du als Kind diese Empfindungen verspürt, Dir selbst oder gegenüber einer anderen Person, die Dir nahe kam. Jedenfalls stellt Dein Gehirn Verbindungen her - berechtigt oder unberechtigt.

Du solltest ihm den Traum erzählen, aber selbst auch darüber nachdenken.

LG, Nordrheiner

 

[okulalia71]

Danke für die Antwort, ich meinte aber eigentlich als ich da im bett lag, dass ich da auch noch so 5-6 Jahre alt war

 

[Nordrheiner]

Ja, das habe ich auch so verstanden und in meiner Antwort berücksichtigt.

 

[Landkaffee]

Danke für die Antwort, ich meinte aber eigentlich als ich da im bett lag, dass ich da auch noch so 5-6 Jahre alt war

Da hast Du Dich ganz oder teils so alt gefühlt wie 5 oder 6 Jahre.

Oh.
Du fühltest Dich nicht gut..... .


Heute bist Du erwachsen (mit dem Kind im Bauchgefühl).

Ich kann Dir nicht raten, Dich nur erinnern.... .


LG
Landkaffee

 

[okulalia71]

@Landkaffee

danke für die Antwort🙂, aber ich verstehe gerade nicht so wirklich was du mir damit jetzt sagen möchtest. Hat vielleicht einer eine Idee wie ich es meinem Therapeuten erzählen kann (der Traum ist mir eig. ziemlich unangenehm), denn ich glaube das diese Traum schon wichtig für meine Therapie sein könnte. 😕

LG okulalia71

 

[Landkaffee]

@Landkaffee

danke für die Antwort🙂, aber ich verstehe gerade nicht so wirklich was du mir damit jetzt sagen möchtest. Hat vielleicht einer eine Idee wie ich es meinem Therapeuten erzählen kann (der Traum ist mir eig. ziemlich unangenehm), denn ich glaube das diese Traum schon wichtig für meine Therapie sein könnte. 😕

LG okulalia71

Wenn Du denkst oder/und fühlst, Dein Traum sei wichtig für Dich selber in der einer Thera, dann male, schreibe, rede, nutze Deine Ausdrucksmöglichkeiten, die Du als Mensch normalerweise hast. Etwas wird gehen.

 

[seele28]

[FONT=&quot]Wenn ich etwas Therapeutin nicht sagen kann(Was recht häufig vorkommt), dann schreibe ich es entweder auf und gebe es ihr in der Therapiestunde oder wenn selbst das nicht geht, dann versuche ich es per Mail. Denn wenn man es weg geschickt hat, kann man es auch nicht mehr ändern. Manchmal hab ich es auch erst mal für mich aufgeschrieben und es dann ganz spontan ohne lange zu überlegen weg geschickt oder jemand anderes hat es für mich gemacht. [/FONT]
[FONT=&quot]
Malen könnte ich solche schwierigen Themen nicht, das wäre noch schwerer. Da man sich noch intensiver damit beschäftigen muss. Aber natürlich kannst du deinen Traum auch aufmalen, trotzdem müsstest du dem Therapeuten erklären was auf dem Bild zu sehen ist, kommt eben drauf an wie künstlerisch begabt du bist. Und wenn du darüber nicht reden kannst, dann wäre aufschreiben sinnvoller als es aufzumalen. Aber Entscheide du selbst was für dich am besten ist. Manche nehmen sich auch selbst auf, sprechen entweder auf Tonband oder als Video und überreichen dem Therapeuten diese Aufnahmen. Es gibt viele Möglichkeiten. 🙂

Wenn dich der Traum sehr belastet, kannst du ihn auch in einen Tresor packen oder andere Imaginationsübungen durchführen. Oft wird vielleicht ein einfacher Tresor oder Koffer nicht genügen, daher ist es wichtig selbst diese Übung für dich zu verändern, besser gesagt zu erweitern. Diese Übungen klappen schon, nur muss man eben selbst so viele Sicherheitsmöglichkeiten wie nur möglich einbauen. Dafür braucht man Zeit und nach solch einer Übung wird man dann körperlich ziemlich ausgelaugt sein, aber das zeigt nur das die Übung auch was gebracht hat und man es richtig gemacht hat. Mir reicht auch kein Koffer oder ein Tresor. Ich habe selbst ein ganzes Hochsicherheitssystem und habe diese Übungen für mich selbst erweitert bis es dann gut geklappt hat.[/FONT]

[FONT=&quot]
Lg Seele28[/FONT]

 

[okulalia71]

Wenn dich der Traum sehr belastet, kannst du ihn auch in einen Tresor packen oder andere Imaginationsübungen durchführen. Oft wird vielleicht ein einfacher Tresor oder Koffer nicht genügen, daher ist es wichtig selbst diese Übung für dich zu verändern, besser gesagt zu erweitern. Diese Übungen klappen schon, nur muss man eben selbst so viele Sicherheitsmöglichkeiten wie nur möglich einbauen. Dafür braucht man Zeit und nach solch einer Übung wird man dann körperlich ziemlich ausgelaugt sein, aber das zeigt nur das die Übung auch was gebracht hat und man es richtig gemacht hat. Mir reicht auch kein Koffer oder ein Tresor. Ich habe selbst ein ganzes Hochsicherheitssystem und habe diese Übungen für mich selbst erweitert bis es dann gut geklappt hat.

Lg Seele28

Vielen dank für deine Antwort Seele28.
Ich habe auch schon einige Imaginationsübungen ausprobiert z.B. Tresorübung, den Inneren Garten und den inneren sicherer Ort. Jedoch kann ich die Übungen nicht mehr so gut alleine. Zurzeit sammeln mein Therapeut und ich eher Themen für die EMDR Therapie. Meinst du dieser Traum könnte auch mit EMDR bearbeitet werden ?
LG okulalia71

 

[seele28]

Vielen dank für deine Antwort Seele28.
Ich habe auch schon einige Imaginationsübungen ausprobiert z.B. Tresorübung, den Inneren Garten und den inneren sicherer Ort. Jedoch kann ich die Übungen nicht mehr so gut alleine. Zurzeit sammeln mein Therapeut und ich eher Themen für die EMDR Therapie. Meinst du dieser Traum könnte auch mit EMDR bearbeitet werden ?
LG okulalia71

Kennst du die Nebelwandübung? Die finde ich auch recht gut. Wenn du den Traum vor deinem Auge hast, dann lass langsam Nebel aufsteigen. Wenn du außer dem Nebel nichts mehr siehst, lass die Sonne auf diesen Nebel scheinen. Der Nebel verschwindet, und dann stell dir vor das etwas Schönes anstatt des Traumes erscheint, z.B. eine blumenwiese. Und um das noch zu ergänzen bin ich noch etwas durch die Wiese gelaufen, hab mir vorgestellt wie die Blumen riechen, wie die Sonne warm auf meinen Armen scheint. So hab ich versucht so gut wie möglich die schrecklichen Erinnerungen oder Alpträume/Bilder durch etwas Schönes zu ersetzen. Es klappt nicht immer, dann muss doch die Tresorübung her.

Weißt du woran es liegt, dass du diese Übungen nicht alleine durchführen kannst? Vielleicht kannst du dir eine CD besorgen, wo diese Übungen drauf sind und dir anhören. Evtl. könnte dein Therapeut auch auf Tonband drauf sprechen und dann kannst du es dir auch immer wieder anhören. Weiß ja nicht ob dein Therapeut so etwas tun würde.

Ich weiß nicht ob Träume durch EMDR Therapie verarbeitet werden, also das man dazu die EMDR Methode benutzt, dazu kenne ich mich zu wenig aus. Ich kann mir die gut vorstellen, wenn diese Träume immer wieder kommen und einen extrem belasten. Aber ein einmaliger Alptraum, weiß ich ehrlich gesagt nicht. Belastet er dich so sehr? Oder verwirrt er dich nur? Ich weiß natürlich wie schlimm sowas sein kann. Mich belastet immer noch gerade ein Alptraum der eigentlich schon Monate her ist, sogar glaub fast ein Jahr. Ich weiß es nicht so genau.

Vielleicht solltest du erstmal mit deinem Therapeuten über den Traum reden, herausfinden was er zu bedeuten hat. Du hattest ihn ja erst, vielleicht verblasst er bald und dann macht er dir nicht mehr so viel mehr aus. Ich denke dass der Traum dir etwas sagen möchte. Vielleicht dringt dein Therapeut ja zu weit in deiner Kindheit ein und es geht dir zu schnell? Die genaue Bedeutung kannst nur du wissen, ich bin mir nicht wirklich sicher ob dir EMDR da etwas bringt, also bei dem Alptraum meine ich jetzt. Ich hoffe das es dir bald besser geht und wie gesagt schreib es auf, ich denke dein Therapeut sollte es wissen.

Lg Seele28