Jahrelang weggesteckt und die Probleme runtergeschluckt doch es kommt immer wieder...

[Ice_blue_Eyes]

Moin Moin...

wie der Titel schon sagt hab ich viele Dinge schon wegstecken müssen aber meine negative Denkensweise und damit verbundenen Ängste einfach zu gehen kommen immer wieder...

Zu meiner Person und Problem:

Bin 22, 1,71m groß und seitdem ich 17 bin voll berufstätig.Stamme aus einer normalen Arbeiterfamilie mit Up´s and Down´s also das normale Leben(natürlich auch mit vielen Tiefschlägen) und mein Problem ist, dass ich sehr unter den erbdlichbedingten Haarausfall leide und dazukommender Kopfform die ich habe.

Habe einen Kopfumfang von 61cm o.ä und bekomme eine Stirnglatze sowie Landeplatz hintenrum...Soweit so gut das ist wie ihr bestimmt alle denkt was ganz normales aber ich leide seitdem ich 16 Jahre bin damit da es dort richtig angefangen hat und sich bis jetzt bzw. immernoch weiterzieht...
Mobbing,ausstoßen,unwohlsein,Komplexe,Erinnerung,tiefschläge und einfach zurückziehen prägen mein Leben...

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll...ich mache in meiner Familie und meinen relativ intakten Freundeskreis eher gute Mine zum bösem Spiel und will es mir nicht anmerken,Schwäche zu zeigen.

viele verstehen mich nicht,ich bin unterwegs,gehe auf Veranstaltungen/festivals und da ist alles aber nur für den Moment wie ausgeblendet aber wie ich schon erwähnt habe, bin ich 24 h am nachdenken ob es sich überhaupt noch lohnt so weiter zu machen...

Ich versuche durch schicke Kleidung,tattoos von meinem Kopf abzulenken und meiner schmächtigen Figur die dazukommt..
Wurde sooft entäuscht und hab den Sinn des Lebens und den Willen nicht mehr.
ich will kein Mitleid vllt Hilfe,eine stüzzende Hand usw.
Dinge die sich jeder Mensch wünscht aber nicht viele haben(Geborgenheit,Akzeptanz usw.)

Ich war mal unter psychologischer Betreuung aber festgestellt das es nichts bringt aufgehört da ich das sog. "Quaksalber-denken" hatte.

Ich bin ehrlich und hab durch viele Dinge versucht Aufmerksamkeit auf mich zu ziehen aber von Tabletten oder Gedanken wie es am besten schnell zu ende geht hab ich fast alles durch...

Ich bin verzweifelt und psychisch ein wrack...

Hilfe??? Eig. nicht..mir kann niemand helfen....danke für eure Aufmerksamkeit aber der Text würde viel länger werden aber dann kommen die tränen und die Erinnerungen..

Sonnigen Tag euch..

 

[Werner]

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll...
(...)
Ich versuche durch schicke Kleidung,tattoos von meinem Kopf abzulenken und meiner schmächtigen Figur die dazukommt..

Hallo Ice_blue_Eyes,
ich denke, dass ich dein Problem verstanden habe,
nur was mir nicht klar geworden ist in deinem Text:
was genau willst du denn erreichen? Zum einen
schreibst du von "Aufmerksamkeit bekommen", zum
anderen von "ablenken".

Mal angenommen, die "gute Fee" gäbe dir einen
Wunsch frei (im Rahmen der physikalischen Gesetze),
was wäre der?

Vermutlich hast du das schon mal gehört, aber wäre
es nicht das Einfachste, du würdest ganz auf Glatze
umsteigen? Ich finde dass Männer mit einer gepflegten
Glatze häufig sehr attraktiv aussehen (wenn sie auch
sonst gepflegt sind).

Gruß, Werner

 

[Ice_blue_Eyes]

Moin Werner,

wenn ich nen Wunsch hätte dann wäre es der,das alles ganz anders in meinem Leben gelaufen wäre bzw läuft.
Du sagst es so einfach nur mir steht es überhaupt nicht,hatte früher mal 3 mm und nein danke da trau ich mich nicht raus...

Mein Körper hat auch sog. Abwehrreaktionen nenne ich sie mal..d.h. in Situationen wo ich mich überhaupt nicht wohlfühle rot werde,so schnell wie möglich weg will,schwitze.
Ich bin so geprägt durch früher und immernoch das ich mich beobachtet fühle,abstoßend ich will einfach akzeptiert werden.
Klar wir leben in einer sog. Ellenbogen-Gesellschaft nenne ich sie mal mit Scheuklappen im Gesicht aber es gibt auch Ausnahmen..


wenn ich viel Geld hätte dann würd ich vieles an mir machen aber da der liebe Gott mich so gemacht hat wie ich bin und wir auch alle nicht gleich sind.Was auch gut ist bin ich aber nicht zufrieden damit...

Vllt. Tipps oder Anregungen..

 

[ein weiterer Gast]

Hallo Ice_blue_Eyes!

Du liest dich ziemlich verzweifelt und das sicher aus gutem Grund, so anschaulich, wie du deine Situation beschrieben hast.
Ich verstehe sehr gut, wenn man sein Spiegelbild irgendwann selbst nicht mehr ansehen möchte.
Das lässt sich auch auch nicht einfach wegreden.
Entweder hab ich es jetzt mehrmals überlesen oder......, du bist männlich?
Inwieweit die Größe deines Kopfumpfanges die Optik deiner Gesamterscheinung beeinträchtigt, kann ich nicht beurteilen.
Ich sellbst verfüge unter anderem auch über eine eher "markante" Kopf- und Gesichtsform, eher asymetrisch und deshalb wissenschaftlich erwiesen, eher weniger attraktiv für die Damenwelt. Who cares.....? ;-)
Bei mir war allerdings meine Körpergröße und meine Statur bereits in meiner Jugend eher ein Thema.
Jedenfalls kann ich deine Erfahrungen, die du mit dir selbst und anderen machst, durchaus nachempfinden.
Meine "Haarpracht" hat Mitte/Ende der zwanziger dann auch stark nachgelassen.
Irgendwann habe ich mich dann mal für 3 bis 5 mm auf dem Kopf mit gleichzeitiger Gesichtsbeharung (als Ablenkungsstrategie) entschieden. ;-)

Na ja, vielleicht brauch es auch noch ein wenig Zeit und Lebenserfahrung, um eine andere/bessere Einstellung zu deinem Aussehen zu finden. Das mit dem Haare kurz tragen und eine entsprechend kurzer, markanter Mehrtagebart im Gesicht wäre aber doch vielleicht mal eine Versuch wert. Ich habe damals selbst den elektrischen Haarschneider zur Hand genommen und völlig angstfrei und erbarmungslos Hand angelegt, nachdem ich eine gewisse Vorstellung im Kopf hatte und bei mir gedacht habe:

Kann nicht mehr viel schlimmer werden und für den Friseur lohnt es sich echt nicht mehr!

Vielleicht kann dich ja auch eine Bekannte, Freundin beraten und helfen oder du hast doch vielleicht eine Friseurin im näheren Umfeld.

Ich hoffe, hier wurden sie ein wenig geholfen.

G

 

[Werner]

wenn ich nen Wunsch hätte dann wäre es der,das alles ganz anders in meinem Leben gelaufen wäre bzw läuft.

Also die Vergangenheit kannst du nur noch anders
interpretieren, ändern kannst du sie nicht mehr.

Aber du kannst heute etwas tun, damit sich die
Zukunft anders entwickelt, wie wenn du nichts
aktiv unternimmst. Aber in welche Richtung soll
es denn konkret gehen? Wenn du Tipps möchtest,
wäre es schon gut, zu wissen, wohin es gehen
soll - mehr Zufriedenheit mit deinem Körper viel-
leicht oder mehr Geld?

 

[Ice_blue_Eyes]

Ja genau bin männlich und ich weiß der Verlust der Haare lässt sich nicht ändern da jeder zweite mann davon betroffen ist. Zwecks der Glatze bzw ganz kurz Methode... Das letztere hatte ich schon einmal und es war für mich Hölle. Die Beleidigungen wurden mehr sowie die Blicke.

Ich bin einfach psychisch ein Wrack auch mit guter mine..steckt dahinter jmd der flüchten möchte oder nicht mehr sein


Es sind viele Aspekte die mich so kaputt machen und die Tipps sind ratsam. Ich bekomme sie auch des öfteren aber ich finde mich nicht attraktiv und bin mit mir selbst zufrieden. Pfunde kann man wegtrainieren aber kein neuen Kopf...


Ich will nicht mehr Geld denn das ist ganz hinten in meiner Liste da kommen viele Dinge davor die mehr Sinn und Bedeutung haben

Ich würde sagen mehr Zufriedenheit mit mir selber aber hab einfach keine Kraft mehr.

 

[Werner]

Ich würde sagen mehr Zufriedenheit mit mir selber aber hab einfach keine Kraft mehr.

Hast du in der Vergangenheit schon mal einen
Weg gefunden, wie du mehr Zufriedenheit er-
reichst oder wieder Kraft aufbaust, wenn sie
dir fehlt?

Was hat denn bisher in die Richtung geholfen?

Auch ein Wrack lässt sich ja renovieren 😉

Wie siehst du denn mit Kappe aus (hast du be-
stimmt auch schon ausprobiert)?

 

[Ice_blue_Eyes]

Moin,

Kappe schon ausprobiert und nein danke es steht mir einfach nicht. Wie ich Kraft wiederbekomme? Bin ehrlich gar nicht da ich vieles runterschraube und andere Dinge kommen als erstes. Die haben halt Priorität.

Bin sehr negativ eingestellt und deprimierend. Und wie erwähnt kann ich nicht mehr. Bin in ein Loch und mache immer gute mine. Ich tue meinem Freundeskreis einen gefallen und verstell mich damit bin ich relativ gut gefahren mit.

 

[Werner]

Wie ich Kraft wiederbekomme? Bin ehrlich gar nicht da ich vieles runterschraube und andere Dinge kommen als erstes. Die haben halt Priorität.

Klingt klug, die Dinge runterzuschrauben, die
weniger Priorität haben, wenn wenig Kraft da
ist.

Dumme Frage vielleicht: wie ernährst du dich
denn so? Nach meiner Erfahrung ist geistige
Kraft oft direkt mit guter Ernährung verbunden.

Bin sehr negativ eingestellt und deprimierend. Und wie erwähnt kann ich nicht mehr. Bin in ein Loch und mache immer gute mine. Ich tue meinem Freundeskreis einen gefallen und verstell mich damit bin ich relativ gut gefahren mit.

Ich hoffe, du gehst bald zu einem Arzt oder
Psychiater und verstellst dich da nicht. Es
klingt ja nicht nach einer Kleinigkeit, sondern
nach "behandlungsbedürftig". Vielleicht fehlen
dir ein paar Neurotransmitter oder andere
Botenstoffe und etwas Chemie hilft dir auf die
Sprünge. Bei einem Bekannten, der ähnlich
depressiv eingestellt war (und auch Haaraus-
fall hatte übrigens) stellte sich zufällig heraus,
dass ihm Jod fehlte. Jodmangel kann tatsäch-
lich zu einem starken Gefühl von Kraftlosigkeit
führen. Der Arzt kann das im Urin messen oder
man macht eine Untersuchung der Ernährungs-
weise und sonstiger Umstände, z.B. hier:
http://www.vitamineraltest.de/

 

[Wandel]

Was willst du?

Ich kann nur betonen, dass es vermutlich das wichtigste im Leben ist, ein Ziel zu haben! Die meisten Leute bimmeln halt mehr oder weniger zum Spass durchs Leben. Damit bist du jetzt auf die Nase gefallen! Jetzt musst du dich neu orientieren. Stell dir vor, es wäre dein Ziel möglichst unglücklich und deprimiert zu werden? Dann hättest du das Ziel jetzt erreicht. Und ich behaupte, genauso kannst du auch die anderen Ziele erreichen, die du dir steckst! Nur ist jetzt leider vorbei mit feuchtfröhlichem Zeitverschwenden (schon seit längerem wies scheint..). Du musst jetzt die Zügel in die Hand nehmen und den Strategen aus dir holen. Ziehe alle Register und kutschiere dich in ein neues Leben! Als erstes musst du dir bewusst werden, was du doch alles cooles auf dieser Welt machen kannst? Du musst wieder ein bisschen in die Vogelperspektive zurückfinden und den Überblick zurückerlangen.

Und zu deinem äusseren: Dein äusseres sollte eigentlich nur Mittel zum Zweck sein. Du musst das so sehen! Ausser du wolltest Bodybuilder oder Schauspieler werden. Selbst dann: Psyche ist 80%. Also würde ich da ansetzen. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem neuen Weg!