Schreckliche Konzentrationsprobleme

[Dr. Rock]

Ja, ich werde es auf jeden Fall ausprobieren 🙂. Ich bin nicht grundlegend nervös. Ich bin nervös wenn ich neue Menschen kennenlerne, weil ich mir so minderwertig vorkomme. Aber wenn ich Leute länger kenne, dann bin ich ganz normal und ich denke nicht, dass ich dann unterbewusst nervös wäre. Ich setzte mich selber nicht unter Druck.

Warum solltest du - überleg mal - "minderwertig" sein?
Andersherum: Warum sollten andere Menschen wirklich "mehr Wert" sein als du? 🙂

Ich bekomme aber viel Druck von der Schule. Im Verein jedoch stehe ich gar nicht unter Druck. Ich mache es nur aus Spaß und um Gesund und in Bewegung zu bleiben. Jetzt war es aber so gekommen, dass meine Trainerin mich letztens angesprochen hat, wieso ich so schreckliche Konzentrationsschwierigeiten hätte. Das sei ja nicht normal. Sie gab mir den Tipp ich sollte Jod schlucken, vielleicht fehlt mir das. Ich werde auch diesen Tipp einhalten, aber wie gesagt, meine Blutwerte sind gut! Jedenfalls bin ich nach der Stunde nachhause gekommen und habe geweint, weil es auch ihr aufgefallen ist (ist nicht das erste mal). Ich dachte immer im Verein wäre alles in Ordnung gewesen. Das hat mich schrecklich traurig gemacht. Ich hasse es früher oder später von jedem zu hören, das ich nicht normal bin.:wein:

Nicht weinen! :blume:

Du bist ganz sicher "normal", wie auch immer man "normal" definiert.
"Nur" weil du bei neuen Kontakten Angst vor Ablehnung hast, vielleicht ein wenig schüchtern und gehemmt bist, bist du doch nicht "unnormal". 🙂

Du bist 15, stimmt´s? In diesem Alter sucht man seinen Lebensweg und die Persönlichkeit entwickelt sich erst nach und nach. Du brauchst dich sicher nicht selbst zu foltern indem du dich für "unnormal" oder "anders" als die anderen betrachtest - dass du vielleicht etwas schüchtern bist und dich bei neuen Kontakten etwas schwer tust, das kann sich im Laufe der Zeit, wenn du älter wirst, ganz einfach von selbst legen, wenn du erfahrener und damit auch selbstsicherer wirst.

Selbstsicherer wird man auch, indem man gut mit sich selbst umgeht, sich die eine oder andere "Schwäche" (die JEDER Mensch hat!!), verzeiht und sich mit sich selbst vertraut macht. 🙂

 

[coma15]

Oh, nein die 15 steht für etwas anderes. Ich bin 23 Jahre alt.
Früher oder später höre ich es einfach immer, dass ich anders bin und das es negativ ist. Auch wenn es Leute sind bei denen ich nicht schüchtern bin. Es gibt nichts schlimmeres als immer hören zu müssen, dass mit einem was nicht stimmt! Das verletzt mich sehr und ich merke ja auch in der Berufschule, dass ich immer mehr lernen muss als alle anderen, um auf das selbe Ergebnis zu kommen. Mir fällt immer alles schwer und diese viele Mühe immer....ich gehe daran kaputt.

 

[Dr. Rock]

Oh, nein die 15 steht für etwas anderes. Ich bin 23 Jahre alt.

Ups, sorry! :blume:

Früher oder später höre ich es einfach immer, dass ich anders bin und das es negativ ist. Auch wenn es Leute sind bei denen ich nicht schüchtern bin. Es gibt nichts schlimmeres als immer hören zu müssen, dass mit einem was nicht stimmt! Das verletzt mich sehr und ich merke ja auch in der Berufschule, dass ich immer mehr lernen muss als alle anderen, um auf das selbe Ergebnis zu kommen. Mir fällt immer alles schwer und diese viele Mühe immer....ich gehe daran kaputt.

Eigentlich ist es eine Nullaussage, "anders" zu sein denn jeder ist ander als andere; ich bin auch anders als du, du bist anders als mein Nachbar...?

Menschen die sich im Verhältnis zur 08/15 Norm, also von der "Masse" der Menschen etwas abheben, weil sie vielleicht andere Neigungen haben, sich anders geben, andere Werte leben oder wie in deinem Fall vielleicht etwas mehr Zeit brauchen um etwas zu verinnerlichen, kassieren leider schon mal solche dummen Sprüche - du solltest aber vielleicht versuchen so eine Aussage nicht unbedingt als Beleidigung oder Kränkung zu empfinden, sondern in erster Linie als Aussage über die Person die sie gemacht hat; denn was für ein "toller Mensch" ist derjenige denn der dich als "anders" oder vielleicht auch als "langsam" bezeichnet?

Lass dich durch solche Sprüche nicht aus dem Konzept bringen und schau einfach auf dich selbst, das heißt, nimm dir die Zeit die du für dich ganz einfach brauchst um etwas zu lernen, zu verinnerlichen bzw. um die passenden Worte zu finden. Es schadet nicht, wenn man sich von den Kommentaren und Sprüchen der Leute etwas distanziert. 😉

 

[coma15]

Zu erst mal wirklich vielen Dank für deine Ratschläge. 🙂

Lass dich durch solche Sprüche nicht aus dem Konzept bringen und schau einfach auf dich selbst, das heißt, nimm dir die Zeit die du für dich ganz einfach brauchst um etwas zu lernen, zu verinnerlichen bzw. um die passenden Worte zu finden. Es schadet nicht, wenn man sich von den Kommentaren und Sprüchen der Leute etwas distanziert.

Ja, da hast du Recht. Trotzdem merke ich selber das etwas mit meiner Lern- und Konzentrationsfähigkeit nicht stimmt und mir das Leben sehr schwer macht. Ich wüsste einfach gerne was es sein könnte. 🙁
Aber ich merke, dass es denke ich mal auch sehr schwierig ist soetwas in einem Forum herauszufinden.

 

[Glücksuchender]

Vielleicht bist du einfach nicht genug bei dir selbst, sondern machst dir zu viel Gedanken/Sorgen wie du auf andere wirkst, bei denen ankommst? Das hemmt. Und wäre dann auch verständlich, dass man sich so nicht so gut konzentrieren kann.

LG

 

[coma15]

Vielleicht bist du einfach nicht genug bei dir selbst, sondern machst dir zu viel Gedanken/Sorgen wie du auf andere wirkst, bei denen ankommst? Das hemmt. Und wäre dann auch verständlich, dass man sich so nicht so gut konzentrieren kann.

Aber ich habe das Problem, wie gesagt ja auch zu Hause oder wenn ich selber etwas für mich lernen will, weil es mich interessiert.

 

[Dr. Rock]

Zu erst mal wirklich vielen Dank für deine Ratschläge. 🙂

:blume:

Hast du dich schon wegen der Sache mit der Muskelentspannung informiert?

Ja, da hast du Recht. Trotzdem merke ich selber das etwas mit meiner Lern- und Konzentrationsfähigkeit nicht stimmt und mir das Leben sehr schwer macht. Ich wüsste einfach gerne was es sein könnte. 🙁
Aber ich merke, dass es denke ich mal auch sehr schwierig ist soetwas in einem Forum herauszufinden.

Wirklich "herausfinden" kannst nur du es selbst. 🙂
Aber ich würde dir - wenn ich das so schreiben darf - eher davon abraten, krampfhaft herausfinden zu wollen was genau und ausschließlich für deine Konzentrationsstörungen verantwortlich ist, zum einen kann es ein ganzes Sammelsurium an Einflüssen sein was dahintersteckt und zum anderen, je mehr du dich darauf fixierst bzw. je mehr Kraft du investierst es herauszufinden, desto mehr Platz wird es in deinem Leben einnehmen und du wirst dann immer mehr daran denken.

Stattdessen würde ich dir empfehlen, deine derzeitige Konzentrations"situation" als einen Teil von dir zu akzeptieren, denn es ist derzeit ein Teil von dir, ob du willst oder nicht. Und dann ist es meiner Meinung nach sinnvoller und effektiver, einen behutsamen Umgang damit zu entwickeln und das Beste draus zu machen (Abbau der Nervosität, Steigerung des Selbstbewusstseins, Gelassenheit üben, etc.) anstatt sich dagegen zu wehren und sich deswegen "aufzuregen". 😉

 

[coma15]

Hast du dich schon wegen der Sache mit der Muskelentspannung informiert?

Ja, ich habe mich wegen der Sache mit der Muskelentspannung informiert. Es gibt viele Videos auf youtube. Danke nochmal dafür.

Wirklich "herausfinden" kannst nur du es selbst. 🙂
Aber ich würde dir - wenn ich das so schreiben darf - eher davon abraten, krampfhaft herausfinden zu wollen was genau und ausschließlich für deine Konzentrationsstörungen verantwortlich ist, zum einen kann es ein ganzes Sammelsurium an Einflüssen sein was dahintersteckt und zum anderen, je mehr du dich darauf fixierst bzw. je mehr Kraft du investierst es herauszufinden, desto mehr Platz wird es in deinem Leben einnehmen und du wirst dann immer mehr daran denken.

Das geht immer eine Zeitlang gut, dass ich nicht daran denke und dann kommen Situationen wie diese beim Verein, wo es mir dann wieder ganz klar bewusst wird. Ich wünsche mir doch nur das sich mein Leben erleichtert. Und was ist wenn ich tatsächlich irgendwas habe?
Es ist ja nicht so, dass ich da ständig daran denke. Aber ich werde leider immer wieder daran erinnert und wenn es nur bei den machen meiner Schulaufgaben ist und ich nen Text 10 mal lesen muss.

 

[Dr. Rock]

Das geht immer eine Zeitlang gut, dass ich nicht daran denke und dann kommen Situationen wie diese beim Verein, wo es mir dann wieder ganz klar bewusst wird. Ich wünsche mir doch nur das sich mein Leben erleichtert. Und was ist wenn ich tatsächlich irgendwas habe?
Es ist ja nicht so, dass ich da ständig daran denke. Aber ich werde leider immer wieder daran erinnert und wenn es nur bei den machen meiner Schulaufgaben ist und ich nen Text 10 mal lesen muss.

Nun, was denkst du denn was du "haben" könntest?

Es ist leider immer so dass man im Alltag an seine "Macken" erinnert wird, mir geht das wie dir beim Textlesen auch nicht viel besser, ich lese eine halbe Seite, brauche dafür 10 Minuten und weiß dann nicht mehr was da überhaupt stand.

Es ist mühselig und es nervt auch ziemlich hier und da, aber ich wüsste jetzt nicht was man da noch mehr tun kann, als üben. Sich Zeit lassen, Ruhe bewahren und sich beispielsweise beim lesen und generell im Alltag möglichst nicht ablenken lassen. Mit etwas Übung kann es besser werden, ich schaffe Lektüre heute viel besser als noch vor ´nem Jahr.

Du kannst deine Umgebung auch "zweckmäßig" einrichten, wenn du deine Aufgaben machst, setz dich dahin wo dich nichts ablenkt bzw. beseitige alles was irgendwie einen Reiz auf dich ausübt, dann hast du deinen Fokus mehr auf das, was du tun möchtest.

 

[coma15]

Nun, was denkst du denn was du "haben" könntest?

Vielleicht habe ich ja diese hypotone ads. Oder meine Trainerin meinte am Wochenende, dass ich trotz guter Blutwerte etwas an der Schilddrüse haben könnte, weil die Schilddrüse wie bekloppt produziert und produziert. Sie meint man könnte es an meinen Augen erkennen.
Aber mir wird dann kein Arzt das Thyroxin verschreiben, so lange meine Blutwerte nichts anzeigen und andererseits kann es ja sein das sie sich irrt. Ich war nämlich schon mal im Dezember deswegen beim Arzt, weil ich selber die Vermutung hatte. Der Arzt hatte mich erst gesehen und meinte er könnte an meinen Augen sehen, dass ich was mit der Schilddrüse hätte und nachdem er meine Blutwerte hatte, meinte er es wäre ausgeschlossen und er könne mir nichts verschreiben. In meiner Familie kommt Schilddrüsenunterfunktion übrigens häufig vor.
Ach, ich weiß auch nicht 🙁 . Kenn mich mit sowas ja gar nicht aus....

Es ist leider immer so dass man im Alltag an seine "Macken" erinnert wird, mir geht das wie dir beim Textlesen auch nicht viel besser, ich lese eine halbe Seite, brauche dafür 10 Minuten und weiß dann nicht mehr was da überhaupt stand.

Das kenne ich 😉

Es ist mühselig und es nervt auch ziemlich hier und da, aber ich wüsste jetzt nicht was man da noch mehr tun kann, als üben. Sich Zeit lassen, Ruhe bewahren und sich beispielsweise beim lesen und generell im Alltag möglichst nicht ablenken lassen. Mit etwas Übung kann es besser werden, ich schaffe Lektüre heute viel besser als noch vor ´nem Jahr.

Ich verstehe ja das du recht damit hast. Aber die Zeit hat man ja meistens nicht, die man sich lassen soll. In unserer Gesellschaft geht es nur noch darum Leistung zu erbringen und wenn du nicht mitkommst, bist du weg vom Fenster. Ich weiß, dass ich das schaffe doch es ist trotzdem so viel Druck und vielleicht muss es ja gar nicht so viel Druck sein, wenn du verstehst was ich meine? Wenn ich wieder normal wäre, wäre alles vielleicht nicht mehr so schlimm! Aber ich sehe ein, dass ich mich wahrscheinlich damit abfinden muss und vielleicht wird es in paar Jahren, wenn ich irgendwo fest eingestellt bin und eigentlich gar keine so gute Konzentrationsfähigkeit mehr brauche (wie jetzt zu Berufsschulzeiten), durch das viele Training irgendwie besser werden....