Wéichei

[BonzoDerClown]

Dieseer Thread handelt davon, dass ich ein sehr sehr nah am Wassergebauter Mensch bin
In vielen Konfliktsituationen merk ich, wie meine Augen anders werden, den Druck, wenn dann jeden Moment mir die Tränen kommen. Mir wird es auch oft gesagt im Sinne von "du fängst doch jetzt nicht zu weinen?" usw.

Kommt mir bitte nicht mit "es doch gut so wie du bist, so emotionale menschen wie dich sind selten".
Dieses Problem kratzt sehr an meinem Selbstbewusstsein, so sehr wie nichts anderes. Nicht wegen den anderen. Ich gefall mir so nicht. Ich will das nicht. Ich will das ím Griff haben, kontrollieren können, zumindest besser als ich es jetzt kann

EDIT: mir ist noch eingefallen, dass mir auch oft die tränen kommen, wenn ich wütend bin und diese wut auf jemandem rauslasse . wollt ich noch erwähnt haben

Wer kann da Rat geben?

 

[Polarlicht]

Da stellt sich mir aber die Frage warum willst du das ändern?
Hatte irgendjemand in deiner Umgebung denn bisher ein Problem damit?
Ich denke mal nicht.
Dein Selbstbewusstsein sollte doch unter soetwas nicht leiden.
Du kannst natürlich auch auf hart und gefühlskalt machen , aber bist das dann wirklich noch du?

 

[BonzoDerClown]

Da stellt sich mir aber die Frage warum willst du das ändern?
Hatte irgendjemand in deiner Umgebung denn bisher ein Problem damit?
Ich denke mal nicht.
Dein Selbstbewusstsein sollte doch unter soetwas nicht leiden.
Du kannst natürlich auch auf hart und gefühlskalt machen , aber bist das dann wirklich noch du?

Woher willst du das den wissen ob meine Mitmenschen damit ein Problem haben oder nicht?
Und zu der letzten Zeile:Ich habe nie gesagt, das ich hart und gefühlskalt sein will. Ich bin ein Perfektionist. Bei Dingen, die mir wirklich wichtig sind, will ich so gut wie möglich sein. Das überträgt sich auch auf meinen Charakter. Wenn ich merke, dass mir etwas nicht passt, dann versuch ich mich so weit so ändern, bis ich mir gefalle.

Und wenn ich mir gefalle, dann komme ich besser bei den Mitmenschen an. Wenn jemand anderes mit mir als Weichei keine Probleme hätte, wär immernoch die Tatsache, dass ich mir nicht so gefalle im Weg. Ich könnte der Person, die mich so kennt, nicht wirklich Selbstbewusst auftreten.

Und komme mir bitte auch nicht mit "niemand ist perfekt".
Genau wegen diesem Spruch versucht keiner, sich zu bessern. Klar bin ich nicht perfekt, weil du zum Beispiel eben diesem Perfektionismuswahn als Fehler ansiehst oder ansehen könntest.
Aber ich will für mich Perfekt sein. Man kann es schaffen, man braucht nur den Willen dazu, und den hab ich.

 

[fritzie]

Kommt darauf an, in welchen Situationen dir oft Tränen kommen.

Themenbezogen: erstmal für dich festlegen, welche Themenbereiche das sind

Kontaktbezogen: wenn die die Tränen NUR in Gegenwart anderer kommen, überlegen, ob dein Bedürfnis nach Weinen etwas mit den Kontakten zu tun hat.

Tränen allein sowie in Gesellschaft: kann man abtrainieren. Heißt: wenn du in Gesellschaft bist, sofort wenn dir die Tränen kommen dich beispielsweise in den Unterarm kneifen (soll nicht weh tun, lediglich als Außenreiz) oder dir mit dem Finger in den Oberschenkel pieksen - irgendwas Unauffälliges - und gleichzeitig dir ein Kalenderblatt mit Datum und Uhrzeit vorstellen. Möglichst intensiv und bildlich - dort trägst du in Gedanken lediglich ein Häkchen ein. Tief durchatmen. Erfordert ein wenig Training, funktioniert aber.

Den Termin einzuhalten dann aber nicht vergessen, Tränen kommen nicht grundlos. Also: wenn du alleine bist, ruhig heulen was das Zeug hält - und versuch dabei dir zu merken, welche Bilder dir dabei durch den Kopf gehen.

 

[BonzoDerClown]

Kommt darauf an, in welchen Situationen dir oft Tränen kommen.

Themenbezogen: erstmal für dich festlegen, welche Themenbereiche das sind

Kontaktbezogen: wenn die die Tränen NUR in Gegenwart anderer kommen, überlegen, ob dein Bedürfnis nach Weinen etwas mit den Kontakten zu tun hat.

Tränen allein sowie in Gesellschaft: kann man abtrainieren. Heißt: wenn du in Gesellschaft bist, sofort wenn dir die Tränen kommen dich beispielsweise in den Unterarm kneifen (soll nicht weh tun, lediglich als Außenreiz) oder dir mit dem Finger in den Oberschenkel pieksen - irgendwas Unauffälliges - und gleichzeitig dir ein Kalenderblatt mit Datum und Uhrzeit vorstellen. Möglichst intensiv und bildlich - dort trägst du in Gedanken lediglich ein Häkchen ein. Tief durchatmen. Erfordert ein wenig Training, funktioniert aber.

Den Termin einzuhalten dann aber nicht vergessen, Tränen kommen nicht grundlos. Also: wenn du alleine bist, ruhig heulen was das Zeug hält - und versuch dabei dir zu merken, welche Bilder dir dabei durch den Kopf gehen.

dankeschön, ich werde versuchen das in die tat umzusetzen bei gelegenheit.

 

[Monarose]

Die Bezeichnung "Weichei" finde ich unpassend.
Weinen stellt sich ein bei heftiger Emotion, die erschüttert.
Das kann Trauer sein, Wut, sogar Freude.
Natürlich will kein Mensch vor anderen outen, dass er emotional überfordert ist, denn wenn man heult, ist man kampfunfähig. Aber vielleicht gehört es zum Leben dazu, auch eine temporäre Kampfunfähigkeit zu akzeptieren.
Warum fühlst du dich häufig emotional überfordert? Hast du großen Stress? Oder einen chronischen Kummer?

 

[BonzoDerClown]

Warum fühlst du dich häufig emotional überfordert? Hast du großen Stress? Oder einen chronischen Kummer?

Nein

 

[venia]

Du zeigst Gefühle... VOLLKOMMEN OK!

 

[BonzoDerClown]

Du zeigst Gefühle... VOLLKOMMEN OK!

hast du dir überhaupt alles durchgelesen?
verdammt nochmal, ich hab geschrieben, dass ich sowas nicht lesen möchte
ich empfinde das als ein problem und ich will nicht dass jemand versucht meine sichtweise zu ändern

 

[111kleinbuchstabe]

hast du dir überhaupt alles durchgelesen?
verdammt nochmal, ich hab geschrieben, dass ich sowas nicht lesen möchte
ich empfinde das als ein problem und ich will nicht dass jemand versucht meine sichtweise zu ändern

Dann lies es halt nicht.

Das heisst, Du willst Deinen Kopf durchsetzen. Das funktioniert vermutlich manchmal, aber unperfekterweise nicht immer. Leider hat der menschliche Körper als solcher noch einen grunzsätzlichen Makel, der bislang noch nicht beseitigt wurde: Aber das willst Du nicht lesen, weil das unperfekt wäre. +++