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Fremdverliebt, was tun?

Segeln89

Mitglied
Hallo ihr Alle.
Ich wende mich hilfesuchend an euch weil ich einfach nicht mehr weiter weiß.
Ich bin weiblich, seit 7 Jahren mit einer Frau zusammen, seit 2 Jahren sind wir verheiratet. Wir haben einen gemeinsamen Hund und seit November ist meine Frau schwanger, unser gemeinsames Kind kommt im August zur Welt. Ich dachte, dass ich jetzt alles erreicht habe und angekommen bin. Seit Dezember habe ich einen neuen Job, ich komme ursprünglich aus der Gastronomie und habe mich umorientiert, da es beruflich und psychisch für mich nicht mehr weiter ging. Ich arbeite in einer Behörde, die KollegInnen sind nett, die Arbeitszeiten sind toll. Ich liebe meinen neuen Job. Er füllt mich aus. Seit 2 Monaten arbeitet in meiner Abteilung eine neue Kollegin. Wir haben uns vom ersten Moment an verstanden und mochten uns, das Verhältnis zueinander war sehr schnell sehr innig und wir haben uns über Gott und die Welt unterhalten. Wir haben den Pausen regelrecht entgegengefiebert. Irgendwann haben wir festgestellt, dass wir uns auch auf andere Art und Weise gut finden. Irgendwie war es ein perfect Match. Das Problem daran? Meine und ihre Ausgangslage. Beide in langjährigen Beziehungen (Sie 6 Jahre). Hinzu kommt noch, dass sie bisher wohl nie romantisches Interesse an einer Frau bekundet hat und immer mit Männern zusammen war. Ich habe einen Fehler gemacht und die ganze Sache mit sprechen und treffen nicht unterbunden als ich merkte wie wir langsam Gefühle füreinander entwickelten. Und jetzt sitz ich fest. Meine Frau hat durch ihre sensible Art natürlich gemerkt, dass da etwas ist und dass es schon eigenartig ist, dass ich plötzlich doch so viel unternehmen möchte. Und das ist mir vor einer Woche um die Ohren geknallt als sie mich ausgefragt hat und ich mich nicht mehr rausreden konnte. Diese ganze Sache bedeutet einen riesigen Vertrauensbruch zwischen meiner Frau und mir von dem ich dachte, dass er so nie passieren würde. Ich schäme mich, gleichzeitig habe ich den Kontakt zu der Kollegin so genossen. Zwischen der Kollegin und mit ist körperlich nie etwas gelaufen, aber wir fühlen etwas füreinander. Ich fühle mich meiner Frau gegenüber so unendlich schlecht, gerade weil unser Kind bald auf dem Weg ist und dies das letzte ist was ich ihr antun wollte. Seit dem Knall habe ich die Kollegin auf meinem Handy blockiert, ich habe ihr gesagt, dass ich keinen Kontakt mehr will aber natürlich merkt sie, dass ich immer noch großes Interesse an ihr habe und dies nicht von einem auf den anderen Tag ausgelöscht werden kann. Ich dachte, dass ich damit abschließen kann wenn ich den Kontakt mit ihr auf ein Minimum beschränke. Es fällt mir so schwer. Die Kollegin hat es sogar ihrem Freund erzählt und mir einen Brief geschrieben in dem sie mir ihre Gefühle mitteilt und wie sehr sie mich in ihrer Nähe haben möchte. Aber es geht nicht. Ich habe das Gefühl, dass ich, wenn ich diese Situation noch weiter aufrechterhalten muss, irgendwann implodiere vor Druck. Da sind einerseits diese Schuldgefühle und die Verlustangst meiner Familie gegenüber, andererseits diese heftigen Gefühle und dieses Gefühl des Nicht-komplett-seins gegenüber der Kollegin. Ich weiß nicht was ich tun soll. Irgendwie liegt gerade mein gesamtes Leben in einem Trümmerhaufen vor mir ausgebreitet und ich weiß nicht wie ich da wieder rauskomme. Die Kollegin hat in mir halt auch etwas geweckt von dem ich dachte, dass ich es längst verloren hatte. Nähe, Interesse und Zuneigung welche in meiner Beziehung so stark in den Hintergrund gerückt sind, dass meine Frau und ich uns einfach gegenseitig unglücklich gemacht haben... Aber was für eine Wahl habe ich denn? Und wer sagt mir was mich wirklich glücklich macht? Ich weiß es einfach nicht... Kann man das, was kaputt gegangen ist wieder kitten? Ich liebe meine Frau und will sie nicht im Stich lassen. Aber es fällt mir gleichzeitig so schwer die andere Frau loszulassen...
 

Bandit

Moderator
Teammitglied
Hallo Segeln89,
da bist du in einer blöden Zwickmühle.
Auf der einen Seite kann dir deine Arbeitskollegin das geben was du anscheinend im Moment sehr brauchst um glücklich zu sein.
Auf der anderen Seite ist da deine langjährige Beziehung und in Zukunft Familie.

Ich war nie in dieser Situation, dass ich mich aus einer Beziehung heraus verliebt habe.
Jemand kennen gelernt, die mir Vertrautheit/Spaß und anderes geben konnte schon.
Es war da, aber nie das Bedürfnis mich von meiner Lebensgefährtin abzuwenden.
Da hatte ich wohl Glück.

Könnte es möglich sein, dass du vielleicht Angst hast vor dem Familienabenteuer?

Was ist dir in deinem Leben wichtig?

Diese Fragen sind wohl im Moment die wichtigsten für dich.

Was ist dein wahres Bedürfnis?
Gefühle entwickeln sich immer weiter. Sie kommen und gehen wie alles andere im Leben auch.
Was immer bleibt sind deine ureigensten Bedürfnisse.
Versuche dir klar zu werden welches deine Bedürfnisse sind.
Das müsstest du abgekoppelt von den Gefühlen betrachten.
Eine sehr schwere Aufgabe, wenn man in so einem Gefühlscaos steckt.

Um zu einer tragfähigen Entscheidung zu kommen solltest du es versuchen.

Eine Beziehung zu reparieren ist immer mit viel Mühe und viel Zeit verbunden.
Ein Vertrauensverlust braucht halt Zeit, um das Vertrauen und die Sicherheit in einer Partnerschaft wieder zu erlangen.
Die Frage dahinter ist dann immer, ob man das wirklich will, oder ob man sich schon zu sehr von der Partnerin entfernt hat.

Schuld gegenüber dem Partner ist ein schlechter Ratgeber. Denn das vernebelt unsere eigenen Bedürfnisse. Die wir leider oft nicht erkennen. Deshalb werde dir bewusst was brauchst du wirklich.

Die Entscheidung kannst nur du treffen und hoffen, dass deine Entscheidung von deiner Partnerin, oder der Kollegin mit getragen wird.

Ich hoffe ich konnte dir mit meinen Zeilen wenigstens etwas helfen.

Liebe Grüße
Bandit
 
A

Ausnahmsweise

Gast
Ich weiß nicht was ich tun soll. Irgendwie liegt gerade mein gesamtes Leben in einem Trümmerhaufen vor mir ausgebreitet und ich weiß nicht wie ich da wieder rauskomme. Die Kollegin hat in mir halt auch etwas geweckt von dem ich dachte, dass ich es längst verloren hatte. Nähe, Interesse und Zuneigung welche in meiner Beziehung so stark in den Hintergrund gerückt sind, dass meine Frau und ich uns einfach gegenseitig unglücklich gemacht haben... Aber was für eine Wahl habe ich denn? Und wer sagt mir was mich wirklich glücklich macht? Ich weiß es einfach nicht... Kann man das, was kaputt gegangen ist wieder kitten? Ich liebe meine Frau und will sie nicht im Stich lassen. Aber es fällt mir gleichzeitig so schwer die andere Frau loszulassen...
Das ist eine Chance für dich und deine Frau.
Ein Geschenk.

Um eure Beziehung, eure jeweiligen Wünsche, was euch fehlt, die Veränderung eures Miteinanders anzusehen.
In tiefgehende Gespräche zu kommen.
Und etwas zu verändern.
 

Schattenwölfin

Aktives Mitglied
Mir tut deine Familie wirklich leid. Weißt du überall lauern "Gefahren" wenn man in einer festen Beziehung ist. Die Kunst besteht wohl darin, diesen aus Liebe zum festen Partner zu widerstehen bzw aus Liebe zu verzichten. Wenn du derart instabil bist und solchen Gefühlen nicht widerstehen kannst, sie sogar noch verstärkst und ihnen nachgibst, dann ist dir deine Beziehung einfach nicht mehr wichtig genug bzw deine Gefühle für deine Partnerin nicht stark genug. Ein Kind oder schlechtes Gewissen sollte sowieso nie der Grund sein an einer Partnerschaft festzuhalten. Ich frage mich nur, warum hast du sie überhaupt geheiratet, wenn deine Gefühle derart instabil sind, das schon ein kleiner Funke eines anderen, neuen Feuers ausreicht, dieses zu entfachen? Du schreibst ja selbst, dass du in deiner Beziehung unglücklich bist. Vielleicht willst du damit auch nur dein schlechtes Gewissen beruhigen und suchst nach Gründen für eine Trennung? In jeder Beziehung läuft es mal schlecht oder es kriselt. Völlig normal. Aber das kannst nur du entscheiden. Deine Partnerin wird dir zurecht nicht mehr vertrauen bzw in ständiger Angst leben, bei der nächstbesten Gelegenheit erneut abserviert zu werden. Da müsstest du das Vertrauen erstmal wieder aufbauen....

Deine Kollegin ist nicht weniger egoistisch, das was sie mit ihrem Mann abzieht, ohne Worte. 😔

Im Grunde ist es so. Wenn du nicht von ihr lassen kannst, dann zieh es durch. Du hinterlässt einen riesen Scherbenhaufen aber deine Partnerin und der Mann deiner neuen Flamme haben auch ein Recht auf eine beständige Partnerschaft bzw Partner, auf die sie sich wirklich verlassen können.

Eine Garantie hast du nie. Früher oder später wird die nächste Flamme auftauchen, der entweder du oder sie widerstehen muss. Vielleicht bist du es dann, der abserviert wird. Man zahlt immer einen Preis.
 
G

Gelöscht 116409

Gast
Du sagst ja schon das du einen Fehler gemacht hast.
Was soll man dazu noch sagen, löffel die Suppe aus.
 

GrayBear

Aktives Mitglied
Denkbar ist so viel. Ein Satz, der mich dabei immer auf den Allerwertesten setzt lautet: 99% Ja heißt Nein.

Nach Deinen Formulierungen siehst Du Dich von der Attraktivität dieser Frau "überrannt" und siehst Dich irgendwie machtlos gegenüber den Vorkommnissen. Das zeigt mir, dass Du wieder eine "Ich weiß nicht so recht"-Entscheidung getroffen hast und Deine Verantwortung etwas zu weit von Dir schiebst. Damit bist Du ganz sicher nicht alleine und ja, das öffnet dem Chaos und der Zerstörung viele Türen und kommt in den besten Familien vor.

Wenn Du Dich für Deine Frau und euer Kind nicht entscheiden kannst, dann steht eine Scheidung an. Aber auf die neue "Gespielin" (bewusst formuliert) würde ich nicht bauen. Wie falsch war Deine Entscheidung für Kind und Heirat, dass Du so agierst? Wie ehrlich bist Du Dir selbst gegenüber? Du bist nicht die Erste, die einen solchen äußeren Anlass braucht, um besser sehen zu können, was im Inneren passiert. Verurteile Dich nicht selbst, sondern finde heraus, worauf Du und andere bauen können. Du wärst wieder nicht die Erste, die sich in einen äußeren Schein (Beziehung, Kind, Job, etc.) verliebt hat und dabei übersieht, dass dafür mehr notwendig ist, als das pure Wollen.
 
Zuletzt bearbeitet:

Andy01

Mitglied
Einen Rat, in welche Richtung Du tendieren sollst, würde ich Dir nicht geben wollen. Das sollte wirklich ganz allein Deine Entscheidung sein.
Ich denke, wie @Bandit das schon angesprochen hat, dass Du in einer ruhigen Minute versuchst, Dir einige Fragen für Dich selbst zu beantworten. Am besten ohne gleich Bewertungen wie Schuld, Vertrauensbruch o.ä. mit in den Raum zu werfen.
Das wir überhaupt empfänglich für andere Reize sind, hat ja auch etwas mit der Momentaufnahme unseres Selbst zu tun und ist nicht unbedingt unsere wirkliche Persönlichkeit.
Es ist nicht alles so schändlich, wie es auf den ersten Blick aussieht, wenn man ehrlich und wertungsfrei nach den Ursachen schaut.
Kleine, ehrliche Gedankenbeispiele aus meiner Zeit der angehenden Vaterschaft:
- Die Schwangerschaft war eine echte Herausforderung. Hormonumstellung und ständige Stimmungswechsel, da wär ich am liebsten mehr als einmal schreiend davon gelaufen.
- Alle freuten sich auf den neuen Erdenbürger. Ich hatte tierische Angst, schaffe ich das alles überhaupt?
- Es gab monatelang nur noch ein Thema. Meine eigenen Empfindungen spielten überhaupt keine Geige mehr.
- Wenn der Zwerg dann da ist und sich die Welt nur noch um ihn dreht, ist das Abstellgleis dann endgültig?
- Familie ist ein Traum. Oder auch aus der Traum von persönlicher Anerkennung und Bedürfnissen?
- Bin ich dann gebranntmarkt? Unsichbar für alle Frauen und nie wieder begehrenswert?
u.s.w
Kann man jetzt alles mit tollen Worten wie Pflichtbewusstsein, Verantwortung, Unterstützung des Partners etc. entkräften. Trotzdem ging das alles in mir so vor und hat mein Gefühlsleben völlig durcheinander gebracht.
Wenn Du Dich auch in so einer Momentaufnahme befindest, kommst Du der Frage: "was vermisse ich wirklich" schon einen Schritt näher.
 

cucaracha

Urgestein
So wie ich den Text verstehe bist du weiblich, bist mit einer Frau zusammen und hast dich in eine andere Frau verliebt.
Vielleicht wäre eine offene Beziehung für euch eine Möglichkeit.
 
G

Gelöscht 126263

Gast
Mir tut deine Familie wirklich leid. Weißt du überall lauern "Gefahren" wenn man in einer festen Beziehung ist. Die Kunst besteht wohl darin, diesen aus Liebe zum festen Partner zu widerstehen bzw aus Liebe zu verzichten. Wenn du derart instabil bist und solchen Gefühlen nicht widerstehen kannst, sie sogar noch verstärkst und ihnen nachgibst, dann ist dir deine Beziehung einfach nicht mehr wichtig genug bzw deine Gefühle für deine Partnerin nicht stark genug.
Deine Kollegin ist nicht weniger egoistisch, das was sie mit ihrem Mann abzieht, ohne Worte.
Ich weiß nicht, ob es hilfreich für die TE ist, wenn der moralische Hammer ausgepackt wird. Ich finde dieses Be- und zum Teil auch Verurteilen etwas hart.

Gefühle lassen sich nicht so einfach steuern und schon gar nicht unterdrücken. Der TE geht es doch schon schlecht genug mit Zweifeln, Schuldgefühlen, Verwirrung etc. Da bringt es doch nichts, ihr auch noch mit dem erhobenen Zeigefinger zu kommen.

Meiner Meinung nach läuft bei einem Fremdverlieben immer etwas schief in der eigentlichen Beziehung. Was das ist, das könnt nur Ihr beide gemeinsam herausbekommen. Das kann eine große Chance für Eure Ehe sein.

Ich hatte erst in meinem Umfeld eine ganz ähnliche Situation, und das ursprüngliche Paar ist sehr gestärkt daraus hervorgegangen. Der "Fremdverlieber" und seine Frau haben erkannt, wo sie beide (!) Fehler gemacht hatten und daran gearbeitet. Die andere Frau entpuppte sich irgendwann als schöner Schein und war nicht mehr von Interesse.

Nutzt die Verwirrung, um Euch wieder zu finden - und wenn es keinen Weg zurück geben sollte, dann ist es eben so. Das Leben verläuft nicht immer nach Regeln und schon gar nicht schnurgerade.
 

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