Zu empfindlich?

Hallo erstmal wieder,
Mich beschäftigt in den letzten Tagen mal wieder ein Thema ganz besonders.
Wenn ich mit Verwandten rede, dann fühle ich mich wenn sie nur ganz leicht kritik an mir ausüben sofort angegriffen, das ist wirklich ganz furchtbar. Ich könnte dann immer richtig los weinen.
Ich habe auch nicht das gefühl, das sie mich lieb haben. Das ist eher wie bei bekannten, sie mögen mich, aber es ist iwi nicht das Gefühl von Familie und ich fühle mich bei ihnen auch unwohl, weiß nicht worüber ich mit ihnen reden soll.
Ich fühle mich immer wie eine Last für sie, habe immer Angst ich würde sie nerven.
Mir geht es so schon nicht gut immoment, aber das macht mir nochmal extra zu schaffen...
Ich weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll..

Du bist sehr empfänglich für Kritik, nimmst sie an und verinnerlichst sie.
Im Grunde genommen ist das ja was gutes.

Doch du darfst dir nicht jede Kritik die an dir geübt wird so zu Herzen nehmen.
Vielleicht denkst du dann du wärst im Weg oder eine Last und vergisst aber dabei dass es Leute gibt die wirklich eine Last sind. Soziale Schmarotzer oder generell schlechte Menschen.
Leider haben diese Leute nicht deine Fähigkeit sich Kritik so zu verinnerlichen.

Aber sieh es doch mal so: Wenn die sich schon garnicht von Kritik beeindrucken lassen brauchst du das aber auch nicht. Zumindest nicht in diesem Maße.

Denn das unterscheidet dich von solchen Leuten und das ist eine sehr gute Eigenschaft die du nicht aufgeben darfst. Du musst sie nur etwas lockern.

Hm...also, mir fällt grade ehrlich gesagt kein Beispiel zur Kritik ein, aber wenn ich zum Beispiel zu irgendetwas meine Meinung sage, dann erkennen sie diese nicht an, sagen das ich total falsch liege (obwohl es ja meine eigene Meinung ist) und dann hab ich immer das Gefühl das sich dann alle auf eine Seite stellen und gegen mich angehen, weil dann alle aufeinmal der gleichen Meinung sind und auf mich einreden.
Aber vll bilde ich mir das ja auch nur ein...

Steh zu deiner Meinung, sei stark und lass dich nicht beeinflussen aber sei immer offen für die Meinung anderer.

Und du bildest dir nichts ein - oft sind Menschen von ihrer Meinung so überzeugt dass sie andere nicht zulassen.

Sei nicht traurig, jeder liegt mal mit seiner Meinung im Kontrast zu anderen auch wenn es viele sind. Es geht nicht um richtig oder falsch sondern darum das zu sagen was man denkt.

Ich habe eine Nichte, die jetzt auch 15 ist. Wir haben sie furchtbar lieb, nur sie glaubt auch ungeliebt zu sein, weil sie immer wieder Kontra bekommt von uns Erwachsenen. Bei ihr ist der Grund, dass sie wirklich meint, zu allem und jedem was sagen zu können. Und das kann für Menschen mit ein bißchen Lebenserfahrung manchmal einfach anstrengend sein (Altklugheit).

Das heißt aber nicht, dass wir sie nicht mögen oder Ernst nehmen, nur man merkt einfach, dass ihre Meinung manchmal ein wenig unüberlegt, nicht zu Ende gedacht ist. Das kann man von einem jungen Menschen natürlich auch nicht erwarten, aber manchmal muss man sie einfach bremsen. Aber wir sind bemüht, es ihr zu erklären.

Aber ob das nun auf Dich zutrifft, weiß ich natürlich nicht. Ist nur so eine Idee.😕

Und ansonsten hilft es, einfach mal zu fragen, warum Du nicht gehört wirst. Vielleicht bekommst Du ja eine Antwort. Viele Menschen sind ja so mit sich selber beschäftigt, dass man sie einfach mal ansprechen muss. Das bewirkt häufig Wunder.
Alles Liebe Dir! 🙂

-Ria- meinte:

... fühle ich mich wenn sie nur ganz leicht kritik an mir ausüben sofort angegriffen, das ist wirklich ganz furchtbar.
.... Ich habe auch nicht das gefühl, das sie mich lieb haben.

Zum Vergrößern anklicken....

Auch diese Problematik resultiert aus mangelndem Selbstwertgefühl/Selbstliebe. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl fühlen sich schnell angegriffen, denken, dass andere sie nicht mögen, können schlecht verlieren (z.B. bei Spielen), sind häufig pessimistisch und neigen zu Ängsten, zu Selbstzweifeln und zu Depressionen.


Du musst dein Selbstwertgefühl steigern und dich selbst lieben lernen. Dafür gibt es Übungen (google mal danach) oder kauf dir das Buch "Leben kann auch einfach sein - so stärken sie ihr Selbstwertgefühl". Du musst das Gelesene aber auch in der Praxis anwenden/umsetzen - sprich - bewußt üben - nur Lesen alleine, verändert nichts.

Sobald du dich selbst lieben kannst (so wie du bist), verschwindet diese Symptomatik.

Viel Erfolg!