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Wie nehme ich schnell 2kg ab???

Am besten abends auf Kohlenhydrate verzichten oder generell wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen. Beim Bäcker deines Vertrauens gibt es sicherlich Eiweißbrot. Das ist kohlenhydratfrei und sorgt somit für eine schlanke figur 🙂
eine woche für 2-3 kilo ist natürlich eine kurze zeit. aber versuch mal 5 kleinere mahlzeiten pro tag in abständen von 2-3 stunden zu dir zu nehmen und iss viel obst und gemüse. sport hilft natürlich auch 😀
 
Hallo liebe Community,

das mit den Eiweißen am Abend ist schon richtig, trotzdem würde ich die Finger von Eiweißbort lassen. Wie mein Vorgänger schon geschrieben hat, ist es reine Geldmacherei. Dann doch lieber einen schönen Salat mit lecker Dressing und Putenstreifen 🙂. Übrigens konnte ich hier: Wie nehme ich schnell ab einige interessante Dinge für mich mitnehmen, was Ernährung und Sport betrifft. Vielleicht kann es ja auch dir helfen.

Wünsche auf jeden Fall viel Erfolg beim Abnehmen.
 

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