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Wie kriege ich mich aufgeweckter, engagierter, Selbsbewusster und Lebensfreudiger

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Gast

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Hallo Leute, ich bin sehr verzweifelt. Weil ich den verdacht habe depressiv zu sein. Die Schulzeit hatte ich bis zum Abi nur knapp hingekriegt. Die Ausbildung habe ich zwar erfolgreich abgeschlossen aber nach der Übernahme bin ich rausgeflogen weil ich "kein Interesse gezeigt habe" etc. (Der Vorgesetzter hatte die Tage gezählt bis ich endlich weg war) Was ist mit mir nur falsch und warum bin ich so antriebslos? Ich bin mitte 20 und möchte so wie alle Jugendlichen auch sein. Mit viel Lebensfreude, (viel) soziale Kontakte und Engagemant auf der Arbeit. Ich bin nur ausgepower, müde und fertig. Und ich bin mir sicher das es nichts Körperliches ist sondern einfach nur Kopfsache. Wenn ich Freizeit habe fühle ich mich wieder fit und bereit die ganze Welt mit den Händen zu fassen. Aber in einer Routine zB Schule - kurze freizeit - Schlafen oder Arbeit - kaum Freizeit - Schlafen geht das nicht. Ich kann in so ein System einfach nicht leben. Ich will wie jeder andere auch sein aber das klappt einfach nicht. Ich kann einfach nicht die Volle Leistung geben? In Winter ist es ganz schlimm, da ist meine Birne 24h auf Winterschlaf programmiert.
 
Gast meinte:
Hallo Leute, ich bin sehr verzweifelt. Weil ich den verdacht habe depressiv zu sein. Die Schulzeit hatte ich bis zum Abi nur knapp hingekriegt. Die Ausbildung habe ich zwar erfolgreich abgeschlossen aber nach der Übernahme bin ich rausgeflogen weil ich "kein Interesse gezeigt habe" etc. (Der Vorgesetzter hatte die Tage gezählt bis ich endlich weg war) Was ist mit mir nur falsch und warum bin ich so antriebslos? Ich bin mitte 20 und möchte so wie alle Jugendlichen auch sein. Mit viel Lebensfreude, (viel) soziale Kontakte und Engagemant auf der Arbeit. Ich bin nur ausgepower, müde und fertig. Und ich bin mir sicher das es nichts Körperliches ist sondern einfach nur Kopfsache. Wenn ich Freizeit habe fühle ich mich wieder fit und bereit die ganze Welt mit den Händen zu fassen. Aber in einer Routine zB Schule - kurze freizeit - Schlafen oder Arbeit - kaum Freizeit - Schlafen geht das nicht. Ich kann in so ein System einfach nicht leben. Ich will wie jeder andere auch sein aber das klappt einfach nicht. Ich kann einfach nicht die Volle Leistung geben? In Winter ist es ganz schlimm, da ist meine Birne 24h auf Winterschlaf programmiert.
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Du musst eine Entscheidung treffen, dass DU weitergehen möchtest, nicht den Weg Gehen den andre gegangen sind, dann wirst du niemals der, der du bist.
Das passiert nicht automatisch.
Du musst aufstehen und sagen:
Es ist mir egal, wie schwer das ist.
Es ist mir egal, wie enttäuscht ich bin.
Ich werde es nicht zulassen, dass mich das runterbringt.
Ich werde mit MEINEM Leben weitermachen.
Du kannst Minuten, Stunden, Tage, Wochen, oder sogar Monate eine Situation überanalysieren; versuchen, die Puzzleteile zusammenzufügen, begründen, was hätte sein können, was hätte passieren können…
Oder du kannst einfach die Stücke auf dem Boden lassen und dich, verdammt nochmal, einfach weiterbewegen.
Es ist wichtig, dass wir uns selbst vergeben, dass wir Fehler machen.
Wir müssen aus unseren Fehlern lernen und weitergehen.
Schaffst du das nicht , dann ist professionelle Hilfe von Nöten, oder du wirst so weiterleben.
 
Gast meinte:
Ich will wie jeder andere auch sein [...]
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Das könnte wesentlicher Teil des Problems sein. Du kannst nicht wie jeder andere auch sein, denn dann wärst du nicht du selbst. Ich denke, das macht automatisch depressiv. Du bist einzigartig mit allem, was du bist und was dich ausmacht. Lerne, das zu verstehen und zu akzeptieren. Es wertzuschätzen. Als "Anpassungsmaschine" geht man immer auf halber Kraft. Was ist dein Ziel, dein Plan, dein Weg?

Gehe ihn und Lebensfreude und Energie folgen dir!
 

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