Hey
kurz zu mir: Ich habe schon seit über 10 Jahren psychische Krankheiten,nehme Medikamente und habe schon 2 Therapien gemacht.
Ich arbeite in einem Sozialen Beruf, der viel Kraft kostet (vor allem Mental).
Angefangen hat das ganze als ich meine Ausbildung abgeschlossen habe und begann in einer Praxis als Therapeutin zu arbeiten.Dieser Job hat mich so sehr belastet das ich in einen Burnout geraten bin.
Danach begann ich wieder eine Therapie, hab mehr Medikamente genommen, und es ging mir deutlich besser.
In meinem neuen Job bin ich,angewiesen auf das Geld, wieder in einem Bereich gelandet der meiner Ausbildung entspricht und sehr intensiven Kontakt zu Menschen erfordert.
Anfangs ging es mir dort deutlich besser als bei meiner alten Arbeit (vor allem durch weniger Stress) aber jetzt nach 2 Jahren geht es mir wieder schlechter.
Ich habe daraufhin ein Studium gesucht was ich aktuell nebenbei mache, und gehe Teilzeit arbeiten.
Im Herbst nächsten Jahres werde ich dann fertig sein und mir einen neuen Job in einer anderen Branche suchen mit deutlich weniger Kontakt zu Menschen.
Meine Frage an alle : Wart ihr schon einmal in einer Ähnlichen Situation? Hattet ihr Techniken oder Tipps zum Durchhalten?
Mir fällt es langsam immer schwerer überhaupt noch auf Arbeit zu gehen.Ich kann mein innerliches Gedankenkarussel nur sehr schlecht abschalten, vielleicht hat da auch noch jemand einen Tipp für mich?
kurz zu mir: Ich habe schon seit über 10 Jahren psychische Krankheiten,nehme Medikamente und habe schon 2 Therapien gemacht.
Ich arbeite in einem Sozialen Beruf, der viel Kraft kostet (vor allem Mental).
Angefangen hat das ganze als ich meine Ausbildung abgeschlossen habe und begann in einer Praxis als Therapeutin zu arbeiten.Dieser Job hat mich so sehr belastet das ich in einen Burnout geraten bin.
Danach begann ich wieder eine Therapie, hab mehr Medikamente genommen, und es ging mir deutlich besser.
In meinem neuen Job bin ich,angewiesen auf das Geld, wieder in einem Bereich gelandet der meiner Ausbildung entspricht und sehr intensiven Kontakt zu Menschen erfordert.
Anfangs ging es mir dort deutlich besser als bei meiner alten Arbeit (vor allem durch weniger Stress) aber jetzt nach 2 Jahren geht es mir wieder schlechter.
Ich habe daraufhin ein Studium gesucht was ich aktuell nebenbei mache, und gehe Teilzeit arbeiten.
Im Herbst nächsten Jahres werde ich dann fertig sein und mir einen neuen Job in einer anderen Branche suchen mit deutlich weniger Kontakt zu Menschen.
Meine Frage an alle : Wart ihr schon einmal in einer Ähnlichen Situation? Hattet ihr Techniken oder Tipps zum Durchhalten?
Mir fällt es langsam immer schwerer überhaupt noch auf Arbeit zu gehen.Ich kann mein innerliches Gedankenkarussel nur sehr schlecht abschalten, vielleicht hat da auch noch jemand einen Tipp für mich?