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Welche Therapie hilft?

lostdreams87 meinte:
Vitamin D hab ich mal testen lassen, war niedrig aber nicht besorgniserregend.
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Vorsicht, eine Unterversorgung an Vitamin D3 kann sehr wohl dazu beitragen eine Depression auszulösen. Ich kann da aus eigener Erfahrung sprechen. Du solltest ernsthaft darüber nachdenken diese Unterversorgung auszugleichen, habe ich letzten Winter auch gemacht.
 
JustSmoothie meinte:
Ich würde mich nicht nur auf die psychische Seite kaprizieren, sondern auch den Körper nochmal unter die Lupe nehmen lassen. Dazu hatte ich hier schon mal was geschrieben: <a href="https://www.hilferuf.de/forum/therapie/269601-therapie-mich-zerreißt-es-innerlich.html#post3771313" target="_blank">https://www.hilferuf.de/forum/therapie/269601-therapie-mich-zerreißt-es-innerlich.html#post3771313</a><br><br>
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Finde ich klasse, daß Du Dich nicht gleich in die Arme von Big Pharma gestürzt hast. Hut ab!
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<br><br>Danke JustSmoothie. Vitamin D hab ich mal testen lassen, war niedrig aber nicht besorgniserregend.<br>Ich denke bei mir ist es schon hauptsächlich psychisch, in meiner Familie gab es das schon häufiger und meine Kindheitstraumata haben auch ihren Teil dazu beigetragen.<br><br>Trotzdem danke für den Hinweis.<br><br>
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Bob73 meinte:
Vorsicht, eine Unterversorgung an Vitamin D3 kann sehr wohl dazu beitragen eine Depression auszulösen. Ich kann da aus eigener Erfahrung sprechen. Du solltest ernsthaft darüber nachdenken diese Unterversorgung auszugleichen, habe ich letzten Winter auch gemacht.
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Ich nehme im Winter jetzt auch dekristol, dadurch ist auf jeden Fall erträglicher.
 

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