Wege zu mehr Gelassenheit

Ich möchte so gerne gelassener werden.
Wie bewerkstelle ich das?

Morgens ist das ganz schlimm. Da mach ich alle fix und foxy. Später im Laufe des Tages geht es. Bin innerlich immer aufgewühlt. Wenig Geduld. Mache mir ständig Gedanken über die Zukunft. Mir geht es allerdings gut: Job, Wohnung, Lebensgefährte.

Der Sohn meines Lebensgefährte ist eine faule Socke und wohnt "nichtsrührend" mit großer Klappe bei seinem Vater, dem das egal ist. Mich regt das innerlich auf. Zum einen frage ich mich, ob dies eine Zukunft hat (will ja auch mal zu ihn ziehen).

Im Moment fühle ich mich in einem Niemandsland und hoffe es geht bald besser. Viell. benötige ich einen Kick? Einen Halt? Ja, viell. eher einen Halt. Wie beschrieben: es fehlt eigentlich an nix, nur das ich mich im Niemandsland befinde.

Möchte gerne Gelassenheit lernen und üben. Manchmal bin ich grob zu andere, was will ich nicht. Mit meinem LG rede ich ständig drauf ein, er schweigt. Genauso will ich das nicht. Will gelassen werden!!! Bitte...

Habt Ihr Vorschläge, wie man Gelassenheit üben kann?

Gastfrau, 47 J.

Hallo! 🙂

Hast du es denn schon einmal mit Meditation/ Achtsamkeitsübungen probiert?

Bewusste kleine Pausen/ Auszeiten tagsüber zu nehmen?

Auch Sport als Ausgleich fällt mir da ein. In Zeiten großer Anspannung hilft mir das enorm, Druck abzubauen.

Vielleicht hast du auch zu viel "um die Ohren", könntest evtl. auf ein, zwei Sachen verzichten?

Ich weiß ja nicht, wie dein Alltag so aussieht.

"Sinnliches Erleben" fällt mir da noch ein. Oft hilft ja auch schon ein Spaziergang an der frischen Luft.

Vielleicht nimmst du deinen LG dann gleich mit, und lernst das Schweigen von ihm - man muss auch nicht immer reden 🙂

Bei mir ist es z.B. so, dass die ganzen Reize tagsüber und das ganze Geschnatter der Leute im Alltag etwas ist, was mich oft ganz kirre macht. Mir ist das oft zu viel. Ich brauche dann auch mal etwas Rückzugsmöglichkeit.

Kannst du denn auch mal was liegen lassen? Wahrscheinlich bist du eine von der ganz wuseligen Sorte? 😉

Besten Gruß

Liebe Gast-Schreiberin,

ein Weg zur Gelassenheit ist ....

1) verlangsame Dein Tun. Nicht alles so schnell wie möglich, lieber jetzt als morgen sich an etwas erfreuen, den Augenblick genießen

2) Es ist verständlich, wenn Du Halt haben möchtest. Den findest Du aber nicht bei Menschen, die unverbindlich leben und die alles laufen lassen. Bekommst Du keine klaren Antworten auf Deine Fragen, dann bist Du mit diesen Fragen bei der falschen Person.

Du solltest Dir über Deine Lebensziele und Wünsche im Klaren sein. Es ist verständlich wenn Du Dir wünschst, dass Dein LG diese mit Dir teilt. Aber das kannst Du nicht erzwingen. Manchmal passen Menschen super zusammen, wenn nicht die völlig verschiedenen Lebensstile und Lebensziele wären, die sich konträr gegenüberstehen. Das ist ein Fakt, den man akzeptieren sollte - aber nicht ändern kann. Die einzige Änderung wäre auf Deiner Seite realistisch, die darin besteht, dass Du Deine Lebensvorstellung aufgibst, um die Partnerschaft aufrecht zu erhalten.

Passen Deine Lebensvorstellungen nicht zu denen Deines Partners, dann passt Dein Partner nicht zu Dir.
Ändere Deine Lebensvorstellungen, dann kannst Du auch gelassen bei Deinem Partner bleiben. Willst Du das nicht, dann ist Dein LG nicht passend zu Dir.

LG, Nordrheiner

Gast meinte:

Ich möchte so gerne gelassener werden.
Wie bewerkstelle ich das?
Habt Ihr Vorschläge, wie man Gelassenheit üben kann?
Gastfrau, 47 J.

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Hallo Gast,
das kenne ich auch, gelassener werden zu wollen.
Auf meinem Gelassenheitsweg begegnete mir die Selbstannahme und die Selbstliebe.
Ich bin so, wie ich bin und so darf ich auch sein und an mir ist nichts wegzumachen, was mich ausmacht als
Mensch. Es fiel mir anfangs sehr schwer, mich in gewissen Lebenssituationen so anzunehmen, wie ich nun
einmal bin. Und mir dann auch noch liebevoll begegnen..... welch ein Fremdwort.

Wünsch Dir von ganzem Herzen innerliche Selbstannahme gesegnet mit herzlichster Selbstliebe.

Danke für Dein Vertrauen und daß Du Wege suchst, um gelassener zu werden.

alles Liebe
gaestin

Danke
ich kann mit jedem Beitrag etwas anfangen

G, 47