was tun gegen diese tiefe Verzweiflung?

Hallo, vor ein paar Wochen dachte ich, dass mein letzter Beitrag der letzte sein würde, da es mir im Urlaub fast wieder ganz normal ging. Vorm Urlaub habe ich versucht gegen all die negativen Gefühle anzukämpfen, was jedoch nicht half. Das einzige, was ich tun konnte war abwarten, bis meine unerträgliche Laune vorrüberging. Im Urlaub war ich wieder fast der Mensch, der ich früher einmal war, der Tapetenwechsel tat mir sehr gut und ich habe mich überhaupt nicht so ausgelaugt gefühlt wie sonst immer. Aber leider ging es mir schon nach einem Tag zu Hause schlecht, ich fühle mich so unerholt, als wenn ich gar nicht im Urlaub war. Ein Grund ist wahrscheinlich der, dass ich gar nicht bei meinen Eltern leben möchte und jeden TAg das Gefühl habe, dass mir die Decke auf den Kopf fällt aber leider bin ich finanziell auf sie angewiesen, da ich noch zur Schule gehe. Das einzige, was in meinem Leben noch schön ist, ist dass ich meinen Freund habe. Jedoch rede ich mit ihm nur sehr selten über meine Probleme, weil ihn das sonst immer auch sehr mitnimmt und er mir nicht helfen kann. Was soll er auch tun, wenn ich nachts anfange zu weinen, alles nicht mehr aushalte, er aber schlafen möchte. Was kann man machen, wenn man das verloren hat, was einem im Leben immer am wichtigsten war, um damit besser klar zu kommen? Ich weiß, dass ich das ohne eine Therapie schaffe, viellt hat jmd hier ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir so helfen.Ich bin echt verzweifelt und hoffe, dass jmd. ein paar Tipps hat. Danke

vorab... das ist kein angriff! das brauchst du jetzt echt als letztes.
bitte verate mir, warum du meinst du kommst ohne therapie klar. wenn du gute argumente hast.... lass ich mich vielleicht überzeugen😉.
was ist dir verloren gegangen? deine lust auf das leben? deine freude und unbeschwertheit? du schreibst nur, es wäre dir das verloren gegangen, was dir im leben immer am wichtigsten war.
auf der einen seite kann ich dich schon verstehen, wenn du sagst du möchtest deinen freund nicht unbedingt nachts mit deinen sorgen belasten.... ist sicher auch ein unguter zeitpunkt. trotzdem solltest du in jedem falle mit ihm reden. wie kommst du darauf das er dir nicht helfen kann? können wir es hier? du schreibst, wir hören zu und versuchen dir unsere sichtweise... tips wie auch immer zu geben. etwas anderes macht dein freund sicher auch nicht... und ist es nicht viel schöner mit einem realen menschen zu reden, besonders dann wenn man ihn lieb hat?
sicher "berifft" ihn das. währe doch auch schlimm, wenn es ihn eiskalt lassen würde oder?
vertrau dich ihm an.... das ist wichtig und ich bin mir sicher er wird dir zuhören. er kann dich verstehen. er kann dich in die arme nehmen und trösten. er kann dir beistehen... und schon ist alles nicht mehr ganz so schlimm😉.
glaub mir, zu zweit trägt es sich leichter.
zu deinem down-sein.
hm.... schwer aus dieser entfernung etwas zu sagen. hört sich an als seist du noch recht jung. du gehst in die schule.... und irgendwie hast du aber darauf nicht so wirklich bock.... denn sonst hättest du lust.
wenn es psychisch bedingt ist, soll heißen, wenn es nicht an schule etc. liegt, dann solltest du dir schon hilfe suchen. es ist schlimm, wenn man so in seinen gedankenkreiseln hängt und keinen ausweg sieht.
keiner wird dir hier eine diagnose geben können. und ich denke es währe auch nicht richtig.
ich glaube, von dem was du schilderst, kann jeder hier ein wenig bei sich entdecken. sicher haben hier einige ähnliche erlebnisse wie du. das ding ist, einen weg da heraus zu finden.
was macht dir denn freude?
was sind deine hobbys?
hast du freunde?
was machst du mit ihnen?
was wünscht du dir für die zukunft... und wie kannst du das erreichen?
was tust du (so jeden tag ein wenig) damit es dir gut geht?

ich kann dir von hier aus nur ein wenig von meiner kraft abgeben und dir versichern das du nicht alleine bist.

Ich habe nichts mehr so richtig im Leben, was es lebenswert macht.Das einzige ist eben mein Freund. Aber würde er wissen, dass es mir so oft schlecht geht und dass das alles so schlimm für mich ist würde ihn das zu doll runter ziehen und das möchte ich nicht.Das Problem ist, dass ich mein Hobby, welches das einzigste war, woran ich mich hochziehen konnte, nicht mehr wirklich ausüben kann und das war immer das wichtigste für mich. Ich mach zwar auch was mit Freunden,aber die meisten sind zu oberflächlich um mit ihnen darüber zu reden, ich fühl mich bei ihnen nicht wohl genug. Ich versuche schon immer positiv zu denken und mich mit allem möglichen abzulenken aber nichts hilft. Hinzu kommt, dass ich mich zu Hause auch nicht wohl fühle. Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll

Hallo Schreinachhilfe,

was wäre denn so schlimm daran,sich kurzzeitig mal Hilfe zu holen
(in meinem Gebiet gibt es die
Lebensberatung/Beratungsstelle des Bistums Trier)

Da brauchst Du in keine Therapie,keinen Psychologen,
Du kannst live mit jemandem sprechen,
u.nicht mit einer Mattscheibe,wo dahinter jeder einzelne in diesem Forum in die Tasten haut.

Ist das in dem Moment nicht besser für Dich?

Gruß 🙂

Schuggel

man kann es schaffen ohne therapie aber das is ein ganzes stück harte arbeit und man wird sich manchemale überlegen warum man es doch alleine ducrchstehen will oder muss aber das is ja jedem selbst überlassen also ich bin für jeden da es können alle zu mir kommen ich versuche immer iwie eine lösung zu finden und denen zu helfen



mfg.: poarkie😀

Hallo Poarkie, warst du selber in der Situation, dass du überlegt hast, eine Therapie zu beginnen? Ich bin mir sicher, dass ich das i-wie alleine hinbekomme auch wenn ich öfter daran zweifel,gerade wenn ich wieder dauernd am Weinen bin. Ich weiß ja was meine Probleme sind, aber wie ich mit ihnen klar kommen soll weiß ich einfach nich. Das das harte Arbeit ist da raus zu kommen, ist mir klar,aber ich bin bereit vieles dafür zu tun,damit es aufhört. Was hast du denn für Tipps und wie meinst du, könnte ich es schaffen? Danke für deine Antwort.

in den augenblicken in denen du merkst das du weinen musst dann denke einfach an was schönes und wenn es dri dann wieder besser geht dann versuche ohne zu weinen auf den grund zu kommen warum du ausgerechnet in diesem augenblick weinen musstest oder was du in diesem augenblick getan hast das es so kam schreibe am besten deine gefühle auf und versuche dann nach und nach das alles von einander zu trennen die vergannenheit und die gegenwart und bllicke bitte immer nach vorne und ned so oft zurück ok 😕

würde mich freuen wenn du mir mitteilen würdest ob ich dir ein wenig helfen konnte

mfg.: poarkie🙂

SchreinachHilfe meinte:

Ich habe nichts mehr so richtig im Leben, was es lebenswert macht (...) Ich mach zwar auch was mit Freunden,aber die meisten sind zu oberflächlich um mit ihnen darüber zu reden, ich fühl mich bei ihnen nicht wohl genug.

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Dann such' dir etwas Neues, dass dein Leben lebenswert macht. Eine neue Aufgabe, eine neue Erfahrung. Vielleicht hast du Lust dich weiterzubilden, an Kursen teilzunehmen, deinen Horizont zu erweitern? Du schreibst ja, dass du deine Freunde zu oberflächlich findest, also bist du nicht so wie sie. Dann würden dir vielleicht gute Bücher mehr geben als Gespräche mit Freunden? Es gibt so wunderbare Schriftsteller. Vielleicht interessiert dich etwas in dieser Richtung?

Das mit dem Weinen kann auch daher kommen, dass du grundsätzlich nah am Wasser gebaut hast. Daran kann man eigentlich nicht viel ändern. Verändern kannst du aber deine eigene Reaktion darauf und die Idee mit dem Nachdenken darüber, warum du jetzt überhaupt weinst, finde ich ganz gut. Dort wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst ist deine gesamte Energie. Also bleibst du beim Weinen, kommst du aus diesem Loch nicht heraus. Sobald du deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenkst, kannst du deine Traurigkeit verarbeiten und sie kann verschwinden.

Ich kann es gut verstehen meinen freund zieht es auch runter wenn ich über tod nachdenke oder etwas das mir wichtig ist nicht gelingt........

Ich würde sagen wenn du traurig bist dann schreib doch in ein Tagebuch oder schreib jedem tag 3 positive sachen auf die du gesehen gehört oder geschmeckt hast ,,,,,,,,,, wer weiß vielleicht hilft dir das .....


Jullchen ++
Lass den Kopf nicht hängen das leben ist halt kein Zuckerschlecken!!!

Hey, ich habe folgende Situation. Es ist mir etwas peinlich weil ich ein junge bin aber, ich habe vor kurzem meine beste Freundin, meine Schwester, mein ein und alles verloren. Außerdem habe ich meine große Liebe verloren, und meine Eltern haben sich getrennt. Mein Leben das vor kurzem noch perfekt war, ist zerstört! Manchmal habe ich das Gefühl das ich nicht mehr leben will. Ich will einfach sterben, und gut ist. Ich komme mit dem Stress und mit der ewigen Trauer allmählich nicht zurecht. Was soll ich tun?, soll ich mein Leben beenden?, ich brauche einfach einen Rat der mir durch mein zerstörtes Leben hilft