was ist nur los mit mir?

hallo,

ich bin ganz neu hier, und wenn ich so einige sachen lese frage ich mich, wo eigentlich mein problem liegt. aber dennoch, vielleicht kann mir ja der eine oder andere einen guten rat geben.
also, ich bin 37 jahre alt. einen großen teil meines arbeitslebens, und das sind immerhin auch schon 21 jahre, war ich im ausland, und ich möchte auch nicht eine minute davon missen. und natürlich hatte ich hier und da auch meine beziehungen, auch über jahre. und trennungen haben mir schon immer sehr weh getan.
seit einigen jahren bin ich nun endlich sesshaft geworden, und in den letzten 3 jahren war ich mit einem mann zusammen, den ich bis heute, wie ich glaube, sehr liebe. und dennoch habe ich mich schon nach dem ersten halben jahr zum ersten mal getrennt. an die zig mal bis heute.
ich habe zugelassen, dass er ohne mich für wochen in den urlaub fährt, er hat mich belogen und betrogen. andererseits war er schrecklich eifersüchtig und hat mir immer wieder sachen vorgehalten, die seiner fantasie entsprungen waren. er wollte, dass ich zu ihm ziehe, um mir dann mitzuteilen, dass er doch angst bekommen hatte. und da stand ich dann erst einmal ohne wohnung und zu der zeit auch ohne job. und so geht es weiter.
immer, wenn ich mich dann mal wieder getrennt hatte, ging es mir natürlich ziemlich schlecht, aber ich wußte vom kopf her, ich habe das richtige getan. nur stand er dann wieder vor meiner tür, hatte ich schuldgefühle und habe mich wieder von ihm einlullen lassen.
nun endlich, seit genau 8 wochen, bin ich wieder von ihm getrennt. und wie ich wirklich für mich hoffe, für immer. auch habe ich ihm unmißverständlich klar gemacht, dass ich jeden Kontakt mit ihm unterbinden möchte. und das für sehr, sehr lange zeit.
obwohl ich weiß, dass ich das richtige getan habe und es immer wieder von vorne mit den problemen anfangen wird, vermisse ich ihn, warte auf einen anruf, eine sms oder ein email. ich verkrieche mich in meine 4 wände, habe keine lust auf freunde, weine sehr viel... eben auf gar nichts! das kenne ich nicht von mir, vielleicht bin ich deshalb so hilflos.
ist das liebe oder abhängigkeit? diese frage geht mir einfach nicht mehr aus dem kopf. zumal ich eben auch auf eine familie hinsteuern will und wollte.

ich weiß, mein problem hört sich bestimmt für die meisten, selbst für mich, sehr banal an. aber es zermürbt mich.

vielleicht hat ja jemand auf meine fragen eine antwort oder einen plan, wie ich wieder in die gänge kommen. ich würde mich freuen.

schon mal vielen lieben dank
annymee

Hi annymee,

jaja die Macht der Gewohnheit. In einer Beziehung baut sich ja immer ein gewisses Abhängigkeitsverhältnis auf, was mitunter sehr stark sein kann. Und die biologische Uhr tickt ja auch!
Schliesse mit der vergangenen Beziehung ab und setze dir klare neue Ziele, auf die du dich dann konzentrieren kannst. Um vergessen zu können, mußt du zunächst erstmal einige Ablenkungsmanöver starten. Fang was Neues an, geh in einen Verein, mach nen Urlaub mit ner Freundin, mach nen VHS-kurs, lerne neue Leute kennen, lerne einen neuen Mann kennen.
Klar, dass du hinsichtlich einer "gestorbenen" Beziehung erstmal eine Weile trauerst...und dich ein wenig zurückziehst. Aber nicht zu sehr und nicht zu lange, baue dir möglichst rasch Alternativen auf, damit du nicht vereinsamst und leicht rückfällig werden kannst. Das war jedenfalls meine damals erfolgreiche Methode nach einer gescheiterten Beziehung. Ich hab damals auch rd. 2 Wochen rumgeheult und mich abgekapselt, dann die alte Beziehung durch Vernichten von Fotos und Entfernen von Gegeständen meines Ex aus der Wohnung symbolisch zu Grabe getragen und mich anschließend auf mich und ein neues Leben konzentriert, viel unternommen, viel Neues erlebt und konnte mich dadurch leichter lösen.

Liebe Grüsse
Tyra