Ich würde mich an liebsten von allen isolieren.Immer wenn ich mit jemand spreche bekomme ich angst und herzrasen🙁Manchmal muss ich sogar lächeln weil ich mit der situation nicht ungehen kann.Ich bin gehemmt habe angst das der andere mich nicht mag und soo.Irgentwas stimmt nicht mit mri.habe ich vllt. eine soziale phobie/panikattacken
-
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Was ist nur los mit mir???
- Starter*in Mara1220
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- Stichworte (tags)
- angst panikatacken soziale ängste
A
Hallo Mara1220,
schau mal hier: Was ist nur los mit mir???. Hier findest du vielleicht was du suchst.
U
unlucky guy
Gast
Hey,
nein, das muss keine Sozialphobie sein. Kanns sein dass du schlechte Erfahrungen gesammelt hast? das würde schon reichen und dich unsicher machen.
Versuch dich davon nicht runterziehen zu lassen und dagegen anzugehen. Das ist schwer grade am Anfang, aber irgendwann kommt dann die Besserung. Spreche ein wenig aus Erfahrung..
nein, das muss keine Sozialphobie sein. Kanns sein dass du schlechte Erfahrungen gesammelt hast? das würde schon reichen und dich unsicher machen.
Versuch dich davon nicht runterziehen zu lassen und dagegen anzugehen. Das ist schwer grade am Anfang, aber irgendwann kommt dann die Besserung. Spreche ein wenig aus Erfahrung..
Hallo Mara,
wovor hast du denn Angst, wenn du mit jemandem sprichst? Dass er dich auslachen könnte? Dass du merkwürdig rüberkommst?
Du könntest eine soziale Phobie haben, diese Möglichkeit solltest du nicht ganz ausschließen. Vielleicht fehlt dir aber auch einfach die Übung im Umgang mit anderen Menschen. Vielleicht versuchst du einfach mal, dich zu "überwinden" und ein Gespräch anzufangen oder auch einen Fremden anzusprechen und ihn z.B. nach der Uhrzeit zu fragen.
Wenn das überhaupt nicht gehen sollte, kannst du dich ja immer noch mit deinem Problem an eine Fachperson wenden.
wovor hast du denn Angst, wenn du mit jemandem sprichst? Dass er dich auslachen könnte? Dass du merkwürdig rüberkommst?
Du könntest eine soziale Phobie haben, diese Möglichkeit solltest du nicht ganz ausschließen. Vielleicht fehlt dir aber auch einfach die Übung im Umgang mit anderen Menschen. Vielleicht versuchst du einfach mal, dich zu "überwinden" und ein Gespräch anzufangen oder auch einen Fremden anzusprechen und ihn z.B. nach der Uhrzeit zu fragen.
Wenn das überhaupt nicht gehen sollte, kannst du dich ja immer noch mit deinem Problem an eine Fachperson wenden.
U
unlucky guy
Gast
Indem du Menschen findest mit denen du positive Erfahrungen sammeln kannst.🙂 Leichter gesagt als getan...aber igel dich bitte nicht ein und meide den Kontakt mit menschen, denn das ist sicher der falsche weg 🙂
Du wirst grade am Anfang wahrscheinlich ein paar Rückschläge habe, die hatte ich auch, aber man wird selbstbewusster, vertrau mir ^^
Viel Erfolg und liebe Grüße!
Du wirst grade am Anfang wahrscheinlich ein paar Rückschläge habe, die hatte ich auch, aber man wird selbstbewusster, vertrau mir ^^
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