Was ist los mit mir?

Es ist Klausurphase und ich sitze im Master.
Ich hatte nie Prüfungsangst, aber seit diesem Semester fange ich an, mich selbst nicht mehr zu verstehen und extrem an mir zu zweifeln.
Ich hatte eigentlich gelernt und fühlte mich gut vorbereitet. Im Bachelor war das auch nie ein Problem.
Dann jetzt die erste Klausur.
Ich habe über eine Stunde für eine Aufgabe gebraucht. Wir hatten aber nur 90 Minuten. Ich hatte so extreme Zeitnot, dass mich das total blockiert hat. Ich hatte ständig das Gefühl, mir läuft die Zeit weg. Dadurch sind dann haufenweise Fehler passiert. Auch war ich ständig mit meinen Gedanken woanders.Ich konnte mich durch die knappe Zeit überhaupt nicht konzentrieren.
Meinen Kommilitonen ging es genauso. Manche haben fast nur 3 von 5 Aufgaben geschafft.
Ich dachte, es liegt einfach an der Klausur.

Dann kam die 2. Klausur. Schon bei der ersten Aufgabe hatte ich wieder dieses Zeitdruckgefühl und konnte mich überhaupt nicht richtig konzentrieren. Ich hatte ständig das Gefühl mir läuft die Zeit weg. Das war wie eine innere Stimme, die sagt: Du schaffst es nicht. Du wirst durchfallen.
Ich war dann überhaupt nicht mehr bei der Sache und meine Sätze ergaben gar keinen Sinn mehr. Ich hab dann irgendwas hin geschrieben, aber mehr um etwas hin zu schreiben.

Ich weiß echt nicht was mit mir abgeht. Ich kenne das überhaupt nicht von mir. Im Bachelor habe ich auch haufenweise Klausuren geschrieben, aber das war nie ein Problem.

Was ist nur los mit mir? Bin ich ausgebrannt? Zu dumm? Hab ich meine Grenzen erreicht? Setze ich mich zu sehr unter Druck? Zu wenig gelernt?

Ach so: Der Grund aus dem ich schreibe: Mir stehen noch 3 Klausuren bevor und wenn das so weiter geht, will ich nicht wissen, wie die ausfallen wenn ich sie schreibe.

Ich tippe eher auf ausgebrannt als auf "zu dumm" oder "zu wenig gelernt".

Das was Dich ja verrückt macht ist das Gefühl dass Dir die Zeit verrinnt, die Dir einredet, dass Du das nicht schaffst, es ist also eine Art Angst, die eigentlich nicht begründet ist, weil Du ja gelernt hast und schon oft Klausuren hattest - aber diese Angst lähmt Dich.

Ist vorher irgendwas passiert, dass Dich verunsichert hat? Irgendjemand der Dich bezüglich Studium oder Beruf runtergezogen hat? Blöde Sprüche vom Dozenten oder von Eltern oder Freunden? Zukunftssorgen oder irgendein anderer Druck?

Hallo,
kann nur spekulative Antworten geben.

Falls Du den Bachelor in der vorgegebenen Studienzeit abgeschlosen und evtl. zwischendurch auch noch gearbeitet hast, empfehle ich Dir, die Klausuren zeitverzögerter zu schreiben. Ein Bachelorstudium, absolviert in der vorgegebenen Studienzeit und zwischendurch das Arbeiten, um Geld zu verdienen, ist nicht ohne. Das sind sehr anstrengende
Jahre. Danach sofort mit einem Masterstudium zu beginnen, ist eine sehr große anstrengende Herausforderung.
Das hat nichts damit zu tun, daß Du nicht lernen kannst.
Die Symtome, die Du erwähnst, sind meiner Ansicht nach Anzeichen dafür, einen Gang zurückzufahren und
das Tempo aus der noch vor Dir liegenden Studienzeit zu nehmen. Dein Körper sendet Dir/Euch einfach nur Signale, daß er ein gewisses langsameres Lerntempo braucht, um mithalten zu können. Ihr seit keine Maschinen.

Die Symtome. die erwähnt sind, sind völlig normal und eigentlich Hinweise darauf, daß Lerntempo zu drosseln, um nicht ausgebrannt ins Arbeitsleben eintreten zu müssen/dürfen.
Es bringt auch nichts, in dem gewohnten Lern- und Arbeitstempo weiter zu verfahren, da Du die Auswirkungen
bei den Klausuren deutlich merkst.

Hast Du Dir jedoch für das Bachelorstudium genügend Zeit nehmen können ohne arbeiten zu müssen,
scheint es an der Schwere des Masterstudiums zu liegen. Das Letztgenannte ist jedoch nur reine Spekulation.
Liegt es an der Schwere des Masterstudiums, empfehle ich, ein langsameres Studientempo einzulegen.

Was bringt es, die Klausurphasen zu durchlaufen und das Risiko einzugehen, Klausurnoten zu erreichen, die
dadurch zustandegekommen sind, daß das Lern- und Arbeitstempo zu eng, also in der vorgegebenen Studienzeit,
strukturiert wurde.

Gehe bei meinen Spekulationen von Deinem persönlichen Lernlevel aus, den nur Du selber beurteilen kannst.
Lernt es sich mit mehr Ruhe und evtl. längerer Masterstudiumszeit leichter und lassen sich die Klausuren
einfacher schreiben.

Du/ihr seit nicht die ersten, die diese Symtome bei Klausurarbeiten haben.

Ich kann Dir nur empfehlen, vorsichtig zu sein und mit Bedacht Pausen einzulegen oder langsamer zu lernen
und dafür beständiger, damit es in den Klausuren ruhiger und konzentrierter abläuft.

alles Liebe
flower55

Leider hab ich die Antwort zu spät gelesen.

Ich hab jetzt noch eine weitere Klausur hinter mir und habe es völlig vor den Baum gesetzt.
Auch wenn ich hoffe, dass ich die erste Klausur irgendwie noch mit 4 bestehe, habe ich die heutige Klausur wirklich komplett vergeigt.

Obwohl ich dachte, ich hätte es im Griff kamen die gleichen Symptome wie bei der vorherigen Klausur auf.
Die erste Aufgabe ließ sich noch ganz gut an.
Bei der zweiten ging es noch, aber spätestens bei Aufgabe 3 hätte ich am liebsten meine Arbeit direkt wieder beim Prüfer vorne abgegeben.

In meinem Kopf ging alles durcheinander. Ich habe diffusen Quatsch aufgeschrieben. Der arme Dozent der das lesen muss denkt sicher, ich war alkoholisiert. Ich wusste überhaupt nicht mehr was ich da eigentlich tue. Dabei habe ich mich an sich gut vorbereitet. Nichts machte mehr Sinn. Ich konnte keinen klaren Gedanken fassen und ich dachte nur: Ich schaff es nicht, ich schaff es nicht. Dann ist mir durch die Aufgabe 1 sehr viel Zeit verloren gegangen, die mir später an anderer Stelle gefehlt hat.

Hinzu kam auch, dass die Prüfungsaufsicht sich nervig benommen hat. Das waren 2 Männer, die die ganze Zeit nur rum gelaufen sind und auf die Blätter der Studenten geglotzt haben. Mich macht sowas immer richtig nervös und bringt mich total aus dem Konzept.
Klar ist es wichtig, dass niemand abschreibt, aber man muss doch nicht 2 Stunden nur Spazieren gehen.
Mitten drin liefen dann noch mehrmals Studenten in den Hörsaal, die nicht wussten wo sie hin sollten.
Man konnte sich kaum konzentrieren.

Hinzu kam der ständige Zeitdruck, die Versagensangst und die Leere im Kopf. Ich weiß nicht mehr was mit mir los ist.
Ich kann auch nicht mehr schlafen und liege oft stundenlang wach.

Nächsten Freitag hab ich eigentlich die letzte Prüfung für dieses Semester und ich weiß nun nicht, ob ich mich dafür abmelden soll oder nicht.

Was meint ihr?
Eigentlich will ich es wenigstens versuchen, aber ich hab schon Angst, dass es das gleiche Fiasko wie beim letzten Mal wird.

Zu der Frage: Meine Eltern setzen mich sehr unter Druck. Ich bin nun auch schon 26, weil ich davor eine Ausbildung abgebrochen habe und das stresst natürlich zusätzlich.

Ich will eigentlich einfach nur fertig werden. So schnell wie möglich.

Mit "mal versuchen" fliegt man in Mint-Fächern mal ganz schön auf die Fresse

Bis jetzt hat es mit mal versuchen im Bachelor gut geklappt.

Ich könnte mir vorstellen, dass zum einen der immense Druck, den Deine Eltern Dir machen, bei Dir diese Ängste auslösen - die sind ja oft über Jahrzehnte anerzogen, "pass bloß auf", "sieh mal zu", "reiss Dich zusammen", der ganze Quatsch.

Zum anderen: kann es sein, dass Dir das Studiumsende auch unbewusst Angst macht? Danach fängt ja eine neue ungewisse Phase mit Jobsuche und Selbstfinanzierung an, ich könnte mir vorstellen, dass auch das sehr viel Angst erzeugen kann.

Egal, woran es liegt: wenn Du merkst Du bringst im Moment die Leistungen nicht, die Du eigentlich draufhaben müsstest, und riskierst wegen der Ängste die Klausuren zu verbocken, würde ich die Prüfungen jetzt erstmal vertagen. Lass Dich krankschreiben, mach zur Not ein Kranksemester, und such Dir einen Psychotherapeuten, der Dir helfen kann die Ängste zu überwinden.