PolarfuchsDX
Mitglied
Das nächste Mal schreibste mirHatte.
War im Oktober und ich habe gelernt ohne Geld und Nahrungsmittel ist es unlustig.
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Das nächste Mal schreibste mirHatte.
War im Oktober und ich habe gelernt ohne Geld und Nahrungsmittel ist es unlustig.
Hallo PolarfuchsDX,
schau mal hier: Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?. Hier findest du vielleicht was du suchst.
Wenn man das will und Spaß daran hat - ja.Das sowieso. Aber was man kontrollieren kann, sollte man auch kontrollieren
Ernährst du dich auch gesund?Dafür gehe ich ins Fitnessstudio. Damit ich im Alter noch Muskeln und Kraft habe und nicht hinfalle wie ein nasser Sack, sondern mich wenigstens noch abstützen oder reagieren kann
Mir ging es gar nicht darum, ob du genug machst.Besser geht immer, aber ja, prinzipiell schon. War eben Blutspenden, Blutdruck, etc. alles in Ordnung. Keine großartigen Schmerzen oder sonstige Beeinträchtigungen und gehe schon auf die 40 zu. Da kenne ich ganz andere Altersgenossen.
Im Fitnessstudio mach ich nur Krafttraining. Für Ausdauer fahre ich im Alltag ausschließlich mit dem Fahrrad. Man sollte schon beides machen
Erledigt Rente kommt
Du ziehst dann den Arbeitsverweigerer in deinen Fuchsbau und schimpfst mit ihm.Das nächste Mal schreibste mir
Das nicht, überlasse ich dir 😀 Aber ich würde immerhin aushelfenDu ziehst dann den Arbeitsverweigerer in deinen Fuchsbau und schimpfst mit ihm.
Nur eine Mahlzeit am Tag mit viel Gemüse (~ 700 g am Tag) und Rind/Hühnchen. Im Tagesverlauf noch 4 Eier. Nüsse, gefrorene Beeren, Quark, Joghurt, zwischendrin mal Brezeln oder sowas, mal Schokolade, Eis oder anderes Zeug, aber eher nicht täglich. Aber keine Beilagen wie Kartoffeln, Nudeln, etc.. Die Auflistung sollte 80 % abdecken, was ich so esseErnährst du dich auch gesund?
Machst du im Fitnessstudio Krafttraining oder Ausdauer?
Mir ging es gar nicht darum, ob du genug machst.
Mich hat nur mal interessiert, wie so deine Ernährung ist.
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