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Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?

Ich bin mittlerweile sehr selten verspannt, außer gerade wegen meiner bescheuerten Zwangshaltung.
Dem geh ich aber mit Training selbst auf dem Grund.
Ich habe in 3 Wochen soviel Muskeln abgebaut und Kondition verloren, dass ich mich zuhause gerade selbst wieder ran taste.
Das hilft mir persönlich am besten gegen alles. Mobilisation und Kräftigung.

Das stimmt ,. Es ist unfair wie schnell die Muskeln abbauen im
Vergleich zum Aufbau leider.
Aber bei Muskeln ist es auch so .. auch die kommen wieder
 
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