völlig fertig

hallo,
folgendes..
ich bin 21 und wurde bereits mit 15 vater....meine damalige freundin hat mich dann nach 1,5 jahren dauernd betrogen. ich hab die ganze jahre sehr häufig getrunken und hab sehr glitten.leider konnte ich mich nie trennen...
dann betrog sie mich mit nem kerl mit dem es was ernstes wurde und mit mir wars endgültig vorbei. zu dieser zeit hab ich dann kaum noch alkohol getrunken und angefangen zu kiffen... ich trauerte zwar aber es ging... dann kurze zeit später lernte ich meine letzte freundin kennen. ich war nur 4 monate mit ihr zusammen, aber das war mit abstand die schönste zeit die ich je hatte.sie war ne starke und aktive person und hatte mich irgendwie damit total positiv beeinflußt.dann wurde ich eifersüchtig und sie verließ mich.sie sagte sie liebt mich einfach nicht mehr.....danach hab ich 6 wochen lang nur gekifft,dann kam speed, xtc manchmal schmerzmittel an wochenenden dazu,außerdem noch antidepressiva(bin nach 2 monaten zu nem psychologen der mir die verschrieben hat).sobald ich bemerkt hatte das in der beziehung was nich stimmte, das war im letzten monate, bekam ich depressionen und hab kaum noch gesprochen und total geklammert.diese frau ist meine große liebe, ich kann nichts negatives über sie sagen während unserer beziehung.ich kann seid nun 3 monaten nur noch an sie denken, jeden tag andauernd.ich hab total mein selbstbewßtsein und slebstwertgefühl verloren.hinzu kommt das meine arbeit schrecklich ist und ich bald ne kündigung bekomm.ich hab keine freunde die mir richtig dabei helfen/können und mit meinen eltern kann ich auch nich sprechen.....
ich hab meine ex noch dauernd vergebens angerufen. sie möchte nichts mehr von mir wissen, obwohl ich ihr nie etwas angetan hab(ich entschuldige mich auch dauernd dafür das ich sie nerve bzw. anrufe).sie hat mich völlig verstoßen...und ist auch wohl nich damit klar gekommen das ich schon ein kind hab.ich bin allgemein ein ruhiger,schüchterner typ und absolut hilfsbereit... aber irgendwie bin ich total am ende wenn ich allein bin. ich komm damit nicht klar. für mich selbst tue ich fast garnichts.ich bin jeden tag den ganzen tag nur am nachdenken(fast nur über meine ex) und mach mich total fertig.
ich empfinde seid der trennung keinerlei freude mehr und hab keinerlei motivation mehr.ich weiss garnich mehr wo mir der kopf steht...wenn ich mit anderen leute mich treffe weiss ich garnich mehr über was ich mich unterhalten soll.mein arbeit läuft beschissen,meine wohnung kotzt mich total an,ich bin pleite und fühl mich völlig einsam. ich brauch nen starken partner an meiner seite. ich fühl mich aber irgendwie unfähig mich zu verlieben.... außerdem ist mein gedächtniss seid der trennung vollkommen im eimer.....bin bei allem total verunsichert und hab mich selbst noch nich gefunden....

sry wegen den widerholungen und wirren schreibweise...

hilfe

ich würd sagen. meine freundin und die liebe in unserer beziehung war meine schlimmste droge. ich hab mein leben für sie völlig verändert.kein alk,keine drogen,nichts.

Mir ging es mal ähnlich.
Meine Ex hatte mich verlassen und ich war völlig am Boden.

Ich dachte mein eigenes Leben wäre soviel schlechter als das meiner Ex.
Wochenlang dachte ich nur an sie.

Durch sie hatte ich das verloren was meinem Leben bisher fehlte.
Ich empfand sie auch wie eine Art Droge mit der ich gut drauf war und
Aktiver am Lebem teilnahm.
Doch man muss sein eigenes Leben so gestalleten das es einem gefällt.

Wenn es dich stört das du nichts für dich machst, dann fang an damit und mach etwas für dich.
Schau dir mal nen richtig guten Film an der dich interesiert. Informier dich
über andere Arbeit bzw. ne Ausbildung oder geh mal joggen.

Wenn dich deine Wohnung stört versuch sie so zusgestalten das sie dir
wieder gefällt. Aus allem kann man was machen!

Du musst raus aus diesem Geankenkreislauf in dem sich alles nur um deine EX
dreht. Lenk dich ab.


Denk doch mal genau nach es gab bestimmt einige Sachen an ihr die dich
störten. Du verdrängst sie jetzt warscheinlich blos.

gute Besserung

hey muck,

derder hat völlig recht: du mußt dein leben auf die reihe kriegen!

wenn ich mir vorstelle mein zukünftiger würde sein leben nicht ohne mich schaffen, dann würde ich mich eingesperrt fühlen von ihm. dann hätte ich doch keine chance mein leben zu machen und nen gleichstarken partner an meiner seite, sondern wär für den andern da. und was, wenn mal ein problem mit mir ist, wer hilft dann? nein, du mußt dich schon zuerst selbst hinkriegen, dann erst bist du beziehungsfähig. eine beziehung ist kein märchen, wo man errettet wird. (auch wenn sich das viele, vor allem mädchen, so denken)

aber keine sorge, keiner verlangt, daß du alles alleine machen sollst. such dir einen oder ein paar gute kumpel oder kumpelinen, und dann bauen die dir dein selbstvertrauen schon wieder auf. unternimm was mit denen, auch wenn du oft an die ex denkst, verbann sie aus deinem kopf so lang es geht. unternimm was mit deinen kumpels, nimm dein leben in die hand, such dir neue arbeit! wenn du dich wieder gefangen hast, dann kommt die nächste freundin von allein.

liebe grüße,
salome

Hallo Muck! Jungfrau Salome hat völlig recht!
Mein "allerbester Freund", hat mir vor einer Woche gesagt, dass wir nie Freunde waren und es nie sein werden; für mich ist eine Welt zusammengebrochen; nach fast 10 Jahren; ich war mal in ihn verliebt; er war wie ein großer Bruder für mich, mein allerallerbester guter freund, und plötzlich nix mehr; habe 3 tage Rotz und Wasser geheult; wusste nicht wie ich das Leben ohne ihn auf die reihe kriegen sollte; aber es wird gehen; es muss gehen. Manchmal liebt man jemand und klammert sich so fest an ihn, dass man glaubt ohne ihn nichts mehr zu sein, nichts zu erreichen usw. aber das stimmt nicht.... wir dürfen uns nur nicht von diesem gedanken fertig machen lassen... hab ich auch lange...
Muss mir jetzt auch ne Wohnung suchen, und jobmäßig habe ich auch nur ne vorübergehende Arbeit, aber ich will es schaffen.
Weißt du was er mir zum Abschied sagte? "man fühlt sich geborgen im Schatten einer Eiche, aber dort wachsen auch nur Pfifferlinge". Und ich will kein Pfifferling sein; und du kannst es auch schaffen. werde aktiv; schau dich nach neuen Jobmöglichkeiten um, ändere was an deiner Wohnung oder schau dich auch hier um....

Hi Muck,

du bist auch kein Pfifferling, deshalb tu was notwendig ist um dein Leben selbstbewusst auf die Reihe zu kriegen und auch wieder richtig leben zu können!

Geh deine Probleme Stück für Stück an: schwierige Beziehung: weg damit!
Schwierigkeiten im Beruf? Sofort zu ner Beratungsstelle, sich rechtliche Beratung geben lassen.
Insgesamt wäre für dich eine Lebensberatung ganz gut um Tipps in Hinsicht auf Reihenfolge der Probleme auf die Reihe zu kriegen..
Anstatt die lebensüblichen Frustrationen, mit denen jeder Mensch es an zu tun hat, mit Drogen zu kompensieren, solltest du Schritt für Schritt lernen gewisse Dinge auszuhalten, bzw. durch andere Verhaltensweisen dein Leben entstressen....eine Verhaltenstherapie könnte dir dahingehend gute Dienste leisten...
Den ersten Schritt der Einsicht, dass es so wie bisher net weitergeht und in dir ne Menge rumschmort hast du ja hinter dir...Hier im Forum kannst du mit einigen Mitstreitern ne Menge Erfahrungen austauschen und dich auch mal in die richtige Richtung motivieren lassen, damit dein Lebenswegvehikel, dass momentan wohl ziemlich tuckert und net recht von der Stelle kommt, mal wieder einen kleinen Schubs kriegt.....
Der nächste Schritt wäre dann dir praktische Lebenshilfe bei entsprechenden Beratungsstellen und Psychologen einzuholen...
Ich denk schon, dass du es schaffen kannst, wenn du es willst und auch ein wenig Kampfgeist hast.

DAhingehend ein Schwung Energiegrüsse von mir!
Tyra

@jungfrau salmoe
ich kann konnte meiner partnerin immer helfen.ich kann anderen immer helfen,nur mir selbst nicht.

die beziehung war so lange ausgeglichen bis ich irgendwie spürte das da was nich stimmt...das sie sich von mir entfernt. da wurde ich irgendwie total ängstlich und panisch.
ich denk noch immer jeden tag und den ganzen tag an sie.nichts kann mich wirklich ablenken. manchmal helfen da drogen....
und mit leuten unterhalten kann ich mich auch nich.. ich hab ja keine themen mehr außer drogen und meine ex. und über mein beruf will ich auch net reden, der nervt mich.

Hi Muck,

es ist wichtig dass man sich selber helfen kann, bzw. sich in einigen Lebenslagen auch mal von anderen helfen lässt. DAs hat was mit Eigenverantwortung zu tun...
Wer nur anderen hilft und dabei sich selber und seine eigenen Lebensbedürfnisse vergisst, den packt irgendwann das sogenannte Helfersyndrom, d.h. der ist irgendwann leergepowert.....Also gilt es im Leben ein gutes Gleichgewicht zu finden zwischen dem um sich selber kümmern und um andere Menschen kümmern.
Es ist auch stets ein Zeichen mangelnden Selbstwertgefühls, wenn man sich immer quasi aufopfert und immer nur für andere da ist und sich nicht abzugrenzen weiss.

Ich denke auch nicht, dass dir Drogen bei deinen Problemen helfen...sie verwirren deine Ansichten und zerstören dich auf Dauer noch zusätzlich...
Deine starke Abhängigkeit von deiner ehemaligen Freundin oder insgesamt die Tendenz zu starken gefühlsmässigen Abhängigkeitsverhältnissen ist keine gute Lebenseinstellung....nur wer selbstbewusst und auch eigenständig genug ist, kann an sich einen Partner dauerhaft an sich binden....nur wer Verantwortung für sich selber übernimmt, d.h. sich auch ausreichend um sich selber kümmert und damit nach außen ein gesundes Selbstwertgefühl signalisiert, der wird auch von seinen Mitmenschen wert geschätzt....das ist ne urmenschliche Verhaltenskiste....Richtig lieben zu können fängt mit der Liebe und Achtung ggü sich selber an....

Daher hoffe ich sehr, dass du dir mittels fachlicher Hilfe einen kleinen Schubs in ein etwas günstigeres Verhalten finden kannst...das würde dein Leben stark erleichtern..

Lieber Gruss
Tyra

lieber muck,

ich kann gut verstehen, warum du völlig fertig bist. du bist mit 15!!! schon vater geworden. für dich und deine damalige freundin muß das sehr hart gewesen sein. mit 15 ist man selber grad in einer phase, wo man alles ausprobieren will, endlich mal leben, aus dem eigenen elternhaus ausbrechen. ich bin jetzt 23 und kann mir selbst jetzt noch nicht vorstellen mutti zu werden! das will ich erst in 4/5 jahren. erst mal mein eigenes leben leben, neues ausprobieren, bis ich eben gesettelt bin, auch stark genug ein eigenes kind aufzuziehen. und dir ist das mit 15 passiert.

ich kann also gut verstehen, wie du unter so großem druck stehst und anfängst zu trinken und zu kiffen und weiteres zu nehmen. verstehen, aber nicht gutheißen. du mußt damit aufhören! (suchtberatungsstelle zum beispiel) denn mit den drogen lebst du zwar für kurze zeit in einer angenehmen welt, aber dadurch änderst du nichts an deiner situation. du erträgst sie nur besser.

mensch, du mußt was für dich machen! aufhören mit dem zeugs, das dich total passiv macht, daß du nichts mehr allein machen kannst. jetzt ist doch endlich mal die zeit, daß du dein leben, deine jugend, nachholen kannst!

deine erste freundin war noch jung, und ihr hattet ein baby, was extrem viel streß für eine beziehung ist. daran sind schon wesentlich ältere leute gescheitert - am stressigen kind mein ich. ich kann ihr nachfühlen, wie sie nach einem mann sucht, der ihr in dieser stressigen phase halt gibt, sicherheit für die zukunft, ihr den streß bischen abnimmt. - ob ihr das gelungen ist, sei dahingestellt. und daß das dir gegenüber nicht fair war, ist auch klar! will ihr verhalten nicht gutheißen, aber für ein junges mädchen mit baby ist das leben auch extrem hart. in einer beziehung ohne kind, da trennt man sich einfach, wenns nicht mehr läuft. aber wenn ihr ein kind habt, daß da versorgt werden will, da tut man als junges (auch als älteres) mädel eben fremdgehen, damit man in der zwischenzeit nicht alleine mit dem kind dasteht. ganz unbewußt meist.

...und dann hast du deine traumfrau gefunden, aber du klammerst, weil du selbst zu unsicher bist. da ist klar, daß sie ein problem damit kriegt. wie kann sie dich denn auch als gleichberechtigten partner lieben, wenn du dich von ihr abhängig machst? liebe, das ist vor allem achtung vor dem anderen. achtung, vertrauen, körperliche zuneigung und sexualität. also, du klammerst - kann sie da achtung vor dir haben? und du bist eifersüchtig - kann sie dir da vertrauen? und dann bleibt bloß noch die körperliche sache übrig, und das reicht nicht. ich glaube, darum sagt sie, sie liebt dich nicht.

darum schrieb ich dir auch: erst mußt du was für dich tun! erst wenn du wieder ein gesundes selbstvertrauen hast, dann kannst du den anderen mit achtung und respekt behandeln und auch vom anderen so behandelt werden. und das ist eine grundvoraussetzung für die liebe und ne gute partnerschaft.

ich glaub dir, wenn du sagst, du bist immer gut zu deiner freundin gewesen, und du tust gerne was für sie. das ist eine wunderbare sache! ist viel besser, als wenn du ein macho wärst, der nur an sich denkt. auf jeden fall!

aber versteh du auch, daß eine frau keinen mann will, der abhängig ist von ihr, klammert. dann muß sie nämlich nicht partnerin sein, sondern gleichzeitig noch mutter. und das kannst du nicht erwarten, daß sie deine mutti spielt. also verantwortung für zwei anstatt nur für sich selbst.

versuch über sie hinwegzukommen. du wirst sie nicht wiederkriegen, indem zu sie ständig anrufst und ihr damit immer wieder zeigst: du kannst nicht ohne sie leben. damit machst du ihr streß. du überträgst ihr die verantwortung für dein leben. aber die hast nur du!

eine frau wünscht sich einen starken partner, bei dem sie sich auch mal ausheulen kann, und andersrum auch! aber das darf kein dauerzustand sein. also:
arbeite an dir und deinem selbstbewußtsein!

als vorschlag:
rede mit einem freund über sie. vielleicht hast du einen kumpel, der sich auch grad von seiner freundin getrennt hat? da könntet ihr euch gegenseitig helfen. wenn nicht, mußt du so jemand finden. oder du kannst auch aufschreiben, was dich beschäftigt: wie die beziehung war, was schief gelaufen ist. aber bitte: dreh dich dabei nicht im kreis von wegen: du brauchst sie und ohne sie gehts nicht! nein, versuch dein leben selber wieder in die hand zu nehmen und die beziehung als abgeschlossen anzusehen. schau z.b. bei "wer ist er?" von KOSMOS, der hat auch seine beziehung wegen seiner klammerung verloren. steht wie du unter der rubrik ICH hier im forum. vielleicht willst du dich mit ihm austauschen?

und lenk dich auch mal ab. denk ein bischen über sie nach und mach dann aber auch mal wieder was anderes! ok?

machs erst mal gut,
salome

ach so, wegen was du dich unterhalten kannst mit anderen leuten?

vorschlag: such dir einen sport, also eine sportgruppe in deiner stadt. vielleicht findest du was im internet dazu oder von freunden? schau, was es für angebote gibt, und such dir was dir spaß macht raus. und da kannst du erst mal deinen frust rauslassen und findest so ganz nebenbei freunde, mit denen du dann über den sport und dann auch über ganz andere normale dinge reden kannst.

also zwei fliegen mit einer klappe: frust raus - und automatisch ein gesprächsthema. wie klingt das? und nebenbei baut das dein selbstvertrauen wieder auf, weil du nach und nach besser wirst und dann anerkennung findest.

oder du suchst dir einen chor oder musikinstrument, wenn du lieber musik als sport machst. auf jeden fall eine freizeitbeschäftigung mit anderen jungen leuten.