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Verlustängste`? Und wie werde ich sie los

Angel-dust

Neues Mitglied
So, nun brauche ich wieder euren Rat - vielleicht könntet ihr mir helfen.

Zur Vorgeschichte, wer mich noch nicht kennt:

Mein Vater verlies unsere Familie als ich ca. 5 Jahre alt war, danach hatte meine Mutter eine Beziehung nach der anderen, mit keiner war sie wohl recht zufrieden. Ich war jahrelang für sie da, nahm sie immer wieder in Arm, und tröstete sie wenn schon wieder etwas schief ging.

Wir hatten ein sonderbares Verhältnis, um welches mich freundinnen immer wieder beneideten. Ich konnte meiner Mutter alles erzählen, sie war so etwas wie meine beste Freundin.

Was aber auch leider mitsichzog, dass ich ihr "seelischer Abfalleimer" wurde und immer und überall miteinbezogen wurde, was Probleme betraf.

Vor 12 Jahren lernte sie dann ihren jetzigen Freund kennen, der viel Probleme machte (Gewalt, Wutausbrüche ect.)

Ich hab mich nun endlich abgekappselt, hoffe dass ich es auch schaffen werde.

Hab in dieser Zeit auch meine letzte Beziehung (6 Jahre waren wir zusammen) durch all diese Probleme zerstört.

Seit knapp 2 Jahren lebe ich mein Dasein mit Affären, lasse aber nie etwas ernsthafteres zu. Sobald etwas ernst wird, ziehe ich mich wieder sofort zurück und lasse lieber alles stehen und liegen.

Jetzt ist es doch passiert... Habe seit einiger Zeit Kontakt mit einem Menschen, der mir sehr am Herzen liegt. Habe mit ihm über Dinge aus meinem Leben gesprochen, wovon bis jetzt keiner wusste. Fühle mich einfach geborgen und sicher bei ihm, und er gibt mir das Gefühl, nicht allein mit all dem fertig zu werden.

Gestern auf heute hat er wieder bei mir geschlafen und es war einfach alles wunderschön. Er gibt mir viel Zeit mit allem, drängt nicht und schenkt mir so viel Zärtlichkeit wie ich sie bisher noch nicht erlebt hatte.

Heute früh bin ich aufgewacht und er war bereits weg (er musste zur Arbeit)

Hab plötzlich total Panik bekommen, dass er nicht mehr wiederkommen würde. Bin stundenlang im Kreis gelaufen und hab einfach nicht gewusst wie ich dieses Gefühl unterdrücken soll.

Er hat mir erst vor Tagen ein wunderschönes Liebesgeständnis gemacht, wobei mir fast die Tränen gekommen sind. Aber anstatt ihm zu sagen, dass ich gleich empfinde, blocke ich nur ab, verheimliche meine Gefühle ihm gegenüber, kann keine Nähe zeigen und habe nun einfach Angst, dass ich dadurch alles kaputt mache.

Krieg einfach das Gefühl nicht aus meinem Kopf dass das alles viel zu schön ist, und mir so etwas einfach nicht passieren kann.

Alle meine Freunde sagen, dass Verliebt-sein ein wunderbares Gefühl ist, aber ich leide nur darunter. Hab Angst, dass mir weh getan wird. Angst davor, dass alles schon morgen wieder kaputt gehen könnte.

Und so wie ich mich vor ihm verschließe liege ich damit wahrscheinlich gar nicht so falsch.

Ich mach es einfach immer selbst kaputt, aber ich weiß nicht wie ich mich von diesen Gefühlen befreien kann.

vielleicht geht es jemanden ähnlich, der mir Tipps geben kann, wie ich aus diesem Teufelskreis entkomme.
Freue mich über jeden Ratschlag!!

Danke
 
Warum probierst du nicht, dich mal darauf einzulassen? Also ich meine so richtig?
Wenn du merkst, dass es der Richtige ist und du irgendwie spürst, dass alles passt und du für ihn alles tun würdest ohne Bedingungen...
Es gibt nur zwei Möglichkeiten und wenn du denkst, dass es nicht besser laufen könnte und du für immer bei ihm bleiben willst, warum nicht?
Gib dir einen Ruck und versuch es einfach!🙂
Und wenn du merkst, dass du ihm vertrauen kannst, legen sich diese verlustängste schon von ganz alleine, glaub mir.
Ich drück dir die Daumen.

SnowAngel

Für die ganze Welt bist du irgendjemand, aber für irgendjemand bist du die ganze Welt.
 
Hallo Angel-dust.

Es kann einen Menschen ziemlich verletzen..wie Du Dich verhälst.
Ich bin selber ein wenig wie Du, dass ich mich vor einer "Beziehung" schnell verschließe- nur musste ich bereits schon mit den Konsequenzen leben. 😱

Hast du mal über eine Therapie nachgedacht? Scheinbar liegt das "Problem" bei Deiner Vergangenheit. Vielleicht musst Du die erstmal verarbeiten? 😕

Aber es ist schonmal gut, dass du ihm ehrlicherweise einiges erzählt hat, dadurch wird er Dich sicher verstehen. 🙂

Ich könnte dir noch eine Person ans Herz legen: 'OhDiva' heißt sie hier. Sie hatte eine ähnliche schwere Vergangenheit und hat einen verdammten schwierigen Charakter- aber vielleicht könnt Ihr euch etwas austauschen und euch gegenseitig helfen?

Liebe Grüße und Alles Gute 🙂
 
Hallo Snowangel!

das versuche ich ja die ganze Zeit eigentlich... mich einfach fallen zu lassen, alles auf mich zukommen zu lassen.

Habe die letzten 2 Jahre versucht mit mir selbst klar zu kommen, zu ergründen, warum ich jedes Mal vor "Beziehungsproblemen" oder allgemein vor Beziehungen davonrenne.

Wollte eigentlich auch keine Beziehung mehr eingehen, bevor ich diese Probleme nicht gelöst habe.

Aber meistens erwischt es einen ja dann genau immer, wenn man am wenigsten damit rechnet!

Das Problem ist ja, dass wirklich ALLES perfekt läuft, aber ich so viele Zweifel genau deshalb in mir trage. Mir schießt so viel einfach durch den Kopf, angefangen davon, dass ich so viel Glück nicht verdient habe, dass es so etwas nur im Märchen gibt, und in der realen Welt nicht passiert.

Und eben, dass es vielleicht alles nur Schein ist, und in Wirklichkeit wird das alles ganz übel enden.

Jeden Tag versuche ich diese Gedanken wegzuschieben, aber irgendwie fressen sie mich von innen heraus immer wieder auf.

Ich würde ihm so gerne sagen, was ich empfinde, wie intensiv ich fühle, aber irgendwie überkommt mich ein Schamgefühl gerade wegen dieser Gefühle...

und ich weiß nicht warum 🙁
 
Hallo Angel-dust.

Hast du mal über eine Therapie nachgedacht? Scheinbar liegt das "Problem" bei Deiner Vergangenheit. Vielleicht musst Du die erstmal verarbeiten? 😕

Hallo Battlefield!

Ja, habe bereits über eine Therapie nachgedacht, aber eigentlich wegen meiner Familienverhältnisse.

Dadurch dass meine grösste Angst darin liegt, sich gleich abhängig von einem Menschen zu machen wie meine Mutter und Gewalt über sich ergehen zu lassen, weil man emotional und psychisch so abhängig von seinem Partner ist, habe ich mir natürlich auch schon Gedanken darüber gemacht, ob es vielleicht daran liegt...

ich kann es nicht sagen..

Nur eine Therapie ist halt ein schwieriger Schritt, vor allem weil ich mir wirklich schwer tue mit auch nur irgendjemanden über meine Vergangenheit zu sprechen und ich Angst habe vor dem Besuch bei einem Psychologen, wo ich dann vielleicht kein Wort rausbekomme.
 
Hallo Angel-dust

Meine Freundin hat, ähnlich wie du, Probleme ihre Gefühle zu zeigen.
Selbst wenn man Gefühlslagen und Zuneigung auch ohne Worte teilweise erkennen kann, so braucht, jeder Mensch einen gewissen Grad an Gewissheit.

Du darfst deine Gefühle nicht unterdrücken, du musst dich deinen Ängsten stellen.
Gebe dir und ihm eine Chance euch mit deinem Problem zu beschäftigen. Redet darüber was in Dir vorgeht.
Oder versuche ihm ein Brief oder eine E-Mail zu schreiben, in dem du ihm mitteilst was du fühlst. Durch den Abstand fühlst du dich vielleicht nicht so eingeengt.

Wenn du dich weiter verschließt wird er sich irgendwann, genauso wie du bei deiner Mutter, wie ein seelischer Abfalleimer fühlen.

Ihr findet bestimmt einen Weg, der es dir leichter macht deine Ängste zu überwinden.

Deine "psychologischen Probleme" werdet ihr nicht lösen können, aber mit etwas Unterstützung wird dir der Gang zur Therapie leichter fallen.
Du schreibst ja selber, dass du seitdem du ihn kennst das Gefühl hast nicht alles alleine durchstehen zu müssen.
-------------------------------------------
Du hast es schwer gehabt in deinem Leben.
Kommt dir vielleicht der Gedanke, dass alles so perfekt, märchenhaft und unrealistisch ist, nur weil du noch nicht wirklich etwas schönes erlebt hast?
Sehe das Märchenhafte doch mal als Anreiz dich zu überwinden und dein Leben in bessere Bahnen zu lenken.

MfG
 
Ich kenne diese Ängste, so ähnlich zumindest ... hatte immer Zweifel das sich tatsächlich was tolles entwickeln könnte mit nem Jungen. Hab mir immer gedacht "der ist sooo nett und toll, der kann sich ja garnicht für mich interessieren"
Und dann als ich einen Freund hatte, hab ich immer wieder Panik bekommen wenn er zb. zur Tür raus ist, dass er ja sterben könnte (Unfall oder so). Hab ihn dann immer zurückgerufen und musste ihn nochmal umarmen (so blöd das jetzt auch klingt, aber die Ängste waren damals real!)
Als diese Ängste vergingen, hab ich die Angst bekommen er könnte mich verlassen und sich in eine andere verlieben. Hatte sehr große Angst vor dem Schmerz.
Was ich dagegen getan habe? Naja, ich bin älter geworden 😉 mit der Zeit ist alles immer ein bisschen weniger geworden. Obwohl die Ängste ehrlichgesagt noch teilweise vorhanden sind, wenn auch nicht mehr so stark. Aufgrund dieser ist auch meine letzter Beziehung in die Brüche gegangen (u.a.)...
daher will ich jetzt alleine bleiben, und wieder zu mir selbst finden, denke das wird auch was an den Ängsten ändern...

Aber wenn dich deine Ängste wirklich ZU sehr belasten, solltest du vielleicht wirklich eine Therapie machen?

Liebe Grüße
Vini
 

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