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Vergewaltigung verarbeiten (triggert)

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Gast

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Hallo,
ich habe mich eben registriert, aber irgendwie muss ich jetzt direkt schreiben, daher nochmal als Gast.
Ich bin vor 6 Jahren vergewaltigt worden. Und seit ein paar Monaten verfolgt mich das. Man sagt ja dass man nichts für immer Verdrängen kann. Es belastet mich total, ich habe jede Nacht Alpträume und auch tagsüber kommen die Gedanken.
Dazu kommt dass ich jetzt ein riesen Sexproblem habe.
Ich muss dazu sagen dass ich es lange Zeit komplett verdrängt habe. Es war alles so MERKWÜRDIG. Ich war auf einer Party. Ich habe so gut wie nichts getrunken und mir ging es plötzlich extrem schlecht. Ich bin irgendwie aufs Klo gekommen und habe stundenlang gekotzt. Sobald ich aufstehen wollte wurde mir schwindelig und ich musste mich übergeben. Solange ich saß war ich vollkommen klar.
Ich bin dann mit meiner Clique mitgegangen zum Ausnüchtern (wobei ich wirklich nur 2 Gläser Sekt getrunken habe und ich sonst immer sehr viel mehr getrunken habe ohne das es mir schlecht ging).
Da war so ein Typ den ich nie ausstehen konnte. Ich fand ihn komisch und widerlich. Ein richtes Ekel eben. Er hat mich die ganze Zeit beobachtet. Irgendwann ist er zu mir gekommen und hat mich angefasst. Ich war damals noch Jungfrau und war gerade das 1. Mal verliebt und diese Beziehung fing gerade an und er hatte damals ganz viel Verständnis und meinten wir sollten uns Zeit lassen. War wohl ein Fehler. Besagtes Ekel fing an mich zu beschmusen und ich war in eine rganz komischen Laune. Ich kanns nicht wirklich erklären. Sagen wir mal so, hätte mir jemand gesagt "Hey spring mal aus dem 10. Stock du kannst fliegen", ich wäre begeistert gesprungen. Ich war absolut nicht ich selbst und irgendwie willenlos. Ich ging mit ihm in ein anderes Zimmer. Er hat mich dahin gelegt und dann kam noch ein Typ den ich auch kannte. Dann haben sie mich entjungfert.
Ich weiß noch wie ich auf dem Bett lag (angezogen!) und dass der andere rein kam. Ich weiß wir hatten wohl Sex. Dann Blackout. Ich bin wieder alleine im Zimmer, ziehe mich an und frage mich was eigentlich los war, freue mich dass es beim 1. Mal nicht geblutet hat. Dann wieder Blackout. Dann bin ich in irgendeinem Bad und föhne mir die Haare. Keine Ahnung was in der Zeit war. Es geht um einen Zeitraum von sicherlich 7 Stunden wenn nicht mehr.
Auf dem Heimweg bekomme ich "meine Tage" und wundere mich dass die trotz Pille einfach ausserplanmäßig kommen.
Das ist das was ich sicherlich ein paar Jahre wusste. Mittlerweile weiß ich (leider?) mehr. Ich habe mich gefreut, dass es nicht geblutet hat. Es ist in einem Hotelzimmer passiert und zwar von jemand anderem. Er wusste nichts davon, wunderte sich nur dass ich ausgerechnet mit dem Typen mitgehe wo ich doch in einen anderen verliebt bin. Es gab dann Probleme mit dem Hotel, weil das Bett aussah als "hätte man darauf ein Schwein geschlachtet". Selbst die Matratze war voller Blut. Es gibt Fotos davon, damit hat der Kerl am nächsten Tag geprahlt "Ich hab die Jungfrau..." Es gibt sogar einen Film. Ich habe mit meinem jetzigen Freund darüber geredet. Und es kamen Erinnerungen hochgeschossen. Bilder und Sätze.
Als sie anfingen habe ich geheult. Dann war ich weg. Habe es aber mitbekommen. Ich weiß nicht viel, nur vereinzelte Details. Manchmal versuche ich daran zu denken, ich will wissen was passiert ist. Aber ich kann nicht.
Mit dem 2. Typen war ich danach sogar noch oft im Bett. Ich wusste ja nichts mehr, so bescheuert das klingt. Ich wusste wir hatten Sex. Punkt. Ich habe ihn eine Woche später gesehen und er kam gleich zu mir. Vorher hat er mich nur mal gegrüßt. Im Nachhinein kommts mir vor wie "Lage abchecken".
Den anderen Typen habe ich jahrelang nicht mehr gesehen. Meine Beziehung die gerade im Entstehen war, war schon wieder hinüber. Er wusste dass ich mit Typ 1 Sex gehabt hatte. Er fragte "Mensch Kleines, warum hast du das getan?" Und ich habe geheult. Nicht wegen der Vergewaltigung, ich wusste ja nicht mehr was los war. Ich habe es einfach nicht verstanden. Mich selbst nicht verstanden.
Ein Bekannter hat mal angedeutet dass n der Flasche Liquid Ecstasy gewesen sei. Ich weiß nicht ob er wirklich etwas weiß oder ob er das vermutet hat nachdem wir darüber geredet haben und ich meinte, dass ich keine Ahnung habe wieso ich mit diesem Ekel mitgegangen bin.
Naja, meine Beziehung hat es nicht verkraftet, mein "fremdgehen". Ich hatte Liebeskummer, bin jede Woche mit derselben Clique feiern gegangen und hatte jede Menge Sex. Ich nullkommanichts wurde ich von der Jungfrau zur Schlampe. Es hat mir nie Spaß gemacht, es war immer eine Art Selbstverletzung. Sex oder sterben. So in etwa. Klingt bescheuert, ich weiß.
Ich bin immer tiefer abgerutscht, habe Drogen probiert usw. Dann lernte ich meinen jetzigen Freund kennen, wir sind seit 3 Jahren zusammen. Er hat mich raus gezogen. Ich habe jetzt eine Familie. Bin vollkommen normal.
Und trotzdem.... Anfangs hatten wir Sex. Ich bin da unten absolut gefühlslos. Quasi taub. Ich spüre keinen Schmerz, nichts. Er hat sich Mühe gegeben und es wurde besser. Aber nach und nach wurde ich - prüde? Das ist irgendwie das falsche Wort. Es fing an dass ich manche Sachen nicht mehr wollte. Und es hat sich immer mehr gesteigert. Mittlerweile kann ich gar nichts mehr ertragen. Ich will nicht angefasst werden, nichtmal eine Hand aufs Knie legen und ich ertrage es nicht wenn er mich küssen will. Da ist nur Ekel.
Das belastet die Beziehung total. Ich weiß auch nicht was ich tun soll. Ich will doch nur normal leben. Er versteht mich zwar einerseits, aber er versteht nicht wieso ich erst mit ihm Sex habe und jetzt gar nichts mehr geht. Er macht mir auch indirekt Vorwürfe, meint ich würde ihn eklig finden oder so. Dabei bin ich mir ziemlich sicher, dass es nichts mit ihm zu tun hat.
Tja, jetzt stehe ich da. Typ 1 war übrigens sehr lange weg. Ich war froh drüber. Jetzt ist er wieder da, er ist mir vor ein paar Monaten sogar über den Weg gelaufen. Er hat mich nicht erkannt.
Ich habe Angst ihm wieder über den Weg zu laufen. Und ich habe einen riesen Hass in mir.
Und ich weiß einfach nicht was ich tun soll.

Danke fürs Lesen.
 
Hallo
ich finde es normal, das wenn man sich erinnert was war und auch drüber redet, das man phasenweise keine lust auf sex hat. auch das es einfach nicht hinhaut,selbst wenn man will. etwas im innern blockiert dann sozusagen, denke ich.
auch wenn es eine zeitlang ging,kann es eben immer mal wieder sein,das es nicht geht. gerade dann wenn man viel drüber redet oder daran denkt.( ist aber wichtig das man drüber redet,damit ihr euch versteht)
wenn es dich sehr beeinflusst und du etwas in deinem leben ändern willst rate ich zu einer therapie, wo du über dich und den dingen reden kannst.das kann dir helfen und die beziehung etwas von den dingen entlasten,wenn du jemand anderen zum reden hast.


alles liebe erstmal
sonnenlichtlein🙂
 
Hallo,

sieht nach PTBS aus und ohne psychologische Hilfe bleibst du weiterhin gefährdet. Also bitte Traumatherapie.

Das wäre deine Pflicht dir selbst gegenüber als Partnerin und natürlich auch ggü deinem Freund. Auf Dauer wirst du sonst an der Belastungsstörung zerbrechen und auch deine Beziehung. Ich kenne das, da ich sehr häuftig ähnliche Fälle wie dich in meiner früheren Beratungsstellenzeit hatte.

Also: umgehend zur Beratungsstelle und einen Psychologen suchen zur Therapie.
Zudem Kampfsport machen...viel Arbeit am Selbstbewusstsein.

Straftäter an zu zeigen ist natürlich ebenfalls wichtig. Tust du es nicht setzt du das Signal dass jeder mit dir machen kann was er will und du dich für unwert ansiehst und zwar so unwert dass verbrechen an dir ausgeübt werden. Das geht gar nicht!

Verdrängen bringt erst recht nichts und Internet ersetzt auch keine Therapie die du dringend benötigen würdest.

Ordne also dein Leben und sieh zu deine Belastungsstörung in den Griff zu kriegen. DAS kannst du tun und solltest du tun, es wäre das Mindeste was du für dich und deine Beziehung tun solltest.

Tyra

Selbstschutzprogramm aufbauen, harte Arbeit am Selbstwertgefühl, Skillstraining, Arbeit am Selbstbewusstsein sollten deine Zielpunkte sein..sonst bleibst du leichte Beute, Opfer und in deiner Störung hocken.
Es wird höchste Zeit dir fachkundige Hilfe zu suchen!

Kennzeichen von PTBS sind oft Autoaggression und Promiskuitivität..der Liebesbegriff ist total verdreht, ein Selbstschutzprogramm existiert nicht...du kommst damit, wenn du nichts dagegen tust immer wieder in Teufelsküche...
Finger weg von Drogen und komischen Typen! Und am besten auch vom Sex bis du mindestens ein halbes Jahr Therapie hinter dir hast!
 
Hallo !
Such dir bitte Hilfe !!!! Das kannst du nicht allein, oder mit Freunden
verarbeiten. Es gibt bestimmt ganz viele Caritative Einrichtungen in deinem Ort oder Umgebung. Ich bin zwar ganz neu hier im Forum, aber
ich kann deine Gefühle und deine Situation nachvollziehen.

Wenn du denkst es geht nich mehr, kommt irgendwo ein Lichtlein her !!

LG froschschenkel
 
Danke für eure Antworten. Habe Familie zu Besuch, daher konnte ich nicht wieder schreiben und habe auch jetzt wenig Zeit.
Therapie, ja, das wäre vermutlich nötig. Aber an sich habe ich mein Leben ja total im Griff jetzt. Und auch wenn das sich absolut nach blöder Ausrede anhört - ich hab keinen der die Kinder für die Zeit nimmt. Das ist leider wirklich so, es ist schon ein riesen Problem wenn ich mal zum Arzt muss 🙁
Muss off, melde mich wieder.
 
schluck.... 🙁((
oh man, wenn ich das lese wird mir schlecht :'(
Könnt heulen.
Ich weiß es wurde schon lang nichts mehr gepostet, aber ich muss das losweden.
Es ist mir genau das selber passiert. Nur meiner Freundin. Sie auch jungfrau. Wir waren grad mal 1 woche zusammen. Da ist es passiert 🙁(. Bin immer noch mit ihr zusammen. Wir haben auch über sex geredet und ich sagte ihr immer, las dir zeit, ich kann warten egal wie lang. Wir waren glücklich, nei getritten. Ich liebe sie vom ganzen herzen, sie ist die liebe meines lebens. Wir waren im urlaub in den freien (Sie ist 16 ich auch). nach einer woche kamen wir zurück. Sie sagte mir von etwas, dass sie ihren besten freund besuchen will. Habe mir nix dabei gedacht. wusste auch nicht wann. 3 Tage später ich war beim fußball spielen schrieb sie auf einmal: Ich bin hier beim....(name) und er hat selbstgebrannten schnaps on seinem vater rausgeholt. Ich schrieb nur: Bitte trink nicht so viel. Sie natürlich ja. Nach kurzer zeit bekam ich eine verwirrende sms und ende...... Ich machte mir sorgen. Mitten in der nacht bekam ich eine sms mit meinem namen und einem fragezeichen dahinter (bsp: robin?) Und am nächsten tag war ich bei ihr. sie war komisch drauf. beachtete mich fast nix und war irgentwie immer am träumen. Ich ging an dem tag nachhause und bekam ihr geständnis. Es hieß zuerst er lag nackt auf ihr sie ist eingeschlafen und sie weiß nicht was passiert ist und sie geht zum frauenartzt. Ich brach mir an dem tag die hand. Ich habe nächte nicht schlafen könne. Ich schrieb mit ihr und redete danach noch monate. Nach einer woche ca. wusste sie das sie sex hatten, hatte mir gestanden das sie dabei wach wurde und er drin. sie sagte nein und am weinen war und er sagte er wolle noch kommen. (sie nahm da noch keine pille(aber pille danach)). Ich fragte sie wie viel trankst du? Sie nur nur n glas cola mit rum. Wir streiteten uns danach immer öfters. sie schreit mich oft an und ich bin eig der typ der alz letzes austickt. Nur irgentwann werde ich auch mal laut. wir hatten auch schon danach sex. Sie meint immer ich bin nicht für sie da und dabei reisse ich mir den A**** auf. Das tut echt weh. Und kurz danach hab ich sie tränen schwimmen in meinem arm und sie entschuldigt sich bei mir. 3 Monate später kahm mir alles hoch und ich fragte was eig genau passiert sei. Sie nur sie trang das cola glas ist eingeschlafen und er vögelte sie dann. Ich fragte füllte er dich ab? Sie nein, ich habe nach deiner anweisung wenig getrunken. Nach 5 monaten fragte ich sie(weil sie mit dem täter danach noch schrieb) ob ich das lesen dürfte sie. Ja. Ich ok ich meld mich dann mit deinen acc an(facebook). Sie hat dann nein geschrieben und ich hatte das erst im nachhinein gelesen. was ich da las... mir brach die welt zusammen. Er schrieb ihr: du hast mich doch geküsst Sie küssen sind ok. Und auch dass er sie 3 mal versucht hat aus zu ziehen, sagte sie soll mich vergessen, er ein kondom holen wollte und sie nur sagte nein ich will das nicht. Sie bestritt es irgentwie so ein wenig.Ich fragte sie ob er sie geküsst hat sie nein oder sie auch nein. Dann muss man das lesen? Sie sagte dann das er sie küsste nach dem lesen und nicht sie. Er und sie hatten abgesprochen das er(weil beide im selbern verrein sind) nicht mehr kommt und das sie ihn dann auch nicht anzeigt wenn er sie in ruhe lässt). Er kahm, ich war nicht da (bin nicht im selben verrein kenne ihngarnicht!). aber sie war da, sie weinte. er wollte nicht gehen. Dann zeigten wir ihr an. dann bekam ich raus, dass sie trank. sehr viel trank. sich von ihm massieren gelassen hat. und dann ko ging. Sie sagte es mir bis zum ende hin nicht. Es tut einfach weh... Ich hatte ihr alles geglaubt was sie sagt und mich hat sie trd belogen. ja klar, sie hatte angst wie ich reagiere. Aber ich schwor ihr, dass ich ewig zu ihr halte. Sie sagte es ihren freunden, aber mir nicht? wie fühlt man sich da. sie hat es mkir an dem abend versprochen und nicht eingehalten. Sie mag es sogar nicht wenn ich nur n mädchen zur begrüßung umarme und sie trinkt sich bei einem zu und lässt sich noch massieren? :'( Sie sagte mir, dass er es wollte, aber ich galeube das nicht so recht. Wir streiten uns oft. Aber wir haben auch oft sehr schöne momente. komischer weise, direkt nach der tat hatten wir das erste mal sex und sie fand es super. wollste dann noch mal und dabei hatten wir auch richtig spaß. aber in dem letzten monat nach der anzeige geht bei ihr garnix mehr. sie will nicht mal mehr richtig kuscheln etc. Wir hatten jetzt das letzte mal sex in diesem monat (sie wollte) und davor lange pause. sie schrieb mir mitten in der nacht, das sie albträume hat weil wir sex hatten. Mir vergeht da auch die lust. Ich würde für sie alles tun, wirklich alles :'( Aber es ist wirklich schwer in letzter zeit. wir haben uns wegen jeder kleinigkeit an den kopfen. Ich fahre jetzt 2 wochen mit kollegen weg, deswegen ist sie auch traurig, ich auch. Aber ich glaube , dass tut mal gut, denn sie behandelt mich ein wenig wie dreck seit dem das passiert ist... 🙁 Und ich empfinde nicht mehr so viel wie früher für sie wegen den stress. Aber ich werde nicht aufgeben, denn ich liebe sie und sie ist immer noch die liebe meines lebens. Und ne therapie will sie auch nicht machen. Sie weint jeden abend, hat albträume. sie sagt immer wenn sie nicht bei mir ist weint sie, aber ist sie bei mir ist meistens stress. Es hat sich gebessert, aber ein ende ist fast nicht in sicht. Und dabei war s so schön 🙁((
Mein leben ist echt grad zerstört, was soll ich tun?
BITTE WER DAS LIEßT, EIN ANTWORT! Ich bedanke mich dafür, denn reden hilft...
 
Hey

Deine Freundin ist traumatisiert.
D.h. du kannst nicht erwarten, dass sie nach 2-3Monaten wieder mit dir Sex haben kann. (oder auch 'nur' küssen, umarmen kann schon schwer sein!) Manche können NIE mehr Sex haben, viele erst nach einer längeren Therapie.
Dass sie dir nicht erzählt hat, dass sie sehr betrunken war (und nicht nur angetrunken) liegt vermutlich daran, dass sie sich schämt, über dass was passiert ist, und sich selbst die Schuld gibt. Dass Opfer ist aber nie schuld, sag ihr dass bitte unbedingt!!
Über eine Vergewaltigung zu sprechen, besonders im Detail, ist extrem anstrengend (löst sehr viele Gefühle aus, darunter auch starke Angst).
Dass sie dir davon erzählt hat, ist der Vertrauensbeweis schlechthin.
Dass sie den Part mit dem massieren und küssen rausgelassen hat, ist ok,
wie schon gesagt - über Details zu sprechen ist sehr anstrengend (dränge sie unter keinen Umständen dir irgendwelche Details zu erzählen, dass kann ihr momentan sehr schaden).
Unterstützen kannst du sie durch einiges, ein paar wichtige Dinge:
- zuhören, nicht ausfragen. Nicht dauernd mit dem Thema anfangen, lass ihr etwas Zeit.
- unbedingt (sonst wird dass wirklich -nicht- besser) sie motivieren sich (anonym, kostenlos) zu einer Beratungsstelle zu begeben (google einfach mal, müsste auch was in deiner Nähe sein). Dort kann man ihr wirklich weiterhelfen.
- Nicht zu küssen ect. überreden, oder so 'Überraschungsumarmungen' (weist du was ich meine? xD) sind gar nicht gut, können Angst auslösen. Achte einfach darauf, wie sie reagiert, frag sie ob es wirklich ok für sie ist, wenn du sie anfässt, besonders bei Berührungen die länger 'dauern' also z.b. längere Umarmungen.

Ich möchte dir keine falschen Hoffnungen machen,
um ehrlich zu sein, die meisten Beziehungen gehen durch so etwas kaputt.
Aber wenn du auf den körperlichen Part wirklich verzichten kannst,
(und du schreibst ja sie ist die Liebe deines Lebens!)
stehen die Chancen schon mal besser. 😉

LG, ich wünsch dir (und natürlich auch deiner Freundin!) viel Kraft.
 
Ich bin auf der Suche für meine GFS über dieses Forum gestoßen und es ist zwar jetzt schon einige Monate her, aber sie muss unbedingt zu einer Beratungsstelle. Ich mache eine GFS über das Thema Traumaverarbeitung und sie hat mit sehr hoher wahrscheinlichkeit ein Trauma davon. Egal wo ich schaue, alle sind sich einig das eine Therapie unbedingt notwendig ist. Wenn sie nicht gehen will, kannst auch du gehen und ohne Namen zu nennen mit einem Psycholog/in darüber reden. Ich habe zur Zeit eine Freundin die ebenfalls etwas in die richtung durchmacht und wir haben jetzt eine Psychologin kontaktiert.
Viel Glück und ich wünsche das es euch bald besser geht.
 
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