Vergewaltigt, ein Leben zerstört

Hey!
also bei mir geht gerade alles kaputt, es ist so viel passiert!
Erst war ich auf Klassenfahrt. Ich kam mit meiner klasse immer gut zurecht ich hatte nie probleme. bis zu der klassenfahrt. ich weiß nicht was ich getan hab aber auf ein mal war die gesammte klasse gegen mich! sie haben mich fertig gemacht mir sachen unterstellt das ich klauen würde. über mich gelästert während ich daneben saß und alles mögliche.
Dann hat am zweiten tag der Klassenfahrt mein Freund schluss gemacht. ich war mit ihm seit Mai 2004 zusammen. das haben meine klassenkammeraden mitbekommen da ich total aufgelöst war und haben darüber witze gemacht und so getan als wenn ich unnormal bin weil ich traurig bin. ich war mit ihm so lange zusammen, ich hab mit ihm all meine erfahrungen gemacht, er war immer für mich da sozusagen nicht nur meine erste liebe sondern auch noch mein bester freund dazu.
ich konnte mich immer auf ihn verlassen und dann hat er auf ein mal schluss gemacht, ohne vorwarnung und es lief auch nicht schlecht oder so in der beziehung eigentlich war alles normal wie immer aber er hat trotzdem total überraschen schluss gemacht. ich komme damit schon mal gar nicht zurecht das er einfach weg ist und nicht mehr zurück zu mir kommen wird denn er sagt das es keine chance mehr gibt und will mich auch irgendwie nicht mehr sehen. ich habe nicht viele freunde eigentlich gar keine. ich wurde seit ich ein kind bin immer ausgeschlossen aber ich weiß nicht warum. ich mache nie was ich komme nur irgendwo hin und schon bin ich der outsider. ich seh nicht entstellt aus ich bin total normal viele sagen ich währe hübsch aber warum behandeln mich andere dann so? aus neid bestimmt nicht!
dann kam ich nach hause von der klassenfahrt, alle wurden von ihren freunden abgeholt wahren glücklich ich war am weinen.
ich kam nach hause total aufgelöst und zickig ich war ratlos hab niemanden an mich ran gelassen, dann hab ich eine freundin angerufen eigetlich die einzige die ich hab und ihr alles erzählt sie hat gesagt ich soll zu ihr kommen und das hab ich auch getan. dann haben wir ein spiele abend gemacht ich war noch eben online bei ihr und hab mit einen bekannten geschrieben.
die wollten in eine disco und ich wolle um mich abzulenken mit.
die haben mich dann auch mitgenommen ...
in der nacht wurde ich von einen von denen vergewaltigt ...
ich kam am nächsten tag nach hause, stand kurz davor mich umzubringen
ich hatte die tabletten praktisch schon in der hand!
ich kam nicht mehr zurecht ich wusste nicht mehr damit umzugehen was passiert ist. ich hab mein ex davon erzählt und er kam damit auch nicht klar ihm wurde meine situation auch zu viel und er hat einfach das thema beendet und ist gegangen. ich kam mir verlassen vor, alleine. ich hab mich 2 wochen in mein zimmer eingeschlossen ich hab nichts gegessen kaum getrunken bin fast nie raus gekommen hab mit keinem geredet.
die polizei hat davon durch meine freundin erfahren und mich angerufen
ich musste eine aussage machen und alles genau schildern was war.
ich hab meinen eltern davon nichts erzählt den sie würden daran zerbrechen!
ich steh total alleine da und jetzt bin ich vielleicht auch noch schwanger ...
was soll ich noch machen? wenn ich schwanger bin würden meine eltern mich raus werfen egal unter welchen umständen ich es geworden bin.
ich hab keine freunde ich hab keine unterstützung ich hab nicht mal jemanden zum reden!
der kerl der das getan hat weiß von der anzeige und erpresst mich, setz mich unter druck! er hat alle adressen von bekannten von mir an iwelche kriminellen gegeben und die von allen menschen die mir wichtig sind!
ich hab angst!!!
Ich weiß nicht mehr weiter ich denke jede minute daran, einfach die tabletten nehmen und es währe vorbei!
außerdem seh ich keinen grund mehr weiter zu leben ...

Hallo,

du bist in einem Alter in dem es emotional oft hin und hergeht, die Sache mit deinem Freund war belastend und v.a. hast du ein traumatisches Erlebnis hinter dir mit der Vergewaltigung und allgemein hast du anscheinend arge Probleme mit dem Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Abgrenzungsvermögen. Dagegen solltest du unbedingt etwas tun und dir fachkundige Hilfe bei einem Psychologen oder einer Beratungsstelle holen.

Zu denken, dass nach der Vergewaltigung dein Leben zerstört ist, ist der falsche Denkansatz. Gieb dem Täter nicht so eine Macht über dich! Kein Mensch hat eine solche Macht dir dein Leben zerstören zu können..es sei denn du gibst ihm diese Macht freiwillig und das solltest du nicht tun!
Es ging da kürzlich der Fall eines Mädels durch die Medien, die von einem Triebtäter entführt worden war und über 5 Wochen in dessen Gewalt gewesen ist, also etliche Male vergewaltigt wurde. Sie hat in einem Interview gesagt: ich hab ihn nie an mein Innerstes herankommen lassen, er hatte meinen Körper aber niemals meine Seele. Und das ist ein sehr wichtiger Abgrenzungsschritt, den auch du unternehmen solltest. Man sollte die Dinge auf die richtige Art und Weise sehen, dann hat man es wesentlich leichter.
Das alles ist in einer guten Traumatherapie erlernbar. Verdrängen hilft eh nicht, verschlimmert auf Dauer nur deine Situation. Der Seelenmüll muss unbedingt raus, ansonsten wirst du auf Dauer von dem postraumatischen Stress körperlich und auch psychisch krank werden. Du kannst diesen Druck der derzeit auf dir lastet gut abbauen, indem du dich jemandem anvertraust, dir helfen lässt und was gegen diesen inneren Druck unternimmst....Allerdings ist es net so, dass die Hilfe dir hinterherrennt, du musst schon den ersten Schritt auch Hilfsangebote hin machen und Hilfe für dich EINFORDERN!
Es stimmt nicht, dass du niemanden hast! Immerhin hast du dich selbst und das ist das allerwichtigste. Und du hast auch deine Eltern und auch zig Hilfsangebote, die du nutzen kannst, z.B Lebensberatung von Caritas oder Diakonie oder Beratungsstellen für Gewaltopfer, hier wird oft auf Wildwasser hingewiesen (--> http://wildwasser.de/) oder auch auf Sexualdelikte spezialisierte Psychologen. Kostet dich keinen Cent nur ein wenig Zeit und die solltest du dir auf jeden Fall nehmen!
Eine Anzeige des Täters ist total wichtig und du solltest auch schnellstens zum Frauenarzt, damit gecheckt werden kann ob du nicht ne Infektion hast oder du schwanger bist...Dich verstecken bringt nix...du musst die Flucht nach vorne wagen und dich der Realität stellen, auch wenn das nicht leicht ist..aber an sich ist es auch nicht so schwer, als dass du das nicht locker schaffen könntest! Selbstmord ist übrigens auch Weglaufen auf die extreme Art...ein bissel feige oder? Du solltest dein Leben nicht einfach so wegschmeissen, sondern dir Hilfe holen und auch annehmen. Dass ist das allermindeste, was du dir wert sein solltest. Wenn du dir selber nicht hilfst und Hilfe zulässt, dann kann dir leider niemand helfen. Du solltest nicht so selbstzerstörerisch drauf sein und dich abkapseln! Das ganze ist ein harter Brocken und zu viel für dich allein.

Meine Jugendfreundin ist damals auch ungefähr so in deinem Alter vergewaltigt worden, sie hat jedoch zusammen mit ihren Eltern sofort ne Anzeige gemacht und sich psychologisch helfen lassen. Zudem Kampfsport gemacht und somit war ihr Trauma ruckzuck weg. Heute lebt sie total glücklich mit ihrem Mann, den sie damals im Selbstverteidigungskurs kennengelernt hatte und einem bereist erwachsenen Sohn. Warum solltest du dir diese Chance versauen, indem du nichts für dich unternimmst?
Also höre auf dich selber fertig zu machen oder selbst zu zerstören...damit hätte der Täter gewonnen....es geht hier aber darum, dass du letztlich gewinnst. Du hast keine Schuld an dem was geschehen ist und musst dich auch für nix schämen. Allein der Täter ist Schuld und sollte auf jeden Fall seine Strafe erhalten.
Wie genau erpresst dich der Täter? Wieso habt ihr überhaupt noch Kontakt? Melde das bitte umgehend der Polizei, damit die was dagegen tun können. Der schlaueste Weg wäre eh deine Eltern zu informieren, damit die nen guten Anwalt einschalten, damit der Täter mal ordentlich einen auf die Mütze kriegt, bzw im Knast landet. Oder wenn du dich nicht traust zuerst mit deinen Eltern zu reden, dann zumindest mit einer Beratungsstelle, die dann gemeinsam mit dir was gegen den Täter unternehmen können.
Also nicht immer gegen dich arbeiten, dich mit Selbstmordgedanken bestrafen etc..sondern gegen den Täter arbeiten! Das ist der richtige Weg! Zeig diesem Fiesling, dass du nicht liddle bist, dass du dich nicht kleinmachen läßt!

Ich denke deine Eltern werden bestimmt nicht daran zerbrechen, du solltest mit ihnen reden bevor andere es tun...da deine Freundin oder auch Polizei informiert ist, ist das eh nur ne Frage der Zeit...du solltest dir selber und auch deinen Eltern etwas mehr zutrauen!

Ich drück dir die DAumen und hoffe du unternimmst die richtigen Schritte!
LG
Tyra