Verarbeitung "Seitensprung"

Nun ist das passiert, was ich nie im Leben für möglich gehalten habe - meine Frau ist "Fremdgegangen" - ein Welt für mich zusammengebrochen. Ich hoffe, dass ich hier das eine oder andere mitnehmen kann um zu verstehen und mit diesem für mich unsagbar schrecklichem Ereignis umzugehen.

Ich bin 37 Jahre und seit 5 Jahren mit meiner Frau verheiratet - wir haben zwei tolle Kinder und für Juni steht das dritte Kind an.

Anfang Dezember letzen Jahres haben unsere Töchter mit dem Handy meiner Frau gespielt und plötzlich sah ich mich mit einigen SMS konfrontiert die an mein Frau gerichtet waren. Ich war geschockt und musste davon ausgehen dass sie sich "mit einem anderen" trifft - und mehr.

Das Vertrauen in meine Frau war immer grenzenlos - schamlos ausgenutzt ?

Ich habe tagelang gebraucht um zu verstehen was die SMS bedeuteten. Vieles in mir hat sich gesträubt das zu glauben - ich habe mir tausende Gründe für den Sinn der doch eindeutigen SMS "herbeigezaubert" und mich selber angelogen.

Ich habe es über acht Wochen nicht geschafft, mich meiner Frau mitzuteilen und bin in der Zeit fast verreckt vor Sorge und Schmerz. Wir haben scheinbar harmonisch Weihnachten und Sylvester verbracht - keine Andeutungen.

Nach acht Wochen ständigem Leid und viel viel Schmerz musste die ganze Sache raus - ich hatte bis dahin gehofft dass sich meine Frau mir öffnet und sagt da "..wäre einer gewesen aber es ist vorbei....- passiert ist bis auf Treffs auch nichts..."

Wie man sich selber verirren kann.

Letzte Woche war ich völlig am Ende und habe meiner Frau unter Tränen gesagt was ich weiss - sie hatte es sich schon gedacht da ich auch das eine oder andere mal versucht hatte ihr "goldene Brücken" zu bauen ....

Sie sagt natürlich dass es ihr Leid tut - sie ist acht Wochen fremdgegangen weil sie sich in einen Arbeitskollegen "verliebt" hatte und diesem Gefühl nicht nachgeben konnte ... Meine eh schon zusammengebrochene Welt stürzte noch weiter ein, es ging also von ihr aus. Sie sagte auch, dass es nicht an mir lag - ich hätte immer alles richtig gemacht. Für mich bedeutet dass, das ich in Zukunft nichts werde ändern können - nicht weiss, was ich ihr nicht rüberbringen konnte.

Meine Frau und ich haben einen ganzen Tag gesprochen - am Ende stand für mich fest, dass ich sie verlassen muss da ich mit dieser Untreue, den Bildern, dem Schmerz nicht klarkommen werde ohne einen Schnitt.

Ich habe unter Tränen die Koffer gepackt bis meine Frau mich bat zu bleiben - ich habe es, weil mein Herz es mir sagte, getan.

Wir sind in den nächsten Tagen zu dem Schluss gekommen, es zu versuchen - wie sie sagt : es wird schon wieder besser werden - Die Beziehung zu dem Kollegen hat sie - wie sie sagt - kurzehand beendet.

Für mich war unser Vertrauen und unsere Treue - wie auch unsere körperliche Nähe und der Sex - immer eine ganz besondere Sache. Wenn ich mir dies mit einem anderen Vorstelle habe ich das Gefühl, als würde mir jemand immerwieder das Herz herausreissen. Ich kann kein Vertrauen mehr zu meiner Frau haben - die für mich scheinbar auch wenig von sich aus tut dieses wieder in mir wachsen zu lassen.

Ich bräuchte im Moment so viel Wärme - aber da kommt wenig.

Ich weiss nicht, wie ich solch einen "Fehltritt" bewerten soll - ist es wirklich möglich jemanden zu lieben und sich aufgrund eines Gefühls der "Verliebtheit" noch mit einem anderen einzulassen ? gibt es sowas ?

Was soll ich bloss tun - was kann mir und uns helfen ? Mache ich es meiner Frau zu einfach, wenn ich ihr heute gesagt habe dass ich ihr verzeihe ?

Ich muss gestehen, dass ich mit dieser Situation derzeit sehr überfordert bin - messe ich diesem "Seitensprung" vielleicht auch zu viel Bedeutung zu ?

Das ist sehr schlimm das kann ich mir vorstellen . Ich finde es sehr unfair von Deiner Frau das sie Dir nichts von alleine gesagt hat zumal sie auch noch behauptet sie hat gemerkt das Du es anscheinend weißt ... :mad:

Ich würde auf jeden Fall erst mal auf Abstand gehen ...

Du mußt natürlich selbst wissen ob Du das jemals vergessen kannst , ich und das ist aber nur meine Meinung könnte das nicht !

Der Punkt ist mache es ihr nicht zu leicht !!!
Sonst weiß sie das sie es immer wieder tun kann ...
Auf der anderen Seite , wenn Du einen Neuanfang machst , führt vorher ein langes gespräch laß Dir erklären wie es dazu kam und sag ihr ganz klar wenn das nochmal passiert bist Du endgültig weg !!!
Mach ne klare Ansage !!!

Wie sie sich allerdings jetzt verhält : Also tut mir leid aber ich bin mir nicht sicher ob sie einen Neubeginn verdient hat dafür kommt von ihr zu wenig wie Du auch schreibst ... Entschuldigung und das wars ?

Sie müßte ein wenig mehr um Dich kämpfen finde ich oder ist es nur die macht der gewohnheit nach dem Motto ich weiß was ich hab und bei dem anderen bin ich mir nicht sicher ?

Ist der andere verheiratet ?

Wenn ja ist es vielleicht so das sie denkt den kann ich eh nicht ganz haben und bevor ich alleine bleib so schlecht ist meiner ja auch nicht !

Dann wird sie es allerdings wieder tun !

Alles Liebe für Dich !!!

Die Situation ist schwierig, so wie ich das sehe liebst du deine Frau noch und das ist wichtig. Die Frage ist, wie deine Frau denkt, und ob sie bereit wäre an der Ehe zu arbeiten und zu investieren. Vorallendingen denke ich auch an die Kinder. Mag sein dass 3 Scheidungskinder der Statistik keinen Abbruch mehr geben, allerdings sind 3 Seelen ruiniert.

Dass so etwas passiert ist, ist erstmal sehr schlimm und bedauerlich.

"Man geht nie ohne Grund fremd". okay, dann liegt aber ein Kommunikationsproblem vor und eine Unfähigkeit der Frau ihre Wünsche zu äußern.

Hast du schonmal an so etwas wie Eheberatung gedacht? (Evtl. sogar christliche Eheberatung, weil die das ganze nochmal anders betrachten)

hallo mattes1969,
oh wie gut kann ich dir nachfühlen....auch ich hätte die hände für meinen mann ins feuer gelegt (und nicht nur ich, sondern auch unsere engsten freunde) und ich hätte sie mir verbrannt... ich glaube, mit ein bisschen abstand, dass ist so ziemlich das schlimmste an der ganzen geschichte. nicht einmal, dass ein betrug, das das fremdgehen passiert ist (eigentlich ist das ja jedem irgendwo im hinterstübchen klar, dass es passieren kann) nein, vielmehr, dass man so unendlich viel vertrauen in einen menschen gesteckt hat, und ausgerechnet dieser mensch tut einem soooo weh. die gründe für einen seitensprung sind soooo vielfältig und sooo unbeschreiblich. lass dir bloß nicht einreden, dass "man nie ohne grund fremd geht" - dass ist definitiv gelogen. es passiert immer eigentlich ohne grund. klar, wenn man dann schon einmal mit einer fremden person im bett liegt, fällt es leicht zu sagen, dieses und jenes ist nicht soo das wahre in meiner bestehenden beziehung...ausreden für den betrug gibt es genug...ein schönreden, ein rechtfertigen seines vergehens, seines fehlers finden die betrüger dann schnell....was sie an dem "altgewährten" partner haben, rückt in weite ferne...ach mattes, es ist soooo schwierig dir das jetzt hier mit ein paar worten zu erklären....ich habe nun 10 monate hinter mir, nachdem ich die affäre meines mannes entdeckte, und noch immer stehe ich fassungslos vor unserem scherbenhaufen. es gibt tage, da läuft´s ganz gut, und dann wieder gibt es tage, da würde ich am liebsten meine kinder schnappen und auf und davon, hinein in ein neues glückliches leben...aber ich glaube, ich liebe meinen mann noch, und menschen machen nun einmal fehler, und wer mag da den ersten stein werfen. wer mag richten. zeugt es nicht von wahrer größe und liebe dem anderen seinen dummen dummen fehler zu verzeihen, wenn er diesen aufrichtig bereut?
mein mann und ich, wir gehen, wie im vorherigen beitrag beschrieben, zu einer christlichen eheberatung, und wir haben eine ganz hervorragende therapeutin...und nur durch diese person, die beiden seiten die motive, das verhalten, das empfinden noch besser, da emotional nicht involviert, erklären kann, geht es eigentlich schon ganz gut bergauf....halt die stimmungsschwankungen...
wir haben auch unzählige bücher über dieses bescheuerte thema gelesen, wir habe geschriehen, gestritten, geheult, gelacht, alles ist jetzt möglich, auch dass ich die ehe dennoch beende....
wichtig ist allein, was DU für deine frau empfindest, wenn du nur noch wut und groll für sie empfindest, dann geh erst einmal auf abstand...
ich wünsche dir, ganz gleich, wie du dich entscheidest (aber denke dabei vielleicht auch an deine kinder, die du liebst) ganz ganz viel kraft. mattes, menschen machen ganz ganz viele dumme im nachhinein unerklärliche fehler, aber nur dadurch kannst auch du in dir wachsen - vielleicht versuchst du es einmal so zu sehen. bei mir z.b. ist es so, dass ich nur durch diese shit affäre, erwachsen geworden bin, ich habe meine selbständigkeit wieder erlangt, ich entscheide wieder alleine über mein leben, über meine wünsche und träume...und dafür müsste ich eigentlich meinem mann dankbar sein. denn solange ich dachte, ich wäre sicher, geborgen und unendlich geliebt, solange entwickelte ich mich nicht weiter...wohin ich mich jetzt allerdings entwickel, dass steht wieder auf einem anderen blatt, ob zu meinem mann hin, oder von ihm weg....wer weiß dass schon???
ich drück dich mal

phoenix

@ shalimar: oh komm, wer würde dass schon zugeben, selbst wenn man irgendwo schon ahnt, dass der partner bescheid weiß. auch ich habe damit gehardert, und gesagt, hey, zumindest soviel courage hätte ich doch von dir erwarten können, du wusstest doch schon irgendwo, dass ich dahinter gekommen bin, aber anstatt mit offenen karten zu spielen, hast du 2 tage gewarten, ja sogar nachgefragt, was mit mir sei, anstatt selbst farbe zu bekennen. ich musste ebenfalls meinen mann darauf ansprechen...und laut eheberatung, ist das eine ganz normale reaktion des betrügers, solange zu schweigen, denn solange noch nichts offen ausgesprochen ist, solange ist es auch noch nicht wahr...logisch oder ;-)))

Ich liebe meine Frau so sehr dass es weh tut - so sehr, dass ich nicht mal richtig schimpfen kann.

Selbst auf Distanz bleiben fällt mir so unsagbar schwer.

Meine Frau sagt, dass sie mich im Moment nicht in den Arm nehmen oder zärtlich sein kann " so einfach umschalten" könne sie nicht.

Es werde aber sicher alles wieder gut - Hilfe von aussen wird sie glaube ich nicht annehmen.

Ich habe ihr gesagt, dass sie etwas für uns tun muss - um mein Vertrauen zurückzugewinnen - wie würde ich mich freuen, wenn sie mich einfach mal in den Arm nehmen würde.

Was kann ich noch tragen ? Wie soll ich mich verhalten ?

Meine Frau sagt, sie wisse nicht was sie für uns - auch für mich - tun könne .....


Ich habe gestern begonnen, auf Distanz zu gehen, habe neben dem Bett geschlafen. Ist das der richtige Weg ?

Die Bilder fressen mich auf.


Mattes ....

hi mattes,
jjjaaaa klar, räumliche trennung muss ganz unbedingt sein. sonst hältst du das nicht aus....gerade wegen der bilder....und glaube mir, diese bilder werden dich noch monate lang (so jedenfalls bei mir) verfolgen....
du musst einfach darauf drängen, dass deine frau etwas für euch tut...einfach gut sein lassen funktioniert nicht...dass musst du ihr klar machen. du bist verletzt, traurig, einsam, gedemütigt, auch du hast gefühle nicht nur sie....klar, so schwer es sich auch anhören mag, auch sie hat etwas zu verarbeiten, auch sie muss sich emotional von ihrem GL lösen, um sich dir wieder völlig frei zuwenden zu können...aber sie kann nicht von dir erwarten, dass du so sang und klanglos zum alltagsgeschehen zurückfindest....
geh doch mal in die buchhandlung und hole dir lektüre...ich empfehle hier mal "warum hast du mir das angetan" von hans jellouschek - oder so ähnlich, dann hab ich noch "trotz aller liebe" gelesen, und dass fand ich auch sehr hilfreich - "bleiben oder gehen" und "ich will bleiben - aber wie"...und diese lektüre ist nicht nur für dich bestimmt, auch deine frau sollte das lesen...
geh ein bisschen auf distanz, du musst vorerst gar nicht wütend sein, oder so (dass kommt früher oder später ganz von allein) noch bist du einfach traumatisiert...nimm das einfach so an....
und dass sie dich nicht in den arm nehmen kann, ist nach meinung meines mannes mehr als verständlich - sie hat ein schlechtes gewissen, sie hat schuldgefühle, sie ist die böse, die, die euer aller leben in schutt und asche gelegt hat, lass auch ihr zeit - oder möchtest du allen ernstes jetzt von ihr in den arm genommen werden, und vielleicht das gefühl haben, dass sie dich gar nicht so meint...
wenn du magst, dann schicke mir eine PN oder ne mail...
lg
phoenix

Lieber Mattes,

ich war auch eine Betrügerin. Deshalb kann ich nachempfinden, was deine Frau jetzt fühlt, dass sie nicht mit dir kuscheln kann. Das Ende meiner Beziehung liegt schon über 8 Monate zurück. Ich war so sehr verliebt in diesen anderen Mann (und bin es eigentlich immer noch) dass ich nicht gesehen habe, wie sehr mein Mann leidet. Ich habe mich nach dem Ende sehr bemüht, auf ihn einzugehen, denn er hat um mich gekämpft und er hat nicht verdient, dass ich zu ihm abweisend bin. Aber es ist immer noch nicht wieder, wie es vorher war und ich weiss nicht, ob es jemals wieder so werden wird. Ich will nicht, dass er unglücklich ist, aber wenn wir zusammen schlafen, habe ich immer noch diesen anderen Mann im Kopf- und das merkt mein Mann. Ich bewundere ihn für seine Geduld mit mir und bin ihm auch sehr dankbar dafür.

Ein Bekannter von uns hat mal gesagt, man/frau muss "danach" erst alle vier Jahreszeiten durchleben, bis es endlich vorbei ist.

Wichtig ist, und das war auch bei uns so, reden, reden, reden. Ohne Vorwürfe oder Streitereien sondern immer wieder versuchen, auf den anderen einzugehen, eventuell herauszufinden, wie das alles kommen konnte.

Ihr braucht jetzt beide sehr viel Geduld miteinander. Ich wünsche euch alles Gute!

J.

hallo zusammen,
mir ist das gleiche passiert. es ist jetzt etwa 3 monate her, daß mir meine frau den betrug gestand. mir geht es sehr schlecht. wir wollten es eigentlich beide nochmal versuchen und sind auch bei einer eheberatung.
ich habe fehler bei mir erkannt und versuche diese auch zu änderen, allerdings vermisse ich den willen bei meiner frau auch etwas zu tun. jetzt wollte ich mal wissen, was konkret sollte ich von meiner frau erwarten, damit ich weiß sie tut was um unsere beziehung zu retten?

danke.

Meine Ex ist auch vor etlichen Jahren mal fremd gegangen. hab es auch nur aus zufall gemerkt (sie wurde sehr komisch) und als ich dann in ihrem Handy nachschaute fand ich dort eine SMS mit einem Satz den ich wohl immer in erinnerung behalten werde "... die Nacht mit dir war schön! ..."

Ich habe auch ihr versucht "goldene Brücken" zu bauen und wollte eigentlich nur aus ihrem Mund die wahrheit hören aber diese kam nicht. Haben es dann nochmal versucht und es hat noch eine weile gehalten. Allerdings war immer dieses ungute Gefühl da und man wurde sehr schnell recht hellhörig wenn einem etwas komisch vorkam. Ich denke dieses Gefühl bekommt man niemals mehr weg bei diesem Partner.

Man kann versuchen damit zu leben aber es wird immer ein kleiner schatten drüber stehen. Ganz bitter ist es wenn man schon Kinder mit diesem Menschen hat. Im normalfall könnte man sich jemand anderes suchen aber so ...

Doreen(19 Jahre;30.01.1988)
ICH WÜRDE DIR RATEN DAS DU ERSTMAL GANZ GENAU ÜGBERLEGST WAS FÜR DICH AUF DEN SPIEL STEHT;WAS DIR WICHTIG IST UND WAS FÜR GEFÜHLE DU NOCH FÜR DEINE FRAU HAST.DENN DAS IST ZUR ZEIT SEHR WICHTIG FÜR DICH.
WENN DU WÄRME BRAUCHST DANN GEH ZU DEINEN KINDER DIE STARHLE SO VIEL WÄRME AUS DAS DU ES KAUM GLAUBST UND BESONDERS IN SO EINER SCHWIERIGEN PHSAE IN DER DEINE FAMILIE STECKT: