Trotz Burn Out Weiterbildung?

Hallo zusammen,

bin soeben Neueinsteiger und hoffe hier Tips zu ergattern.
Ich leide unter Burn out und war jetzt 2 Wochen krank, aus Angst gehe ich wieder zur Arbeit, aber ob es sinnvoll war weiss ich nicht.
Bin mittlerweile soweit das ich meinen Zustand selber sehe und auch mir meine Probleme eingestehen kann.
Denke auch wenn der 1. Tag ein Reinfall wird, das ich zurück in die Krankheit gehe, jedoch geh ich zur Zeit zu einer Weiterbildung die ich unbedingt schaffen möchte und die mir am Herzen liegt und ausserdem auch vom Arbeitgeber bezahlt wird...
Möchte etwas ändern aber ohne Verzicht auf Weiterbildung, ist dies möglich? Wahrscheinlich mache ich mir was vor? Möchte es nicht aufgeben , schon Hälfte geschafft und sie ist Vorraussetzung zum weiter arbeiten in meinen Job.
Bin echt durcheinander.
Kümmer mich auch schon um ambulante Psychotherapie...Geduld muss ich dabei noch entwickeln...
Tabletten bekomme ich zur Zeit auch, Wirkung lässt noch auf sich warten...

Bedanke mich schon im voraus für Antworten

LG

Hallo Snappy,

wenn du die Diagnose Burn out hast, dann solltest du dich kümmern gesund zu werden. Burn out ist eine ernstzunehmende Krankheit, die 100 verschiedene Krankheitsbilder umfaßt. Leider ist sie noch nicht richtig anerkannt. Meist hört man ja: ach, reiß dich zusammen-dir geht es doch gut-stell dich nicht so an-ruhe dich einfach mal aus.....Aber damit ist es ja nicht getan.
Was sagt dein Arzt denn zu deinem Wunsch? Mit einer noch neuen Aufgabe bekommst du doch noch mehr Druck von außen. Wie willst du damit fertig werden? Vielleicht fühlt es sich erst mal gut an, aber dann geht der Schuss nach hinten los.
Lege dein Augenmerk auf deine Gesundheit, denn sonst kannst du irgendwann überhaupt nicht mehr. Am besten wäre für dich auch eine Kur. Nur reden in einer Psychotherapie wird dir keine Heilung verschaffen.
Gruß Suchende

Hallo snappy ( verwandt mit dem namensähnlichen Krokodil ? ),

meine persönlich Meinung ist, dass Burn-out in den seltensten Fällen ( praktisch fast nie ) ein Problem von zu viel Arbeit ist. Ein gesunder Mensch kann in einem Job der ihm/ihr Spaß macht, problemlos und auch über längere Zeit 9,10 oder auch mal 11 Stunden arbeiten, ohne daran kaputt zu gehen.

Wenn denn gesundheitliche Rahmen nicht passt, funktioniert das nicht. Daher sollten auf jeden Fall auch alle möglichen körperlichen Ursachen abgeklärt werden.
Und wenn der Job nicht passt ( falscher Beruf, falsche Kollegen, falscher Chef o.ä. ) ist der Burn-out auch vorprogrammiert, aber gleich bei welcher Arbeitsbelastung.
Du schreibst, Du möchtest was verändern ? Warum ? Kann es sein, dass Du irgendwo in dir schon erkannt hast, dass der Job nicht das Richtige für dich ist. Und wenn die Weiterbildung wichtig ist, um am Job was ändern zu können, würde ich alles Mögliche tun, um die Weiterbildung zu beenden können.

Ansonsten kann ich Suchender nur zustimmen. Burn-out ist, wenn es auch oft so dargestellt wird, nicht primär ein Problem nur in dir. Da bringt Psychotherapie nichts, und Tabletten ? ( Doch keine Psychopharmaka ? 😱 ). Was soll das ändern ? Neben der erfolgreichen Weiterbildung bringt vermutlich ein Besuch bei der Agentur für Arbeit am Meisten. Wenn der Job nicht passt, musst Du da weg. Punkt.
Falls Du das Gefühl hast, dass auf der körperlichen Seite noch offene Fragen sein könnten ( einen guten und kompetenten Arzt zu finden ist in diesem Land fast wie ein Lottogewinn ), vielleicht mal schauen, ob ein zweiter Arzt noch ne Idee hat.

Grüßle

Schlumpf