Triggerwarnung Partnerschaft-gewalt

hallo

ich habe in meiner kindheit psysische gewalt erfahren. in richtung nazistisches verhalten.also innerhalb der famiie gabs immer einen der von den andern fertig gemacht wurde,meist ich,aber auch ein ein anderer.
erst mein älterer bruder,der war dann als fertig abgestempelt,dann kam ich an die reihe und stehe nun in der families aigen als total fertige frau da.mein bruder nham sich das leben....er wurde zum schwarzen schaf und hat es nicht geschafft sich innerhalb der familie sein selbst zu bewahren...die familie sagt heute immer noch von ihm....ach der war doch fertig...keine trauer kein mitgefühl,nichts.

nun habe ich vieles bearbeitet und dachte ich wäre da durch.
meine frage ist, wenn es mich triggert,mein partner mich an diese lebensumstände immer wieder erinnert...und ich dann wieder 3 tage geflasht bin,als wäre ich in meiner kindheit,
heisst das eher ich sollte aus der beziehung raus oder heisst das eher ich habe da etwas nicht überwunden? und sollte die kindheit nochmal bearbeiten?...

wenn ich alles bearbeitet hätte,würde es mich nicht dermassen triggern oder?

es ist so, es kam verhalten an den tag,welches ich nicht akzeptiere und das sagte ich auch.
ich sprach die trennung aus.
da ich nicht soofrt aus der wohnung kann, haben wir uns auf abstand geeinigt.nun haben wir eben kontakt in maßen.
doch der ganze umtsand macht mich ziemlich fertig, ich stecke wieder in watte , fühle mich von meinen leben getrennt und schaffe es nicht,etwas neues oder etwas zu tun was wichtig wäre.
ich habe magenbeschwerden ....darmprobs. mir ist einfach immer total schlecht.

ich schaffe gerade mal zur arbeit zu gehen und schlängel mich dadurch und bin völlig am ende...bin erschlagen und fühle mich minderwertig und schlecht.
wie in meiner kindheit.

vor den ereignissen wollte ich neue dinge starten und hatte power.

was mache ich denn nun?

Miau!

...ich rate Dir, mach eine Psychoanalyse bei einem Psychoanalytiker (sind schwer zu finden)
und mit der Beziehung...
macht doch eine Paartherapie.... ich denke die könnte helfen

(obwohl... wenn er Dich schlagen sollte... trenn Dich... sowas geht mal gar nicht)....

ich gebe dir einen gut gemeinten Rat.Trenne dich von ihm. Wenn ich deine Überschrift richtig verstanden habe, ist er handgreiflich.Ich weiß,wovon ich spreche.Ich hatte einen gewalttäigen Partner und als wenn das nicht reichte, vergewaltige er mich noch am Ende. Nimm deine Sachen und gehe.
Wenn dies nicht reicht und du dich nicht besser fühlst, suche dir Unterstützung,die dir vielleicht hilft.

Hallo der

Ja das mit häuslichen Gewalt das kenne Ich nur zu gut .Es gibt Beratungsstellen und oder Seelsorge Telefonberatung.
Oder kannst du für eine Zeit zu einer Freundin gehen bist du eine neue Wohnung hast .Um deine inner Unruhe wieder Körper und Geist im Einklang zu bringen.

MFG Ramses

Hallo Gast,
vielleicht findest du hier Hilfe:
re-empowerment – Frauen gegen Partnerschaftsgewalt Statt Liebe: Angst, Abwertung, Kälte, Hass. Unsichtbare Gewalt

vielen dank.
nein keine körperliche gewalt.
mich hat nie jemand geschlagen,das würde ich nimals zulassen.

verbale...seine wut aus der kindheit auf seine eltern kommt raus und hämert auf mich ein.manchmal egal was ich sage, ich bin schuld an allem.

es war wieder etwas....nun hatte ich richtig angst,geschrien und wutausbrüche für nichts..

wir redeten....er versteht,macht therapie,aber dennoch plane ich auszug. besser abstand,ich dreh sonst durch.

wir reden etwas, manchmal kommt es bei ihm als kritik an, dann gehts bei ihm los,erklärungen,verteidgungen und das dreht sich im kreise,am ende stellt er mich so hin,als würde ich seine worte verdrehen und es heisst dann,wenn du so bist,muss ich so mit dir reden...ich werde irre dabei.egal wie ich dann versuche zu erklären oder was klar zu stellen,ich bin schuld, ich bin die die immer recht haben will und sowas. dabei rede ich manchmal nur von meinen gefühlen.

manchmal denke ich ich brauche nur sagen,das wetter ist schlecht,schon denkt er er sei schuld und rechtfertigt sich und am ende habe ich das schlechte wetter gemacht.
zum irre werden.

ich weiss , woher das kommt, er arbeitet seine kindheit durch, missbrauch und vernachlässigung und demüigungen.
manchmal sehe ich seinen vater vor mir,wie er den sohn behandelt,manchmal sehe ich das kind vor mir,wie er behandelt wurde.
es gibt doch so täterintrojekt?..
ich denke er behandelt mich wie er zu haus behandelt wurde.

so sehe ich das.
ich kenne es selbst....habe meine kindheit auch durch und wutanfälle waren auch an der tagesordnung,aber ich war allein.habe das mit mir ausgemacht.

ich geh da nicht nochmal durch...

blöde eben ..ich liebe ihn und hasse diese wutausbrüche,die nicht mit dem gegenwärtigen leben zu tun haben und ich kann damit nicht umgehen, aber wie soll ich auch?....

ist für mich wie ein besoffener in dem moment der wut,er sieht nicht was er tut....und wenn dann 3 tage später in ruhe geredet wird,versteht er es.

findet ihr ich lasse ihn allein,wenn ich gehe,sollte ich ihm beistehen können?
aber ich kann ja nicht ständig völlig durcheinander mein leben leben...ich hate richtig angst gehabt und bekam auch angstzustände wenn ich nach draussen wollte... 2 atge war ich nicht draussen....fühlte mich wie geschlagen und völlig fertig gemacht.lag nur im bett.

das geht nicht.
ich habe das heute klar gestellt.
nun schuldgefühle kommen teilweise auf.logisch bei ihm.
aber auch bei mir....
ich wollte ihm beistehen,aber das mach ich nicht nochmal so mit...kann ich nicht.

wie macht man das als paar,wenn die kindheit aufgearbeitet wird und die alte wut aufsteigt?
kann er lernen sich bewusst zu werden und das stoppen?also in der situation?

manchmal der gedanke ich habe mich zuwenig informiert um ihm beizustehen....aber ich habe sowas ja auch hinter mir und potientelle partner habe ich gesagt, das ich keine feste beziehung will,weil ich eben meine probs habe und die bearbeite,das wollte ich nimanden zumuten und brauchte zeit allein.
er sieht das für sich nicht so.

ich werde mein leben so ausbauen das ich abstand habe und den kontakt eben auf abstand versuchen beizubehalten.

unsichtbare gewalt...grausam aber das trifft es.
er sieht aber im nachhinein und bei jedem male immer mehr und lernt...das ist das schwieirge. er will so ja nicht sein. nur wird es ihm nicht bewusst,wenn er so umschwenkt.

er sagt halt, wie ich manchmal rede, da sieht er wörter drin die ihn triggern..ich mein ich kann ja nicht aufhören zu reden..
oder ich stelle normale fragen und er sieht darin ein vorwurf,dann wird er wütend.
wut auf seine eltern die ihn eben ständig fertig gemacht haben...und ein reizwort und alles ist hin.
noch nicht mal ein reizwort,ich rede halt ganz normal und er sieht da plötzlich etwas....

wie soll ich als partner denn damit umgehen?

ich finde es schlimm,mich zu trennen,weil er nichts dazu kann....
und auch schon einiges umgesetzt verändert hat.

aber ich kann das auf keinen fall nochmal erleben...

ich schau mir mal den link an,danke.

ich ordne meine sachen und fange an unsere sachen zu trennnen...vorbereitungen.
es tut weh und es fällt mir schwer....das leben wiedermal von vorn beginnen...ein alptraum.

Aller Anfang ist schwer.Es Küt wies Küt.Habe Mut und Zuversicht es kann nur besser werden .

MFG Ramses🙂