Was ist mit Sex und Zärtlichkeiten? Das würde auch massiv zerstört.
Vielleicht durch Übung? Also wieder Vertrauen zu erlernen. Sprich, Sex und Zärtlichkeiten, vor allem aber Nähe, zu lassen zu können! Dass es schwer ist, dies umzusetzen, weiß ich selber. Aber jeder von uns ist nun selber dafür verantwortlich, wie lange und intensiv wir unser Leben noch vom Täter beeinflussen lassen bzw. wieviel Macht wir diesem geben.
Ich weiß nicht, wie es bei euch derzeit der Fall ist, aber ich empfinde für meinen Peiniger aktuell Verachtung, Hass, Wut, Rache, aber auch Mitleid. Mitleid, dass er so ein missratener Mensch ist. Menschlich betrachtet, sind meine Gefühle verständlich. Aber leider auch für mich belastend, so dass ich diese gerne schnellstmöglich ablegen möchte.
Auch wenn es jetzt vielleicht merkwürdig klingt, aber ich versuche meinen Missbrauch liebevoll zu behandeln bzw. diesen als ein Teil von mir anzusehen. Manchmal setze ich meinen Missbrauch sogar gedanklich auf eine frische Wiese mit vielen schönen bunten Blumen.
Bitte nicht falsch verstehen. Ich möchte mit diesem Verhalten, die Taten meines Peinigers nicht schön reden oder rechtfertigen. Ich möchte einfach nur für mich einen Weg finden, um mit dem Geschehen so zurecht zu kommen, so dass ich ein halbwegs angenehmes Leben habe.
Ich glaube, hätte ich die Möglichkeit eines "Täter-Opfers-Ausgleiches", würde ich diese wahrnehmen. Also mit Hilfe von Ärzten, Therapeuten, meiner und seiner Familie und uns beiden das Geschehen aufarbeiten. Ihm muss bewusst werden, was er gemacht und welche Konsequenzen dies vor allem für mich hat. Er muss Verantwortung für sein Handeln übernehmen und sich um mich bemühen. Auch wenn die Umsetzung in der heutigen Zeit wohl ein Wunschtraum bleibt, sehe ich hier die sinnvollste und effektivste Methode, das Erlebte zu verarbeiten.
Man sagt ja auch, man muss seinem Peiniger (irgendwann) verzeihen, damit man seinen Inneren Frieden findet und zur Ruhe kommt.