Total vereinsamt...

Hallo an alle!
Warum ich hier schreibe könnt ihr wohl schon am Titel erkennen...
ich bin 40 Jahre alt.Meine letzte Beziehung war die Hölle; alle Komplexe und Schwierigkeiten, die ich schon seit meiner Kindheit habe wurden ausgenutzt.Ich wurde benutzt-und habe es zugelassen.nicht bewusst, aber immerhin.
Freundschaften, Bekannte:da ist niemand mehr.Zum einen hat meine "beste"Freundin nach 15 Jahren eiskalt versucht den besagten ExFreund auszuspannen-ich habe das nicht verkraftet:halte mich für loyal & ehrlich-niemals käme ich auf den Gedanken mich ganz offen an den Freund einer anderen Frau ranzuschmeißen-da wäre mir die Freundschaft mit ihr viel mehr wert.
Es fällt mir schwer auf andere Menschen zuzugehen, da ich unglaublich schüchtern und voller Komplexe bin.Oft fühle ich mich gar so hässlich, dass ich denke alle Menschen schauen mich auf der Strasse deswegen blöd an.
Therapieversuche habe ich unzählige hinter mir;die Hoffnung, die richtige Therapeutin zu finden, habe ich begraben.Die letzte Psychologin sagte mir, sie könne Menschen ohne festes Einkommen, ohne Freunde und Umfeld nicht behandeln, das hätte keinen Sinn.
Ich bin traurig und verbittert.
Oft versuche ich trotzdem positiv zu denken, zwinge mich irgendwo hinzugehen-und komm dann umso deprimierter nach Hause zurück.
Überall lustige Menschen, die in Gruppen zusammen sind; als Einzelner wird man da eher entweder nur doof angemacht, mit abfälligen Bemerkungen bedacht.
Und dann beim Einkaufen: vornehmlich Samstags :....ich lief gestern durch die Gänge, völlig in Gedanken bei meinem Einkauf-wollte diesmal nichts vergessen...Da geht vor mir ein Paar; die Frau dreht sich um, glotzt mich blöde an, greift ihrem Typen an den Hintern und befummelt ihn...Ich wollte diesen haarigen Schwabbelhintern gar nicht sehen...bin dann in eine andere Richtung gegangen.Habe das Gefühl, solche Leute wollen einem nur zeigen:Ich hab jemanden! Du bist alleine!Vielleicht bin ich auch verrückt und fasse das alles nur so auf.Aber ich hatte nie das Bedürfnis, meinen Freund begrapschen zu müssen, weil da eine Frau alleine hinter uns ging...
Ist mir schon zig Mal aufgefallen; ich verstehs nicht.
Vielleicht bin ich auch verrückt und total kaputt.
Mein Ansinnen wäre, es hier Menschen zu finden, denen es ähnlich geht; die sich einsam und alleine fühlen und wie sie damit zurecht kommen...Mitleid oder Beleidigungen: bitte nicht.
und Ratschläge wie: Melde Dich beim Sport an, geh unter Leute, etc: gut gemeint, aber bitte nicht.Meine finanzielle Situation erlaubt mir leider noch nicht mal ne Tasse Kaffee beim Bäcker für 60 Cent, von der Mitgliedschaft im Sportverein ganz zu schweigen.

Die meisten Leute lernt man nicht in den eigenen vier Wänden kennen, daher muss man raus gehen. Auch wenn es schwierig oder evtl. unmöglich ist Leute da draußen kennen zu lernen, ist es nunmal so wer nicht versucht hat schon verloren. Auch wenn es schon dutzende Male versucht hast, aber es kann nicht alles leicht im Leben sein. Ich denke nur, du sollst es weiter versuchen.

Es gibt zwar auch im Internet dutzende Menschen, die auch Bekanntschaften und Freunde suchen, aber die wohnen auch nicht immer drei Straßen weiter entfernt.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass eine Depression ein harter Kampf ist. Man ist voller seelischer narben, die durch Verletzungen sei es eigene oder durch das Umfeld verursacht wurden.
Es ist optimal eine innere Wandlung in Angriff zu nehmen, die Anfangs so schmerzhaft ist, dass man einen eisernen Willen und viel kraft dazu braucht.
Dazu muss man natürlich die Kraft hernehmen, die man bisher in seine komplexe gesteckt hat.

Allerdings kann ich dir gut nachfühlen. Ich fühle mich ebenfalls ungeliebt und unbedeutend.
Beziehungen sind mir ein Kreuz, denn da fühle ich mich wie eine zweite Wahl! Ich rechne immer damit einer anderen Frau wegen verlassen zu werden.

Trotz der Hoffnungslosigkeit schlage ich mich irgendwie durch. Besser als aufgeben.

Hallo lieber Gast, auch ich bin total vereinsamt. Du siehst es gibt immer Menschen die gleiche Probleme haben; natürlich geschieht nichts ohne Ursprung.

Was deine Freundin betrifft ist nicht hinzunehmen, weder irgendwann noch zu akzeptieren. Das tut weh, nachhaltig sehr weh. Ich möchte auch gern mal wissen, was in manchen Köpfen vor sich geht. Man kann Menschen nur vor den Kopf gucken.

Mit meiner Einsamkeit komme ich teils gut zurecht. Niemand kann mir Schmerzen zufügen und dies ist schon mal der erste wichtige Punkt mich auf keinen Menschen gross einzulassen. Im Innersten weiss ich ja, dass es sehr viele Menschen gibt die ebenso denken wie ich und einsam sind. Manchmal gibt es auch Tage, da hätte ich gern jemand zum Plaudern. Wie gesagt enge Kontakte suche ich nicht, nur sporadisch, weil ich von argen Misstrauen geprägt bin.

Wie hast du deine Vergangenheit erlebt ? Sicherlich gab es schon im Elternhaus arge Konflikte oder täusche ich mich hier ? Ich schreibe es an, weil der Ursprung der Einsamkeit im Erwachsenenalter durch die Erziehung der Eltern im Leben geprägt wird (meistens jedoch).

Lieben Gruss
Jule

Hey jo.....,
also acuh wenn cih dich nciht kenne glaube cih nciht das du verrückt,kapput oder häßlich bist.... und was den das für ne Therapeutin!......Einsamkeit ist kein schönes Gefühl ich schätze du hast so die Angewohnheit, dass du denkst alle Menschen wollen dir was schelchtes.. liegt vllt. daran das du die Erfahrung gemacht hast und dadurch sowas wie im Einkaufscenter sehr persönlich nimmst.. du könntest es aber auch so sehen.. das miststück von dem Kerl hat eifnach komplette eifersuchtskomplexe und reagiert immer so wenn irgendeine mal kurz guckt...ich kann dir ja jetzt auch diese standard tipps geben wie... guck nach vorne, hey denk positiv, ist doch allles halb so schlimm, geh ma raus, .. aber wenn man in deiner lage ist dann fällt es einem schwer... auf der einen seite weißt du das es schelcht für dich ist wenn du zu hause rumhängst und mit niemadnen sprichst, aber auf der anderen seite wenn du es mal versuchst fällt es dir schwer und du amüsierst dich nciht... ich denke dein problem ist in dir in all den jahren deines lebens hast du viele negative erfahrungen sehr nahe an dich hernagelassen.. sowas ist ja acuh normal .. dein unterbewusstsein hat vieles gespeichert.also um dir das mal näher zu erklären...... du hast ein unterbewusstsein und ein bewusstsein( das weißt du sicherlich).. das bewusstsein ist alles was du im moment wahrnimmst gefühle wie freude, haß, wut , trauer etc... das bewusstsein ist solange man wach ist immer aktiv... dann hast du ja ncohdas unterbewusstsein das allerdings ist immer aktiv sogar wenn du schläfst.. stell dir das unterbewusstsein mal wie ein großen topf vor... da wird alles an erfahrungen, an positiven und sowie an negativen reingeschmissen.. es ist wie ein riesiger computer der alles speichert.. und im unterbewusstsein entstehen ja auch gefühle..Bsp: du lernst jmd. kennen.... du magst diese person... du findest sie schön toll, gut aussehend und nach na gewissen zeit fängst du an gefühle wie zuneigung und Liebe für diese person zu entwickeln..weißt du wie du das gemacht hast? ganz klar du hast mit deinem bewusstein von dieser person geschwärmt und das hat es dann an dein unterbewusstsein weitergeleitet und dadurch entstehen dann Gefühle... was das jetzt heißt!!!!!! Du selber verfügst die Möglichkeit über dein Wohlbefinden zu entscheiden... niemand kann verhindern das du dich gut fühlst .. aber das die kunst...es gibt dinge die kann man im leben verändern und es gibt dinge im leben die würde man gerne ändern aber kann es nicht... sowie das deine vermeintlich beste freundin sich an deinen Exfreund ranmacht... versuche die dinge zu ändern die du kannst!!! und um nochmal auf das unterbewusstein zurück zu kommen ich glaube das du auch ein relativ niedriges selbstwertgefühl hast was natürlcih klar ist,sonst würdest du es nicht ins forum posten... du musst daran arbeiten in dem du anfängst dich zu bremsen, sobald du dich innerlich fertig machst... das bringt dir nix...glaub mir man kann da rauskommen.. man mus es nur wirklich wollen.. das schwierige dabei ist auch oft, das man sich wenn man in so einer lage ist oftmals zurücklehnt und selbstbemitleidet, weil es einem bequem vorkommt... es ist ect ein langer und schwieriger weg.. aber du wirst es shcaffen wenn dudran glaubst... sei sogut wie möglich zu dir selbst... lerne dich zu schätzen... ich würde es an deiner stelle mal mit einer Therapeutin versuchen die acuh mit Hypnose behandelt.. die wird dir auf granatie heflen können.. ich wünsche dir ncoh viel glück und erfolg

Hallo Gast🙂

ich hatte auch die Hoffnung auf eine Therapeutin aufgegeben. Ganze 35 Mal wurde ich weitergereicht von denen, wie eine Jagdschnitzel und auch ohne jegliche Erklärung.
2 Tiefenpsychologisch orientierte Therapien, 2 Krankenhausaufenthalte, die nur aus, mich reden lassen bestanden und meine traumatische Kindheits- und Jugenderfahrungen trotz Ansprechen des Thema und Zusicherung der Behandlung dieser Themen, haben sie mich nur noch mehr ausgenutzt. Ist doch leicht verdienstes Geld für die nur zuzuhören!Aber dass die einen von einem Trauma ins andere schlendert, ist denen nicht klar.

Du hast nichts zu den Diagnosen gesagt. Gehe zur Traumaambulanz der Uniklinik in deiner Stadt. Dort untersucht dich ein Abteilungleiter der Klinik. Das sind die erfahrensten Psychologen überhaupt.

Ich habe selbst 2 erfolglose Therapien gemacht, tiefenpsychologisch und durch deren offen verletzende Art zu sprechen noch mehr Schaden hinzugefügt bekommen. Ich war in 5 Vermittlungsstellen für ambulante Therapeuten und keiner hat erkannt, was ich habe außer eben in der Traumaambulanz.

Bei Selbsthilfezentrum gibt es Trauma oder Borderline Gruppenstunden, die arbeiten nicht wie andere Gruppen, sondern ohne Meinungsäußerungen um weitere verbale Verletzungen zu vermeiden.

Bei Caritas gibt es sozialpsychologischen Dienst mit Psychologen, der dich mit weitere Kontakte versorgt und solange Bedarf besteht, man die Gespräche kostenlos beanspruchen kann.

Da so eine Therapeutensuche langwierig ist, du brauchst ja Traumatherapeut nicht was anderes, ist Selbstlektüre zum Thema Bewältigung auch gut, aber nicht psychoanalytisch, sondern eher lösungsorientiert.

Krankenhäuser, die psychoanalytisch oder mit DBT arbeiten würde ich dir auch raten. Aber erst mal die Traumaambulanz und sozialpsychiatrischen Dienst.

Tja zum Thema Einsamkeit, mir geht es nicht anders. Hatte(noch nicht ganz weg) Rheuma und Trauma, Borderline, Panikattacken und entweder die tollen Freunde und Partner haben sich zurückgezogen ganz oder die konnten nicht damit umgehen.
Aber manchmal geschehen noch Wunder und irgendwann trifft man jemand, der einen so nehmen kann, wie er ist. Und ich weiss wovon ich rede, ich habe starke Stimmungsschwankungen und schreihe auch manchmal und trotzdem habe ich jemanden, der mich so nehmen kann.🙂

Ich würde auch offen am Anfang das kurz schildern. Denn besser Abweisungen zu Beginn als jemand anderen zu spielen oder später festzustellen, dass der andere nicht mit mir umgehen kann oder will.Diese Ablehungen sind geringer anfangs als wenn schon Gefühle im Spiel sind. Und du weisst, woran du bist.😉
Aber bis dahin kümmere dich um dich selbst. Etwas muss ich auch sagen an diesem Punkt, wenn du es sofort schaffst alles, ist ok, aber du musst es versuchen und das solange es klappt. Denn es wird niemand kommen, der dich von deinen Qualen erlöst!!!!!!
Nein, denn man projeziert seine Mangel an Liebe, Vertrauen auf andere. Deswegen geht es so oft schief. Der Grund bist du und nur du hast den Schlüssel dazu. Also ändere dein Leben, indem du das anpackst und zwar jeden Tag etwas.