Therapie Verschlechterung...

Hallo,
ich war ja ca 4 x bei einer neuen Therapeutin und aktuell geht es mir noch miserabler...trotz Medis wieder starle Depressionen. Aber das ist normal beim Aufarbeiten oder?

Mir wird viel klar zB dass meine letzte Thera echt gepfuscht hat und einfach miserabel war...allein weil sie jede Woche eine andere Meinung zu ein und demselben Thema hatte.

Jedenfalls muss ich viel an die Kindheit denken und daran wie grauenvoll es ar und wie gut ein Abschluss und ABstand zu all dem von früher nun ist.
Und neu ist, dass ich mich intensiv mit meiner Freizeitgestaltung befasse und das finde ihc wichtig. Auch mal nichts zu tun und sich austzuruhen. Kann ja schecht totmüde joggen gehen. Wozu.

Ich wollte nicht wieder an die Kindheit denken, aber der Albtraum ist wohl noch immer nicht richtg aufgearbeitet. Irgendwo her müssen ja die Depressionen kommen. Aktuell habe ich frei und an der Arbeit kanns somit nicht liegen. Da ist auch alles ok.
Naja ud privat-ich bin komplett alleine, aber das ist seit paar jahren nichts neues.

Zitat:
"ich war ja ca 4 x bei einer neuen Therapeutin und aktuell geht es mir noch miserabler...trotz Medis wieder starle Depressionen. Aber das ist normal beim Aufarbeiten oder? "

Ich denke schon, dass anfangs eine Verchlechterung eintritt .
Dadurch, dass man im therapeutischen Gespräch aktuell heftig mit seinen Problemen konfrontiert wird,

Mit der Zeit wird sich das mildern.

Alles Gute Dir!

Ja, das ist tatsächlich normal. Wenn du dich mit ihr jetzt sonst wohl fühlst, dann würde ich das einfach weiter aushalten.

Wohl fühlen. Weiß nicht, aber das ist bei mir nie der Fall. Gut ist sie aber.

Hilft es Dir denn? Das müsstest Du selbst herausfinden. Auch wenn eine Therapeutin der Meinung ist, dass es Dir helfen könnte, muss dies zwangsläufig nicht so sein. Letzten Endes sollte die Therapeutin sich vor allem auf Dich einstellen und nicht Du Dich auf ihre Methoden. Ein für mich wichtiger Satz ist "Richtig ist was hilft" geworden. Er stammt von dem US-amerikanischen Psychiater und Traumatherapeuten Bessel van der Kolk. Sein Buch "Verkörperter Schrecken" (Englisch: "The body keeps the score") ist unbedingt empfehlenswert für Klienten als auch für Therapeuten.