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Ständiges Rot werden, wenn ich mit Männern spreche

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Gast

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Hallo,

ich bin w und 24 Jahre alt. Ich werde immer sofort rot sobald mich jemand anspricht, bei Männern ist es aber besonders stark. Es ist in den letzten Jahren eigentlich schlimmer geworden, denn ich hatte vor 3 Jahren mal ein prägendes Erlebnis, wo ich sehr rot geworden bin und deshalb ausgelacht wurde. Da das Erlebnis mit einem Mann war, habe ich nun besonders stark Hemmungen mit Männern zu sprechen.

Es schränkt mich sehr im alltäglichen Leben ein, ich habe schon Angst, wenn ich zum Arzt gehe oder in eine Apotheke und dort mit einem Mann sprechen muss :/ Ich muss immer an dieses Erlebnis von früher denken.

Hat jemand ein ähnliches Problem und hat Tipps wie man davon loskommen kann?
 
Das kenne ich. Ich werde auch sehr schnell rot 😀

Wichtig ist, dass du dir klar wirst, dass es nicht schlimm ist, rot zu werden. Viele empfinden das sogar eher als süß und unschuldig. Ich habe mal gelesen, dass einen andere Leute für ehrlicher halten, da einen das Rotwerden sofort jeder Lüge überführen würde.

Der Typ, der dich damals ausgelacht hat, ist ein Trottel. Vergiss das und steh drüber. Dann wirst du eben rot, na, und? Es gibt definitiv schlimmeres. Lach über dich selbst und werde lockerer. Wenn du dir einredest, dass du bei jedem Gespräch mit einem Mann rot wirst, passiert nämlich genau das. Selbsterfüllende Prophezeiung, so zu sagen.

LG Rosie
 
Hi,

falls du mehr über das Thema wissen möchtest: Der Name dieses Problems lautet Erytrophobie.

Im Grunde genommen brauchst du Selbstbewusstsein - sagt sich zwar leicht - aber daran musst du arbeiten...

Dachte auch mal, dass ich das habe - wirst via Google ein sehr nettes Forum und unter Umständen auch eine Facebookgruppe zum Austausch. Ist leider alles mehr zum Jammern - als zum dran arbeiten...

LG
 
Ich bin ein Mann und ich finde das ist absolut kein Problem! Im Gegenteil: Zusammen mit einem kecken Charakter und einem süssen Lächeln würdest du mich damit rumkriegen schätze ich 😀. Ich denke nicht, dass dich der Typ damals ausgelacht hat, weil er es irgendwie abstossend fand. Vielleicht fand er es im Gegenteil auch recht süss und wurde nervös und dann wusste er nicht was sagen 🙂
 
Blitztipp:
Du besorgst dir ein richtiges Make-up (keine getönte Tagescreme) und testest zuhause vorm Spiegel durch absichtliches Rotwerden aus, wie dich die Schicht ab sofort in deinem Alltag verlässlich schützen wird. Durch die Sicherheit, die du erfährst, wird es erst gar nicht mehr dazu kommen, dass du beispielsweise beim Apotheker rot wirst. Die Angst im Vorfeld vor irgendwelchen brenzligen Begegnungen verschwindet und lässt dich wieder natürlich und entspannt reagieren.
 
Versuche zu Männern freundschaftliche Beziehungen aufzubauen.
Dadurch können sich Ängste und Unsicherheiten gegenüber Männern reduzieren und du wirst im Umgang mit ihnen selbstbewusster und sicherer..
 

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