ständig müde :(

Hallo,

es ist so, dass ich fast die ganze zeit müde bin, auch wenn ich um die 7 stunden schlafe und dann noch nachmittags nach der schule 2 stunden schlafe .. habe meine schilddrüse schon untersuchen lassen, und nach den aussagen des arztes ist alles in ordnung, was mir nur gesagt wurde ist, dann ist es wohl psychisch bedingt , ok im stress bin ich schon, nicht nur wegen der schule auch privat .. was kann ich nur machen, dass ich nicht mehr müde bin , sport zu treiben hab ich auch schon versucht, hilft mir nicht ... am liebsten würde ich einmal ne ganze woche durchschlafen ...
muss auch sagen, bin eher lustlos gegenüber vielen dingen, habe z.b. keine lust mal ins kino zu gehen, oder auch so einkaufen, manchmal sogar mit menschen zu reden .. ich ziehe mich immer mehr zurück, weil ich einfach bock auf gar nichts habe .. könnt ihr mir helfen , vielleicht gibts ja einen mittel welcher mehr energien gibt .. habe schon dieses vita sprit zeug nen monat lang getrunken, hat auch nichts gebracht 🙁

DarkSoul meinte:

dieses vita sprit zeug nen monat lang getrunken, hat auch nichts gebracht 🙁

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Hallo DarkSoul,
ich kenne mich ziemlich gut mit Mineralstoffen und Vitaminen aus, beschäftige mich seit 1996 damit und habe auch Bücher dazu geschrieben und Tests entwickelt. Das nur vorneweg.

VitaSprint ist ein Präparat, das viel Vitamin B12 enthält und Vitamin B12 macht in größeren Mengen die einen müde/gelassen die anderen aufgekratzt. Es könnte also eine "Nebenwirkung" dieses Vitamins sein.

Oder du hast Eisenmangel, das kann man gut im Blut messen - das macht auch müde und schlapp, vor allem auf der körperlichen Ebene. Eisen ist z.B. in Fleisch enthalten oder wenn man viel Vitamin C isst, verbessert das die Eisenaufnahme.

Oder Zinkmangel, das ist schwer zu messen (außer mit einem kostenlosen Abfrage-Test unter www.zinktest.de) - aber leicht herauszufinden, indem du mehr Zink zu dir nimmst* (Rindfleisch, Innereien, Austern, Cashews) und dann schaust, ob die Beschwerden nachlassen. Unterversorgung mit Zink hat sehr oft auch mentale-psychische Auswirkungen, aber je nach Mensch verschiedene. Rückzug und Motivationslosigkeit/Energielosigkeit sind zum Beispiel Sachen, die ich häufig in diesem Zusammenhang höre.

Soviel/wenig mal für den Moment.

Gruß, Werner

* Empfehle dir gerne bei Bedarf auch ein gutes preiswertes Zink-Präparat aus der Apotheke, falls du davor keine Scheu hast.

Hi!
Werd dir zwar keine große Hilfe sein, abba vll. beruhigt es dich ein bisschen, dass ich auch so einen Menschen kenne, der ständig müde ist!

Meine Zwillingsschwester hat des gleiche Problem! Egal, wenn ich was mit ihr machen will, sie is imma müde! Anfangs dacht ich, dass sie faul is odda dass sie einfach nix mit MIR unternehmen will... Abba des war net der Grund!
Sie hat sich auch untersuchen lassen...Schilddrüse und alles...! Fehlanzeige!
Meiner Meinung nach ernährt sie sich völlig falsch! Bin zwar kein Experte, abba sie schüttet überall Zucker rein odda Süßstoff... Schokolade hier, Kaba & Cappucchino da! Kaffee etc. soll zwar wachmachen/halten, abba auf Dauer und zu süß erzielt mer damit eher des Gegenteil!
Leida is se net bereit auf ihrn Zucker etc. zu verzichten!
Abba hast scho Recht, es könnte auch was mit der Psyche zu tun ham... Sie hat 2 ziemlich schwere Jahre hinter sich! (Liebeskummer)
Abba seitdem sie n Freund hat, fragt se mich öfter ma, ob wir was zam unternehmen!
Vll. gibt es ja bei dir irgendwas, was dich mehr belastet, als du vll. zugibst!

Hallo Dark Soul,

was Du beschreibst, könnte evtl. auf Diabetis hinweisen. Ich weiß nicht, ob der Arzt bei Dir schon mal einen Zuckerbelastungs Test gemacht hat. Ein paar Dinge könnten zusätzlich in diese Richtung weisen, wenn sie auf Dich zutreffen würden. Bis Du am stärksten müde, nach dem Essen, oder ca. eine halbe Stunde bist Stunde danach ?
Mußt Du häufig auf die Toilette - richt der Urin süßlich, nach Azeton ?
Wenn diese Dinge auf Dich zutreffen sollten, würde ich daraufhin mal den Arzt ansprechen.


Liebe Grüsse

Lena

DarkSoul meinte:

Hallo,

es ist so, dass ich fast die ganze zeit müde bin, auch wenn ich um die 7 stunden schlafe und dann noch nachmittags nach der schule 2 stunden schlafe .. habe meine schilddrüse schon untersuchen lassen, und nach den aussagen des arztes ist alles in ordnung, was mir nur gesagt wurde ist, dann ist es wohl psychisch bedingt , ok im stress bin ich schon, nicht nur wegen der schule auch privat .. was kann ich nur machen, dass ich nicht mehr müde bin , sport zu treiben hab ich auch schon versucht, hilft mir nicht ... am liebsten würde ich einmal ne ganze woche durchschlafen ...
muss auch sagen, bin eher lustlos gegenüber vielen dingen, habe z.b. keine lust mal ins kino zu gehen, oder auch so einkaufen, manchmal sogar mit menschen zu reden .. ich ziehe mich immer mehr zurück, weil ich einfach bock auf gar nichts habe .. könnt ihr mir helfen , vielleicht gibts ja einen mittel welcher mehr energien gibt .. habe schon dieses vita sprit zeug nen monat lang getrunken, hat auch nichts gebracht 🙁

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Problemchen meinte:

Meiner Meinung nach ernährt sie sich völlig falsch! Bin zwar kein Experte, abba sie schüttet überall Zucker rein odda Süßstoff... Schokolade hier, Kaba & Cappucchino da! Kaffee etc. soll zwar wachmachen/halten, abba auf Dauer und zu süß erzielt mer damit eher des Gegenteil!

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Ernährung kann VIEL damit zu tun haben (oder auch was Werner sagt...). Ich habe früher viel Schund gegessen und war immer müde. Jetzt ernähre ich mich (weitesgehend) viel gesünder und bin viel seltener müde. Umstände können aber auch müde machen, zum Beispiel eine Hochsensibilität gegenüber Geräusche/Lärm, sensibles Biodingens, mehr sinnestechnisch wahrnehmen als normal etc.

Würde zumindest schonmal beim Vitamin-Mineral-etc-Haushalt gucken und bei der Ernährung, da kann man evtl. schon einiges rausfinden.

DarkSoul meinte:

habe schon dieses vita sprit zeug nen monat lang getrunken, hat auch nichts gebracht 🙁

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Lustlosigkeit ist etwas anderes als körperliche oder psychische Müdigkeit. Die Lustlosigkeit vergeht, sobald etwas Spannendes ins Leben tritt, Müdigkeit hingegegen bleibt bestehen.

Dem Gefühl "Keine Lust auf irgendetwas zu haben" geht meistens eine Reizüberflutung oder Übersättigung voraus, ein Zuviel von allem mit dem Ergebnis trotzdem nicht befriedigt zu sein.

Es gibt dann ein Bedürfnis, das sehr stark ist, aber nie befriedigt werden konnte. Die Resignation tritt ein, wenn man vorher sehr viel getan hat, alles ausprobierte und trotzdem die Leere nicht füllen konnte.

Ich habe festgestellt, dass die wenigsten Menschen klar erkennen können, was sie selbst am meisten benötigen. Sie schütten sich zu mit irgendetwas, von dem sie glauben, es zu brauchen und erhalten auf diese Weise nie das, was sie wirklich befriedigen würde. Irgendwann stürzen sie dann in ein schwarzes Loch, werden depressiv, lustlos, antriebsarm, genervt...

Grundsatzfragen, die zu klären wären: Was gibt meinem Leben Sinn? Was möchte ich erreichen? Wo möchte ich auf gar keinen Fall in zehn Jahren stehen? Welche Menschen geben mir Energie, welche wirken auf mich wie Energieräuber?