Sinnkrise, Identitätssuche und Einsamkeit

Ich glaube ich befinde mich in einer Quarter Life Crisis oder so ähnlich. Ich bin überfordert mit meinen Gedanken, sie verwirren mich. Ich mache mir den ganzen Tag Gedanken und Sorgen. Ich weiß nicht was ich will oder wer ich bin. Ich fühle mich wie ein Versager, der es zu nichts im Leben schafft, der immer wieder scheitert. Ich habe meine Familie enttäuscht, sie hassen mich und ich bin unglücklich mit der Situation. Ich vermisse meine Eltern (Kontakt abgebrochen), weiß aber auch, dass sie und ihre Ansprüche mir nicht gut tun. Ich habe keine Ahnung wohin mit meinem Leben. Ich bin unzufrieden und schiebe das schon eine ganze Weile vor mir her. Alles überkommt mich irgendwie. Ich habe überhaupt keine Ahnung wer ich bin. Alles fühlt sich so beengt und traurig an. So wahnsinnig einsam. Ich fühle mich wie eingesperrt in einen Raum meiner Gedanken. Ich weiß nicht wie ich aus dieser Spirale ausbrechen kann

Gedanken sind manchmal wie Wasser: je mehr Du dagegen ankämpfst, um so höher scheinen die Wellen. Sorgen sind meistens völlig umsonst, sie machen Dich nur mürbe. Und diese stumme Stimme, die Dir Tag für Tag einsäuselt, was Du bist, noch nie warst oder sein solltest ist auch nur wie eine Art Radio, auf das Du nicht viel geben musst.

Ist wichtig, wer Du bist? Wie könnte eine Antwort darauf lauten? Was wäre eine Antwort darauf, die Dir gefallen würde? Ich kann Dir nur folgendes berichten: dieser innere Zwiespalt wird mit der Zeit weniger, weil Du irgendwann feststellen wirst, dass es sich auch ganz gut ohne all diese Antworten lebt.

Sei nicht enttäuscht von Dir, denn auch das erschafft nichts Gutes. Geh freundlich mit Dir um und steh zu Dir. Warum? Weil Du Dir das nicht erst verdienen musst. Es ist einfach besser und sinnvoller, das zu tun. Oder würdest Du einem Dir wertvollen Menschen in den Bauch treten? Also warum machst Du das dann mit Dir? Es gibt so viel anderes, das sich mehr lohnt, als sich selbst in Scheibchen zu schneiden.

Wenn Du eine Familie hast, mit der es einfach nicht funktioniert, dann ist das zwar sehr schade, aber Kraft und Zeit in Menschen zu investieren, die das nicht schätzen, ist nur eine Verschwendung. Lass die Tür zu Deiner Familie einen Spalt offen, denn die Dinge und manchmal auch die Menschen können sich ändern. Aber etwas gedanklich nachzuhängen, dessen Moment vorbei oder noch nicht da ist, ist auch recht sinnlos. Nur Du kannst Dich aus Deinem Gefängnis aufmachen, und sei es auch nur mit kleinen Schritten. Das ist Deine Zeit. Nutze sie. Hoffen ist der Anfang, aber dann mach. Einfach machen. Prioritäten setzen, schauen was möglich ist und was gebraucht wird und dann los. Hab eine gute Woche.

Tamagochi6 meinte:

Ich glaube ich befinde mich in einer Quarter Life Crisis oder so ähnlich. Ich bin überfordert mit meinen Gedanken, sie verwirren mich. Ich mache mir den ganzen Tag Gedanken und Sorgen. Ich weiß nicht was ich will oder wer ich bin. Ich fühle mich wie ein Versager, der es zu nichts im Leben schafft, der immer wieder scheitert. Ich habe meine Familie enttäuscht, sie hassen mich und ich bin unglücklich mit der Situation. Ich vermisse meine Eltern (Kontakt abgebrochen), weiß aber auch, dass sie und ihre Ansprüche mir nicht gut tun. Ich habe keine Ahnung wohin mit meinem Leben. Ich bin unzufrieden und schiebe das schon eine ganze Weile vor mir her. Alles überkommt mich irgendwie. Ich habe überhaupt keine Ahnung wer ich bin. Alles fühlt sich so beengt und traurig an. So wahnsinnig einsam. Ich fühle mich wie eingesperrt in einen Raum meiner Gedanken. Ich weiß nicht wie ich aus dieser Spirale ausbrechen kann

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Dein Selbstwertgefühl ist im Keller. Beengt fühlst du dich meiner Meinung nach nur, weil du die Ziele und Ansprüche, die offenbar Andere an dich gerichtet haben, selbst verallgegenwärtigt hast.
Sind das auch die Ansprüche und Bedingungen ans Leben, die du selbst hast?
Du solltest dir deine positiven Seiten täglich vor Augen führen und dann einfach - Leben. Suche dir Hobbies, die dich ausfüllen. Umgib dich mit Freunden. Verliebe dich. Genieße die Momente und lass dich nicht von Erwartungen gefangen halten. Dich selbst kannst du nur erkennen, wenn du aufhörst Jemandem zeigen zu wollen, dass du doch zu etwas taugst. Also schaue nicht danach wer du wohl bist, sondern lieber danach was es noch zu entdecken und von dir auch nur im Mindestmaß zu beeinflussen gibt auf dieser Welt.