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Selbsthass - kann mir jemand helfen?

aena

Neues Mitglied
Guten Abend.
Ich habe ein grosses Problem mit mir selbst und belaste schon Menschen damit, dievmir sehr nahe stehen. Ich selbst weiss auch nicht weiter. Schule, Gesundheit leiden darunter... Ich fange, ohne Grund an, zu weinen, wenn ich mich im Spiegel sehe. Ich finde mich im Gesamten unatraktiv und habe Angst, dass mein Partner mich verlässt, da ich denke, es gebe für ihn bessere Partner als mich...Ich habe mir auch schon selbst weh tun wollen. Füh.e mich einfach extrem unwohl in meinem Körper und komme nicht mit mir klar. Kennt das jemand? Habt ihr Tipps oder Ratschläge? Hat jemand solch eine Phase schon überwunden? Würde mich über Feedback freuen.
 
Hallo aena,

zunächst ein freundliches Willkommen hier im Forum. Wenn wir weinen,
dann ist das eine Aussage der Gefühlswelt. Deine Gedanken laufen im Kreis,
es gibt etwas, dass Dir Sorgen bereitet und Du hast derzeit keine Löschung
dafür. Vielleicht kannst Du den Grund noch nicht erkennen, aber sei gewiss,
es gibt einen Grund. Suche Dir ein, zwei Menschen, mit den Du ernsthaft
reden kannst und rede über Dich, Deine Gefühle, dein Erleben. Finde wieder
zu Dir selbst, plane einen Weg und gehe ihn.

Achte auf Dein Selbstwertgefühl. Warum denkst Du, Dein Partner hätte jmd
besseres verdient? Warum glaubst Du, nicht gut genug zu sein? Ist es eine
gewisse Traurigkeit, die Dich derzeit belastet?

Ich kenne den Zustand nur andeutungsweise, es war eben vieles anders. Aber
ich habe vieles überdacht und bin teilweise zu anderen Sichtweisen oder Be-
wertungen gekommen.

LG, Jan
 

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