Seele gebrochen

Was soll ich sagen ? Was soll ich tun?

Meine Seele schmerzt im inneren Raum der Ruhe. sie will schreien und will hinaus....
aber in dem Augenblick wo sie alles sagen darf was sie will traut sie sich nicht.

Hmpf 🙁

Ich bin heute auf den Tag genau 23 Monate mit meinem Freund zusammen.
Aber es läuft alles andere als super, oder auch nur einwenig gut. Wir streiten viel und es gibt haufen Probleme.
Eins davon bin dann wohl ich. Wir hatten wie gesagt schon viele streiterein, aber gestern Abend ist meine Seele gebrochen.
Ich bin Krank, das seh ich ja ein. Aber ist es gut einer Kranken person das ins Gesicht zu schmettern als währ es das normaleste der Welt. Er hat mir so viel vorgehalten und ich konnte nicht mehr ich bin innerlich so zusammengeborchen. Ich bekam kein Wort raus, so wie immer, aber diesmal wollte ich sogar was sagen. Aber es ging nicht. Die Worte steckten mir im Hals fest.....
Ich wollte so gern Schreien., Wände eintretten, auf ihn einschlagen, mir was antun....
ich hab immer luft angehalten, ich glaub er hat es nicht mal mitbekommen 🙁
Er hätte mich auch am liebsten zusammengeschlagen, hat er mir gesagt....aber er kann Frauen nunmal nicht schlagen.

Was mich auch sehr Krank macht ist....er ist wütend, so das ich wirklich Angst bekomm vor ihm und wenig später nach dem er eigenlich gesagt hatte es ist aus, wir er aufeinmal ganz ruhig und lieb und kann doch nicht los lassen.

Doch ich kann auch nicht los lassen. Obwohl ich weiss es währe das beste für uns beide. Aber wir hängen so sehr aneinander.
Er meinte er will sich einen Rat von einem Therapeuten oder so holen was wir tun können da ja anscheinend nichts hilfe.

Ich weiss nich wohin mit mir darum habe ich hier her geschrieben.
Ich bin Kaputt...hmpf
danke fürs lesen
liebe grüße
die socke

hm..dann kannst dich ja mit ihm zusammen tun...

Nur ..hmpf.....mehr es als versuchen mich zu ändenr kann ich nichts
und mehr als bei Therapeuten anzurufen die mir dann sagen sie haben kein platz kann ich wohl auch nichts. Ich kann nicht gerade behaupten das ich mich drum schlage dort anzurufen oder es sehr oft versuche. Nur das ich schon bei ein paar angerufen ahbe ist für mich alleien shcon ein schritt wo ich dachte den würde ich nie tun. Der schritt zu meiner Hausärztin zu gehen ihr von meinen Problemen zu erzählen , telefonnumern zu bekommen...das war ein Schritt. Der für mich schon sehr weit ging. Der aber nich anerkannt wird. Ich will auch garnicht sagen das es leicht für ihn is. Das ich anstrengend bin weiss ich selbst.
Aber ist es zu recht mich so runter zu machen, mich so zu verwirren....ich weiss garnich was ich von ihm denken soll wenn er so sauer ist und kurz darauf wieder ankommt bei mir.

hmpf es haben sich so viele ungelöste probleme angestaut....
wir machen uns gegenseitig immer mehr sauer im streit..und kommen aus der ganzen Sache nicht mehr raus ...

Klingt verlockend...klingt schön....klingt einfach.....

ich bin ja nicht auf'n kopfgefallen...denk ich...

aber es weigert sich so sehr was in mir ....es zu tun...einfach mal mutig zu sein...

mein freund meinte gestern zu mir " du bist ein kind"...ich habe darüber nachgedacht...
ich weiss nich ob ich eins bin...aber wenn ich dran denk währ ich vielleicht gerne wieder eins....mir fällt es schwer mit dem alltag klar zu kommen

das es sich nicht alles um mich handelt weiss ich auch.... vielleicht auch nicht...

verwirrung :/

es sieht hlat keiner
hier komm ich hin und schreib mir meine sogenanten probleme von der seele...aber heir zu hause, im Betrieb...egal wo...da bin ich halt ich...sie menschen kennen mich nur so ......wie ich eben bin aber gendanken warum .....naja...

meine mutter is eine die es auffällt....ich sei ja nich normal das kann ja nich angeht das ein junges mädchen entweder immer müde ist...oder shclecht gelaunt...immer noch so zickig und so pissig....auf nichts lust hat ....usw.... sie meitne letzten ganz nebenbei..."vielleich tsoilltest du auch mal zu einem therapeuten"....ich bin gegang....einfach nach oben gegang...das währe eien gute chance gewesen die karten auf den tisch zu legen "hey mama weisst zufällig muss ich wirklich zu einem".....
aber die angst siegt...

das doofe ist ja ich möchte normal sein...mit den menschen lachen , und ihnen helfen wenn ich kann...
nru wenn ich zur therapie gehe..dann
geht es so wie mit meienr schwägerin die ja auch in therapie ist....die ganze familie macht sich sorgen oder sagt nur sie köntne sich ja ma mehr anstrengend...soll sich nich so anstellen (also nich so krass, aber in manchen situationen)... hmpf

ach was soll man sagen....

ich werd irgendwann so auf die fresse fleigen das ich es nicht mehr schaff aufzustehen

******

gedankliche abwesenheit bezeugen und sich betäuben,
nächtliche angst unterdrücken und sich zeigen,
sich selbst erlösen,
sein wie man ist,
vom geiste der seele her schreien,
und vom äußeren immer höflich sein,
immer auf einen fleck stehen bleiben und dran verzweifeln,
immer weider aufzustehen und die wunden hielen zu lassen,
vergib mir was ich getan und was ich tun werde,
vergib mir das ich so war und so bin,
sei mir nicht bös,
sei doch bitte einfach nur da.........

****

ja...ich muss gehen ....ich mach es auch ...sag ich mir ja immer....aber ich mach mir wohl zu viel stress.....

hmz wir beide sind sehr verletzt und die wunden sind schon so tief, das es schwer fällt.
ich mein klar es rutschen wörter raus im streit.....aber sie tun auch weh ...
vll bin ich ja zu nachtragend...

ich muss nun gleich los :/....werd mir vll lieber nochmal gedanken machen ...mir stocken die wörter grad einwenig...weil ich grad nich so weiss wo ich stehe.


du hast eine sehr nette direkte und sehr offene weise...gefällt mir.... danke!

lg die socke

Mein Freund und ich haben eben Telefoniert.
Gab mal wieder ein kleines oder auch größeres Problem, was wir nun einigermaßen gelöst haben...

doch was wir grade geschafft haben ist ..... das ich ihm gesagt habe was mir fehlt....nämlich unterstützung in dem was ich tun muss ....
es tat gut....aber es war schwer das so zu zu geben ..

Nun er wird mir helfen einen Therapeuten zu finden
Wie du schon sagst ich muss eine machen!

Und wegen eigene Therapie hab ich mich auch schon schlau gemacht, hatte au mal nen thread eröffnet deswegen, ich hab auch manche schritte schon verfolgt aber naja vielleicht noch nicht genug angestrengt.

Daher denke ich mal eigen Therapie klappt bei mir eher nich...weil ich momentan nich die kraft aufbringen kann mir in den A**** zu treten.

Ich schaff das!!!
und zwar mit Hilfe!!!

so das muss ich mir nun noch jeden tag sagen und schritte gehen die was bringen!

****


Manchmal sind die Wege zu leicht als das man sie sieht,
und manchmal vielleicht auch zu offensichtlich,

mag man auch nicht gehen weil man vielleicht fällt oder stolpert,
muss man sich selbst bei der hand nehmen,
aufstehen und weiter gehen

auch wenn die worte fließen,
muss man sie doch erst begreifen,
und verinnerlichen
bis etwas passiert!

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Hallo,

wenn deine FAmilie so reagiert, dass man dir sagt, du solltest dich nicht so anstellen, dich mehr anstrengen etc...solltest du diese FAmilie schnellstens in den Wind schiessen. Oft reagieren FAmilienangehörig völlig bekloppt auf psychische Probleme...das habe ich auch bei meiner Schwester erlebt, die vor einigen Jahren psychisch krank wurde und meine älteren Eltern total überfordert damit waren..aber auch irgendwo desinteressiert und aus Schuldgefühlen wollten sie einfach nicht akzeptieren, was da lief....
Ganz wichtig ist hier ausreichendes Abgrenzungsvermögen, dass man sich da nicht persönlich angegriffen oder herabgesetzt fühlt etc. Aber sowas kann einem an sich ein guter Therapeut leicht erklären und auch beibringen.
Ich rate dir also ebenfalls dir da einen Therapieplatz zu suchen. Meine Schwester hatte supergute Erfahrungen mit einer systemisch-kognitiven Verhaltenstherapie gemacht.

Solche Sprüche wie: Therapie klappt eh nicht solltest du dir selber verbieten....sowas deckelt nur und per self-fulfilling prophecy verhältst du dich dann so bekloppt, dass die Therapie tatsächlich nicht klappt....besser ist es immer an das Beste, also auch das Gelingen einer Therapie oder daran sich verändern zu können fest zu glauben oder zumindest neutral zu bleiben und die Dinge erstmal auf sich zukommen lassen.

Es ist letztlich dein Leben und deine Wahl ob du dir Hilfe suchst und annimmst und engagiert in einer Therapie mitarbeitest oder nicht...Therapie ist oft Arbeit..wenn manche zu faul sind...Pech gehabt! Die Faulen straft das Leben, denn Leben bedeutet Leistung erbringen zu müssen...TAg für Tag...sonst haut das leider alles nicht hin.

Mit der richtigen Grundeinstellung wird eine Therapie dir sehr helfen können, auf jeden Fall drücke ich dir dazu feste die Daumen! Glaub an dich und trau dir mal ein wenig mehr zu, dann schaffst du das schon!

Tyra

hey Tyra, danke fürs daumen drücken 😀

ich werd mich die woche nun erstmal ransetzen müssen und neue nummern raussuchen wiel die von meiner hausärztin haben alle keinen platz mehr....hmz
und die eine war so nett aber bei der kann ich mich erst in einem monat wieder melden und dann ma fragen wie es mit der liste ausschaut bei ihr *hoff* die war wirklich sympathisch 🙂

ja das mit der familie, uff, also da hab ich ne heiden angst vor :/
aber ich hab mir schon gedanken gemacht, und hoffe das mir dann meine therapeutin helfen kann. Z.B. das ich meinen eltern sage sie sollen mal mitkommen und sei mit mir zusammen das meinen eltern erklärt....also ich denke das es so schon eine erleichterung währe...mal schauen, weiss ja nich mal ob die sowas machen würden...davon ab...muss ich ja erstmal nen paltz bekommen

*MUT MACHT*

ich schaff das!!!

*aber auch zweifel in sich trägt*

😉 :/

lg
socke