Hallo feuervogel
"Hast du das auch, das du den Eindruck hast, das du den Kontakt zu einem Großteil deiner Gefühle verloren hast?"
Nein dieses Gefühl habe ich nicht, vor Kurzem hat sich allerdings dieses Gefühl als falsch erwiesen.
"Wirklich spüren kann ich schon ewig nur mehr die negativen Gefühle und meist auch nur die extremen."
Denn genau das ist bei mir auch der Fall!
"Was ist mit den positiven? Als Bsp. Ich weiß auf der kognitiven Ebene das ich meine beste Freundin extrem lieb habe. Dass sie mir über alles bedeutet. Aber fühlen kann ich es einfach nicht. So geht es mir mit allen guten Gefühlen. Und ich denke das kann ja auch nicht normal sein. Negatives spüre ich ja auch so direkt, dann müsste das doch auch bei den erwünschten Empfindungen auch so sein?"
Die Frage ist, ob positive Gefühle überhaupt erwünscht sind.
"Und das macht mir echt Angst. Kann ich jemals Liebe empfinden oder hab ich mich viel zu lange dagegen gesperrt um nur ja keine Nähe zulassen zu müssen?"
Darüber weiß ich zu wenig, ich vermute aber, dass deine Angst dahingehend unbegründet sein dürfte.
"Man wird ja so oder so verletzt. Genau darin liegt eigentlich der Ursprung dieser Depression."
Das ist genau das was ich auch dazu denke.
"Und dann ist da mein Innerstes. Das mir immer wieder das zuflüstert was mir meine Familie direkt und indirekt meine gesamte Kindheit eingetrichtert hat. Das mich nie jemand lieben kann. Das ich einfach nur ein wertloses Stück Dreck bin, einzig und allein dazu da, der Sandsack zu sein auf dem man eindreschen kann. Und ich so oder so viel zu hässlich und dick bin als dass sich auch nur irgendein Mann für mehr als nur Sex mit mir, interessieren könnte."
Ja, alles dreht sich im Kreis und wiederholt sich, ohne dass man es abstellen könnte. Selbstreflektion, Selbstvorwürfe, Selbsterniedrigung!
"Abgesehen davon, wie kann ich erwarten das mich irgend jemand lieben kann, wenn ich es ja nicht mal selber schaffe. Und dieser Selbsthass frisst mich von innen heraus auf."
Das dürfte der springende Punkt sein!
"Ist es den wirklich zu viel verlangt auch einmal einfach nur glücklich sein zu können. Und sei es nur eine einzige Stunde?"
Meiner Erfahrung nach zahlt man eine Stunde Glück mit mindestens acht Jahren Katastrophen ab.
Entschuldige bitte das Auseinanderflücken deines Textes. Ich wollte damit ein Gespräch imitieren, damit du auch mal einen Eindruck von mir gewinnst, wenn ich einfach nur auf einfache Fragen antworte. Bei einem normalen Gespräch erhält man kaum die Gelegenheit das geäußerte noch weiter zu erläutern (mit ein Grund dafür, warum ich die schriftliche Kommunikation bevorzuge), doch hier kann ich es tun. Zu erst einmal hören sich meine Antworten wohl etwas abweisend und unverständig an, das gebe ich gerne zu, aber so hätte ich bei einem Kaffee sicherlich reagiert.
Vorsicht wird was länger!
Zu meinen Gefühlen:
Ich habe wirklich nicht den Eindruck gehabt mich verändert zu haben, denn depressiv bin ich seit frühester Kindheit, aber einige meiner Mitmenschen haben mich vor kurzem darauf hingewiesen, dass sie eine weitere Verschlechterung meines Zustandes feststellen konnten. Da ich das Naturell eines Grüblers besitze habe ich selbstverständlich über dieses Feedback nachgedacht, und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich mich in der Tat von meinen Empfindungen distanziert habe, um mich von denjenigen, die mich umgeben und umgeben haben distanzieren zu können, da durch die Verletzungen, Sticheleien, Beleidigungen und permanenten Vorwürfe meines sozialen Umfeld mein Alltag für mich nicht mehr zu bewältigen war. Daher wirke ich nun auf mein Umfeld Gefühlskalt, streng, abweisend und uninteressiert. Was mir offen gestanden herzlich egal ist, denn so ist es allemal besser (für mich), als der vorherige Zustand, der mich permanent angreifbar gemacht hat. Es ist ja nicht so als ob mich je jemand verstanden oder ernst genommen hätte! Insofern denke ich, dass es (trotz des Feedbacks) den anderen sowieso gleichgültig ist was oder wer ich bin, oder wie ich klar komme. Es sind – meiner Meinung nach – immer nur Beschwerden, weil ich gerade eben NICHT so funktioniere wie die anderen das gerne hätten, und wenn es keine Beschwerde ist bzw. sein sollte hat man eben gerade bereits genug über das Wetter kommuniziert. Jetzt wird mir oft vorgeworfen ich hätte eine grundlegend schlechte und durchgehend negative Meinung über und von anderen Menschen, weil ich das oben Ausgeführte auch schon mal in der nicht virtuellen Welt geäußert habe. Aber nach diesem Vorwurf (meiner Meinung nach dem Rausrotzen einer unreflektierten Soll-Meinung) war die Diskussion dann auch beendet nach dem Motto „hat eh keinen Sinn mit jemandem wie dir über so etwas zu sprechen“. Gerade dieses JEMAND WIE DIR und ÜBER SO ETWAS impliziert, dass die anderen alles über mich wissen und auch wissen, dass meine intellektuellen Fähigkeiten nicht ausreichen um über so etwas (oder überhaupt etwas?) mit irgendwem zu besprechen. Ihre Zeit ist ihnen zu schade sich mit mir (jemandem wie mir?) auseinander zu setzen. Irgendwie fühle ich mich da in meiner Auffassung bestätigt, dass auch ich dann aber auch nicht umgekehrt dazu gezwungen werden kann oder darf mich mit den anderen auseinander zu setzen. Insofern habe ich es schlichtweg aufgegeben mir Gedanken darüber zu machen, wie ich ankomme, was ich alles falsch mache, ob ich jemanden verletzen könnte etc. Dadurch ist mein Leben sehr viel entspannter, schöner, friedlicher und ruhiger; ich selbst bin zufriedener geworden. Die Palette meiner Emotionen ist dadurch aber sicherlich auch kleiner geworden. Aber wenn das der Preis dafür ist, dass ich mich besser fühle zahle ich ihn. Wobei ich ehrlich sagen muss, dass es ein sehr hoher Preis ist. Doch wo eine Tür zugeht öffnen sich andere!
Trotz alldem kann ich nicht leugnen, dass ich gestört bin, denn Visavis erkenne ich in dem Verhalten eines anderen nur noch Ablehnung und Ärger, auch wenn man mir immer wieder versichert, dass es nicht so sei. Wenn ein anderer lacht beispielsweise, bin ich grundsätzlich davon überzeugt ausgelacht zu werden. Es ist also zugegebenermaßen äußerst schwierig mit mir ein vertrauensvolles und unbelastetes Gespräch zu führen.
Zu deiner besten Freundin: Da kann ich (aus meinem Erfahrungsschatz heraus) nur zu sagen, dass sie wohl irgend etwas gemacht haben muss, um bei dir diese emotionale Distanzierung auszulösen. Vielleicht handelt es sich dabei nur um Kleinigkeiten, banale alltägliche Meinungsverschiedenheiten und Ärgernisse, aber aus irgend einem Grund wirst du dich von ihr zurück gezogen haben. Solche Dinge macht man nicht einfach so. Erst recht kein Mensch, der sein Leben im Grunde nur deswegen nicht voll und ganz genießen kann, weil er immer darüber nachdenken muss, was er wann wie wo gemacht hat oder gemacht haben könnte bzw. besser gemacht hätte!
Ob du jemals Liebe empfinden können wirst ist aus meiner Position mit einem klaren ja zu beantworten. Wie man so schön sagt gibt’s für jeden Pott nen Deckel! Muss nich immer A**** auf Eimer sein. 😀Das mit der Liebe ist sowieso so eine Sache. Was ist das überhaupt? Braucht man das? Bin ich nur Mensch mit einem Partner? Analog dazu: Was ist Freundschaft? Braucht man das? Bin ich wirklich nur ein Mensch, wenn ich Freunde habe? Ich denke, wir belasten uns allzu oft mit den Erwartungshaltungen der anderen an ein geglücktes Leben, anstatt genügende Klarheit darüber zu gewinnen was für uns persönlich ein geglücktes Leben ist. Doch wenn es für dich zu einem geglückten Leben gehört eine Partnerschaft zu haben, solltest du selbst die Position eines Partners einnehmen können. Niemand will einen Partner dem man nicht vertraut, weil er nicht ehrlich ist, oder nicht vollkommen offen sein kann, aus welchen Gründen auch immer. Niemand will einen Partner der einem ewig misstraut oder einem nicht zutraut Dinge zu verstehen, wenigstens im Prozess gegenseitiger Offenheit zu lernen Dinge zu verstehen. Niemand will einen Partner der Komplimente nicht annehmen kann oder will. Usw. usw. usw. So zu sein dürfte für dich eine Herausforderung darstellen. Gerade auch weil Ehrlichkeit und Offenheit nicht von jedem unserer Mitmenschen gewünscht wird. Ich kann dir aber versichern, dass ein Mann der ein ehrliches Interesse an dir hat und dein Partner sein will, akzeptieren kann und wird, dass du generell mit Menschen Probleme hast, generell Probleme mit der Welt und mit dir selbst, mit der einzigen Voraussetzung, dass du ihn aus alledem herausnimmst und ein seliges Vertrauen in ihn setzt. Denn eine Frau mit allerniedrigstem Selbstwertgefühl ist schon deswegen für einen Mann interessant, weil er bei einer solchen Frau ohne viel zu tun absolute Treue voraussetzen kann. Natürlich muss man vorsichtig sein, denn es gibt genug Kerle, die Minderwertigkeitskomplexe ausnutzen, doch ein anständiger Mann mit dem eine Frau getrost ihr Leben verbringen kann nimmt sich für den Aufbau einer Beziehung so lange Zeit wie eben nötig ist, um klar zu stellen, dass es nicht nur eine Bettgeschichte werden soll. Anständige Männer interessieren sich für die Probleme ihrer Partnerin, ob sie diese nun verstehen oder nicht. (Zu diesem Thema könnte ich Romanreihen schreiben). Ob du dich selbst liebst spielt bei der Liebe eines Mannes (oder einer Frau) zu dir nur insofern eine Rolle, als dass eine Beziehung nicht dauerhaft funktioniert, wenn man dem Partner nicht glaubt, dass er einen liebt (trotz vielleicht auch gerade wegen alldem anderen!?). Kurzum: Deine Probleme werden dich den Rest deines Lebens begleiten, das bedeutet aber nicht, dass du auf eine Partnerschaft, die gut funktioniert, die dir vielleicht sogar Ausgleich für deinen inneren Zustand bringt, verzichten müsstest. Soweit ich weiß wird eh alles anders, wenn es dich erwischt, da denkst du nicht lange nach, sondern alles wird sich zusammenfügen. Damit kann man sicherlich auch rein fallen, aber verliebt ist eben verliebt. Da scheint man nicht viel dran ändern zu können. So oder so wirst auch du irgendwann bei irgendwem (ob feiner Kerl oder blödes A*******) die Rosarote Brille aufhaben, dann gibt es erst einmal kein halten mehr und das eventuelle (böse?) Erwachen gibt es dann später. Das ist eben unsere biologische Beschaffenheit. Das macht auch vor Depressiven nicht Halt! Die Depression wird erst im Alltag einer bestehenden Partnerschaft entweder Beziehungskiller oder einfach Teil des gemeinsamen Lebens. In Bezug auf dieses Thema möchte ich dich lediglich davor warnen gleich jegliche körperliche Anziehung mit Verliebtheit oder gar Liebe zu verwechseln, denn solcherlei führt doch meist nur dazu sich selbst zu erniedrigen und weitere Verletzungen und eine gehörige Portion Scham zusätzlich verarbeiten zu müssen. Womit ich keineswegs meine, dass du nicht die Dinge tun sollst, die dir Spaß machen.
Jetzt zum Glück, meinem Lieblingsthema überhaupt. Abgesehen davon, dass Glück völlig überbewertet ist, frage ich mich ganz ernsthaft nach dem Sinn des Glücks an sich. Ja gut, wir leben eben in einer kitschigen, kleinen, klischeebeladenen Gesellschaft, aber ist Glück nicht nur noch ein leeres Wort, dem alle hinterherjagen und darob kaum mehr merken, dass sie dem Nichts hinterherlaufen. Für einen Obdachlosen mag Glück ein Dach über dem Kopf sein, für einen Geisteskranken geistige Gesundheit, für einen Börsenmakler der höhere DAX, für eine Mutter das Kind, etc. Glück ist doch beliebig und Standpunkt abhängig, wieso also laufen alle diesem Glück hinterher. Wenn es um die reine Empfindung des Glücks geht wird es noch irrer. Denn ist es nicht ein Glück oder das Glück überhaupt gerade jetzt ein wundervolles Essen zu essen? Wenn man eigentlich satt ist wohl nicht unbedingt. Wenn man aber kurz vorm Verhungern stünde fände man vielleicht sogar eigentlich ungenießbares Essen vorzüglich. Und da man damit dem Schicksal wieder einmal ein Schnippchen geschlagen hätte könnte man auch über schimmelige Kartoffeln glücklich sein. Also was soll das mit dem Glück? Das ist ganz ähnlich wie Freiheit, Gerechtigkeit, Loyalität, Leben. Alles tolle Begriffe über die man sich trefflich streiten könnte oder die man hervorragend nutzen kann um einander näher zu kommen, um zu lernen, mehr oder weniger zu verstehen, um soziale und kommunikative Kompetenzen zu erlangen, aber die man nicht zwangsläufig in sein Leben integrieren muss, als Handlungsauf- und/oder -anforderung. Diese Einstellung kann man jetzt gerne auch wieder generell negativ finden, das ist mir Pott wie Deckel, solange sich nicht einmal eine Nation auf die flächendeckende Interpretation dieser und ähnlicher Begriffe einigen kann/will darf ich das sehen wie ich möchte. Außerdem zwinge ich niemanden dazu mir zuzustimmen, und behalte es mir vor meine Meinung gegebenenfalls an einen erweiterten Erkenntnisstand anzupassen.
So das ist wirklich reichlich viel geworden, solltest du dich hier durchgewühlt haben freue ich mich aber umso mehr darüber.
Liebe Grüße
JT
