Schuldgefühle

Hallo ihr.

Mich würde mal interessieren, was ihr macht, wenn ihr Schuldgefühle habt.

Wie geht ihr damit um?

Ich denke dann nach. Erforsche die Ursache.

Es gibt irrationale sowie rational erklärbare Schuldgefühle. Der Umgang mit ihnen ist sehr unterschiedlich, eben je nach Ursache.

Es kommt immer auf die Art der Schuldgefühle an!

Hallo,
wie ich damit umgehe hängt davon ab, ob sie gerechtfertigt sind oder nicht. Mit nicht gerechtfertigt meine ich Situationen, in denen man eigentlich weiß, man kann nichts dafür, aber man doch etwas an dem schlechten Zustand eines anderen hätte ändern können.
Mal als Beispiel für ein schlechtes Gewissen, obwohl man eigentlich nichts dafür kann: In meiner aktuellen Praktikumseinrichtung arbeite ich mit schwerbehinderten Menschen, von denen manche relativ häufig Anfälle bekommen. Ich war (als Praktikantin!!!) mit 6 unserer Beschäftigten (also den Schwerbehinderten) allein in der Gruppe. Alle wollten irgendwas, der eine hatte Schmerzen, die andere bekam keine Luft, wieder ein anderer wollte endlich essen, einer wollte aufstehen, der andere musste auf die Toilette und der sechste war auf dem besten Weg zu einem Anfall. Weil sich Letzerer aber nicht verständigen kann und alle anderen was von mir wollten, bekam ich es beinahe zu spät mit. Zu einem Anfall kam es nicht, aber er hatte starke Schmerzen und bekam kaum Luft. So. Ich natürlich komplett überfordert, kann ja nicht bei allen gleichzeitig sein. Da kommt dann schon auch so das schlechte Gewissen, dass ich es hätte früher merken müssen, dann wäre es gar nicht erst zu so schlimmen Schmerzen gekommen, gleichzeitig habe ich auch die Beschäftigte vernachlässigt, die ebenfalls kaum Luft bekam (Dauerzustand). Auch etwas, was mir furchtbar leid tut, dass ich ihr da nicht sofort helfen konnte, obwohl ich ja eigentlich nichts dafür kann, dass meine Mitarbeiter gerade nicht da waren und ich eigentlich gar nicht so viel Verantwortung übernehmen dürfte.
Ein weiteres, nicht auf mich zutreffendes, Beispiel: "Ich hätte doch merken müssen, dass er suizidgefährdet ist. Jetzt ist es zu spät!"
Wenn ich jetzt an etwas aktiv die Schuld trage, weil ich einen Fehler gemacht habe, dann entschuldige ich mich und versuche es wieder gut zu machen.
Wenn ich jetzt aber für etwas eigentlich gar nichts kann und trotzdem ein schlechtes Gewissen habe, dann kann ich nichts anderes machen, als mir bewusst zu machen, dass ich nichts dafür kann, was aber nicht zwingend immer funktionert.
Es kommt also ganz auf die Situation drauf an und wie schlimm das schlechte Gewissen ist.
LG

Red Blue Sky meinte:

Hallo ihr.

Mich würde mal interessieren, was ihr macht, wenn ihr Schuldgefühle habt.

Wie geht ihr damit um?

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Diese Frage hat sich mir nie gestellt, da ich keinen Grund für Schuldgefühle habe. 🙂 :unschuldig:

Im TV habe ich mal einen Vietnam-Piloten gesehen, der sehr große Schudgefühle hatte, weil er Napalmbomben abgeworfen hatte und im Nachhinhein gesehen hat, was er damit angerichtet hat. Der hat sein Heil als Priester gesucht und seine Opfer heulend um Verzeihung gebeten.

Wenn der/die Geschädigte noch lebt, hilft es vielleicht ein klärendes Gespräch zu suchen und echte Reue zu zeigen. Wenn nicht möglich, kann man versuchen sein Gewissen mit guten Taten reinzuwaschen. Oder man kapselt sich ab und wird gottesfürchtig und sagt sich, dass "der da oben" alles lenkt und somit muss man sich dann auch nicht mehr schuldig fühlen.

Um welcher Art von Schuldgefühlen geht es denn überhaupt?

Wenn es unberechtigte Schuldgefühle sind, versuche ich herauszufinden, warum ich mich trotzdem schuldig fühle.

Wenn es berechtigte Schuldgefühle sind, entschuldige ich mich dafür bei den Betroffenen und versuche das Gespräch zu suchen. Oder den Schaden zu beheben, bzw. wiedergutzumachen.

Wenn ich es nicht weiß, ob die Schuldgefühle berechtigt sind, suche ich trotzdem das Gespräch mit den Betroffenen. Und frage nach, ob ich sie verletzt habe. Oder ob die Situation / das Gesagte von mir für sie wirklich so schlimm waren, wie ich mir das jetzt denke. Wobei man hier meiner Meinung nach gar nicht von "Schuld" sprechen kann. Schuld bedeutet für mich, dass man etwas bewusst und mit voller Absicht macht.