Hallo!
Ich stimme Aliena zu, ich würde mir Fachliteratur besorgen und mich weiterbilden.
Ich kenne Menschen, denen es ähnlich geht.
Die machen dann Folgendes:
Zeitung lesen, Zeitschriften lesen
Kaffee/Tee trinken (Thermo-Kanne mitnehmen!)
Sich mit Kunden oder Kollegen unterhalten (in Maßen).
Gymnastik (es gibt tatsächlich ein Büchlein Gymnastik am Arbeitsplatz unsichtbar und zwischendurch ;-)
Ideal sind Kniebeugen (jeweils eine, du bückst dich um etwas "aufzuheben" oder was zu überprüfen), Übungen für die Arme + Stretching, auch rumlaufen "um was zu kontrollieren" wird gern
praktiziert. Mit etwas Übung merkt das keiner ;-)
Mir hat sogar ein Orthopäde mal geraten, zum Kopierer zu laufen
und zurück, Ordner zum Schreibtisch und zurück zu bewegen, um in Bewegung zu bleiben! Ist also weitverbreitet.
Aber bitte unauffällig und nur wenn nix zu tun ist.
Überleg, mir ging es in meinem früheren Job auch oft so.
Leider stand bei mir der Job auf dem Spiel, mein Vorgesetzter hat
mich dann angewiesen, "so zu tun als ob", also mir Larifari-Beschäftigung zu suchen und "beschäftigt" auszusehen.
DAS ist anstrengend!
Wenn das bei dir nicht der Fall ist: Glückwunsch!
Genieße die freie Zeit, dein Chef braucht dich "für alle Fälle",
auch wenn du mal nix zu tun hast.
Such dir aus, was dir am besten gefällt, um deine "Arbeitslaune"
zu erhalten. Wenn du immer hochmotiviert bist, freut das deinen Chef und du brauchst kein schlechtes Gewissen haben 🙂
Du bist nicht allein, anderen geht es auch so.
Wenn es dir langfristig auf den Keks geht, kannst du dir ja "nach der Weiterbildung" nen anderen Job suchen ;-)
Viel Glück!