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Richtige Therapie/ Therapeutin??

lagrimita

Neues Mitglied
Hallo liebes Forum,

Ich(w, 22) bin gerade echt am zweifeln.
Bin generell ein sehr ambivalenter Mensch. Immer am fliehen vor mir selbst.

Jetzt geht es darum dass ich eigentlich unbedingt eine Therapie machen möchte/ sollte.
War auch bei einigen Therapeutinnen und hab bei einer, bei der ich denke ich ein ganz gutes Gefühl hatte, nächste Woche meinen 5.Probetermin. Spätestens nach dem letzten Termin bin ich mir aber ziemlich sicher dass sie mich gar nicht aufnehmen möchte. Hat sie bisher nicht so genau gesagt aber..
Nach der Stunde war ich auch extrem aggressiv und angespannt. Auf mich selbst aber irgendwie auch auf sie. Da reicht es schon wenn sie sagt ich soll irgendein Hobby finden dass mir wirklich Spaß macht. Das hat dann letztendlich nach unerfolgreichen Skill-versuchen dazugeführt dass ich mir den Zeh zu doll gestoßen habe und die Bulimie gegrüßt hat. Diese ist derzeit der Mittelpunkt der Therapie und ziemlich massiv momentan. Begleitet mich aber auch schon seit 8 Jahren
Ich habe einfach sehr große Probleme mich auszudrücken und ehrlich zu mir und anderen zu sein. Sitze die ganze Stunde auch nur lächelnd da und Emotionen sind nicht vorhanden. Oder wenn eben zu extrem, sodass ich nicht mit umgehen kann.
Die Therapeutin ist tiefenpsychologisch orientiert (wohl inkl.Körperpsychotherapie und traumatherapeutischen Behandlungsmethoden).Wollte ich auch. Weil ich gehofft hatte dadurch an den Kern des Problems zu kommen und nicht immer nur im Moment zu kratzen.
Weil meine Lebensumstände derzeit eigentlich wunderbar sind. Aber dieser extreme Selbsthass mich nicht loslässt.
Also wenn sie mir eine Fortführung der Therapie anbieten würde.. weiß ich nicht ob ich das will.
Meine Einstellung dazu schwankt jeden Tag zwischen das bringt doch eh nix,ich brauche das eh nicht und ich brauche das unbedingt weil ich für andere mein verdammtes Leben weiter machen muss.

Ich war noch nie in Therapie bzw. hab die die ich mit 9 Jahren anfangen sollte auch abgebrochen. Keine Ahnung wie sowas erfolgreich ablaufen soll.
Bin vielleicht einfach nicht fähig dazu.

Würde mich über eure Gedanken dazu freuen.
Liebe Grüße,
lagrimita
 
Wenn die Chemie zwischen Therapeut/in und Dir stimmt, halte ich eine Psychoanalyse für sehr wertvoll. Ich habe selbst eine 2jährige Therapie gemacht, was nicht immer leicht ist. Es hat mir aber sicher sehr viel für mein weiteres Leben gebracht. Ich habe meine Schwächen und alles, was schief lief in der Therapie erkannt. Vor allem auch einen eigenen Anteil daran. Nur so konnte ich mich zu einem selbstbewussten Menschen entwickeln und damit zu einem zufriedenen Leben finden.
 
Würde mich über eure Gedanken dazu freuen.

Also meine Gedanken, ohne Gewähr, dass was dran ist:
Ich nehme an, dass du in deiner Herkunftsfamilie nicht allzu positive Beziehungserfahrungen gemacht hast. Richtig?
Wenn das so ist, dann kann es passieren, dass du auch im Verhältnis zu der Therapeutin das befürchtest und unterstellst, was du von deinen Eltern gewohnt warst. Zum Beispiel abgewiesen/abgelehnt zu werden. Außerdem wirst du vielleicht annehmen, dass du ihr ohnehin nicht vertrauen kannst, und du nur funktionieren sollst, aber keine Emotionen zeigen darfst. Usw.

Wenn du bisher nicht die Erfahrung gemacht hast, so sein zu dürfen, wie du bist und trotzdem akzeptiert zu werden, dann ist es sehr schwer, genug Vertrauen in einen Therapeuten aufzubringen, um die Therapie wirklich nutzen zu können.

Des Weiteren bedeutet jede Therapie auch eine Veränderung. Es ist unsicher, was daraus erwächst, und vielleicht musst du an unangenehme Inhalte herangehen. Das macht Angst.


Deshalb wäre mein Rat: wenn du ein gutes Gefühl mit der Therapeutin bisher hattest, und wenn sie dir nun einen Platz anbietet, dann nimm ihn auf jeden Fall an. Du kannst auch diese Gefühle von dir direkt bei ihr ansprechen. Es ist ohnehin sehr sinnvoll, immer offen sein, das bringt am meisten, obwohl es manchmal schwer ist, weil man dann doch immer Angst hat, abgelehnt zu werden wegen dem, was man sagt, zumindest geht es mir so.
 
Absolute Wahrhaftigkeit ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Psychotherapie!


Hallo, liebe L.!

Das wichtigste, um eine erfolgreiche Seelenheilbehandelung zu einem guten und nachhaltigen Erfolg zu führen sind 4 Dinge:

1. Dein aufrichtiger und fester Wille, mit allen Fasern Deiner Seele von Deinem selbstschädigenden Verhalt los zu kommen, um ein glückliches Leben führen zu können, auch wenn das Dir zeitweilig viel Kraft, Selbstbeherrschung und manchen Verzicht abverlangt!

2. Absolute Wahrhaftigkeit gegenüber Deinem Therapeuten, was sehr viel mehr ist, als nur nicht zu lügen! Es wäre ganz wichtig, daß Du all das vorbehaltlos offen und ungeschönt aussprichst, was Du denkst, fühlst und tust, was insbesondere auch Rückfälle und andere Peinlichkeiten betrifft.

3. Genau so wichtig wäre auch der gute menschliche Draht zum Therapeuten! Besonders erfolgreich sind jene Therapien, bei denen man den Therapeuten sympathisch findet und sich verstanden, geachtet und geliebt fühlt und die gleiche Hochachtung auch dem Therapeuten gegenüber aufbringen kann.

4. Neben einem guten Wertekanon und dem streben nach wertvollen menschlichen Tugenden ist es entscheidend, einen tieferen Sinn in seinem Leben zu erkennen, oder sich einen solchen zu erarbeiten! Du brauchst Menschen und Aufgaben für die es sich lohnt zu leben, die Dich faszinieren und die Du lieben kannst und wofür Du gerne die Mühen der Therapie auf Dich nimmst!


 

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