K
Katzon
Gast
Ich schlafe meistens so 6-7 Stunden. In der Wiche meistens 6 und es reicht mir. Habe aber gelesen man solle 8 schlafen! Sind 6 Stunden schlaf ungesund?
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Liebe Forenteilnehmer,
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A
Hallo Katzon,
schau mal hier: Reichen 6 Stunden schlaf. Hier findest du vielleicht was du suchst.
G
Gelöscht 79650
Gast
Alles zwischen 6 und 8 Stunden ist physiologisch ok. Du kannst ja am WE ganz viel schlafen.
Man liest so viel! Orientiere dich an DEINEM Bedarf.
Man liest so viel! Orientiere dich an DEINEM Bedarf.
_cloudy_
Urgestein
Jeder Mensch hat da seinen eigenen Bedarf an Schlaf.
Meine Mutter hat nicht mehr als 2, 3 Stunden schlafen können, hat aber trotzdem ihren Tag geschafft.
Gibt auch Leute, denen 4 Stunden reichen.
Das merkt man doch selber ob man sich fit fühlt oder nicht. Manche Menschen sind nach langem Schlafen auch ganz zermatscht.
Meine Mutter hat nicht mehr als 2, 3 Stunden schlafen können, hat aber trotzdem ihren Tag geschafft.
Gibt auch Leute, denen 4 Stunden reichen.
Das merkt man doch selber ob man sich fit fühlt oder nicht. Manche Menschen sind nach langem Schlafen auch ganz zermatscht.
G
Gelöscht 120787
Gast
Napoleon hat angeblich nur 5 Stunden geschlafen. Aber ziemlich oft zwischendurch ein kurzes Schläfchen gehalten, selbst auf dem Pferd soll er gepennt haben.
Das merkt man doch selber wieviel Stunden Schlaf man braucht, man muss sich nicht nach anderen richten. Wenn du mit 6 Stunden auskommst dann ist es so.
Das merkt man doch selber wieviel Stunden Schlaf man braucht, man muss sich nicht nach anderen richten. Wenn du mit 6 Stunden auskommst dann ist es so.
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