Ratlos

Hey Leute,
Ich habe ein großes Problem mit mir und meinem aussehen. Ich fühle mich viel zu dick, obwohl ich schon einiges an Gewicht verloren habe, jedoch stecke ich momentan da, wo einfach nichts mehr geht. Mich belastet das ungemein, da ich in einet sehr dunklen Gedanken Spirale gefangen bin. Immer wieder werde ich vom Leben bestraft, bzw schwebe ich erst im Glück was aber rapide schnell den Bach runter geht. Ich möchte mein leben ungern einfach so aufgeben, aber langsam kommt mir dieser Gedanke immer und immer wieder.
Niemand, mit dem ich reden möchte, ist wirklich da für mich zu dem, möchte ich auch nicht mit jedem darüber reden.
Ich bin am überlegen, mir hilfe zu holen /suchen, es gibt momente, in denen ich sofort los fahren wollen würde die aber nächsten Tag wieder unterdrückt werden. Ich habe Angst und Scharm mit jemanden fremdes über mich und meine vergangenheit zu sprechen, ich würde mich dann so "nackt" fühlen. Aus dieser angst und dem beklemmenden Gefühl, schließe ich dann, dass einfach aufgeben, wo alle Probleme zu gleich gelöst werden, der einfachste Weg wäre
Ich bin 21 Jahre jung, da kann ich doch noch nicht aufgeben..
Hättet ihr Tipp's oder Meinungen, was ich tun kann und sollte?

Therapie? Oder du schreibst hier mal über deine Vergangenheit? Was belastet dich?

Hallo Gast,

klingt für mich nicht nach einem einfachen Thema, daher solltest du dir schon Hilfe holen. Dein Problem scheint außerdem zu sein, dass du sehr wenig Vertrauen in andere Menschen hast und dich daher nicht wirklich öffnen kannst. Diesen gordischen Knoten könntest du vielleicht auflösen, in dem du langsam anfängst dich jemand anzuvertrauen mit der Gewissheit, dass du jederzeit abbrechen und dich in Sicherheit bringen kannst. Wie könnte das praktisch aussehen? Du gehst zum Hausarzt und sagst, dass es dir nicht gut geht und du zu einem Psychologen überwiesen werden möchtest. Dabei kannst du ggf. Fragen abblocken (z.B. wenn sie dir zu Nahe gehen) mit dem Hinweis, dass du darüber nicht reden kannst. Beim Psychologen fängst du ebenfalls sehr zurückhaltend und vorsichtig an, immer mit der Sicherheit jederzeit pausieren oder gar abbrechen zu können.

Wie klingt das für dich?