Passender Therapeut für meine Themen?

Liebe Leute,

ich überlege endlich mal eine Therapie in Angriff zu nehmen und bin etwas ratlos wie ich einen Therapeuten finden soll der / die zu mir passt. Weil alle sagen, dass das das allerwichtigste ist. Da ich keinerlei Therapieerfahrung habe, bin ich für Tipps dankbar.

Die Frage ist also: Also eher männlich oder weiblich? Eher ähnliches Alter oder deutlich älter?

Kurz zu mir: Ich bin männlich, Mitte 30. Nach einer Trennung habe ich gerade mal wieder fiesen Herzschmerz und so langsam beschleicht mich das Gefühl, dass ich da gewisse Muster in mir habe. Ich war immer zu stolz mir helfen zu lassen und mache seit vielen Jahren immer alles mit mir selbst aus. Das klappt auch, ich habe aber so langsam das Gefühl dass es nicht die gesündeste Art ist...

Themen um die es also (vermute ich) in der Therapie gehen könnten wären: Unverarbeiteter Trennungsschmerz, Verlustängste, negative Gedankenspiralen, Emotionskontrolle, ... so was in die Richtung. Ich habe kein Problem mit einer bestimmten Elternfigur und auch keine extremen Kindheitstraumata o.ä.

Achso - und ganz generell: Ich vereinbare einen Ersttermin und danach entscheidet sich aber erst wer mein Therapeut wird hab ich gelesen? Oder wie läuft das?


Danke euch für Tipps!

Hallo,

viele Therapeuten haben auf ihrer Homepage oft aufgelistet
welche Psychischen Bereiche sie abdecken. Musst du mal abklappern und dich belesen.

Ob Therapeut oder Therapeutin spielt nicht so die Rolle.
Es sei den du hast da einen Favoriten mit dem du klarkommst
rein vom Gefühl her.

Ob dann die Chemie mit dem Therapeuten passt, dass zeigt
sich dann letztendlich bei der Therapiestunde.
Du hast ja Probestunden um zu erkennen ob es für euch Beide passt.
Es ist nicht immer die Entscheidung des Patienten ob es zu
einer Zusammenarbeit kommt. Auch ein Therapeut muss
das Gefühl haben mit dir Arbeiten zu können und dir zu helfen.

Ich empfehle dir nur mit einem Therapeuten einen Vertrag einzugehen wenn es für dich passt.
Wenn du ein gutes Gefühl hast das dir Therapeut und Therapie wirklich weiterhelfen. Wenn es nicht passt, lieber weitersuchen.
Denn vermutlich ist es dann verschwendete Zeit und es frustriert dich nur.

Viele Therapeuten anrufen um Termine zu bekommen.
Lieber Mehrgleisig fahren. Denn Therapeuten sind total überlastet
und es dauert bis man Termine bekommt.
Also habe Geduld und gebe nicht auf wenn es am Anfang
schwierig ist.

Alles Gute und das du schnell fündig wirst und deine
Therapie dann erfolgreich abschließen kannst.

Viele Grüße
Muir

Ich danke dir für deine Antwort. Vermutlich hilft wirklich nur ausprobieren und überhaupt erstmal irgendwo einen Platz kriegen...

Kann / sollte ich also mehrere Erstgespräche parallel vereinbaren?