Ostern + Familie + Ich = Error 404 (oder "heute eher down")

nachdem die letzten Tage eher gut warn mit nur "schwachen" tiefs bin ich heut gleich wieder voll abgestürzt.... Ich hab' das Osterfeiern mit meiner Familie abgesagt, ich weiß selber nicht ganz genau warum... bzw ich hab halt keinen so großen draht zu dene, oder vielleicht wärns mir zu viele leute auf einmal gewesen ich weiß nicht... Ich mag sie ja sehr und alles aber trotzdem hatte ich angst vor dem treffen und habs wies halt so meine art ist 10 minuten bevor ich abgeholt worden wäre abgesagt (mit Lüge von wegen ich wär kurzfristig von meinen Klinikfreunden eingeladen worden. Jetzt sitz ich hier und hab immense Schuldgefühle weil am Telefon schon sehr deutlich war wie sehr ich meinen Pa verletzt habe... Wir sehn uns ja so schon kaum noch (ich wohne bei meiner mum; die ist seit einer und noch eine weitere Woche bei ihrem Freund im Ausland; meine schwester ist irgendwo in Regensburg bei Freunden und ich hocke alleine da und weiß nicht warum ich mich so dagegen stemme meine Familie -also halt meine Brüder und meinen Pa und dessen Freundin -die mich nicht weiter stört- zu treffen....")"

Seit ich weiß wie wunderbar Freunde sind, tut jede Minute die ich allein dasitz umsomehr weh
und seit ich umarmungen von eben diesen freundne zulassen und sogar genießen kann fühl ich mich jede minute ohne tausendmal einsamer, verlorener, "ungetrösteter" vor... ich hab ja eig viele jahre ohne trost-knuddeln nachzuholen und es tut sooo weh. :-/ Wie soll ich denn die Tage, manchmal ne woche oder 2 in denen ich meine Freunde nicht seh denn überleben?? Jetzt wo ich Nähe kenne brauche ich eben auch Nähe, aber leider geht das nicht ganz so einfach :-/

Hallo Du,
ich wünsche Dir noch ein frohes Restostern.

Mir geht es ähnlich, nur schon länger. Ich lebe mittlerweil ganz allein und von der Welt zurück gezogen.

Ich kenne das Gefühl auch wenn man so empfindsam ist, dass man grosse Menschenansammlungen nicht aushält und einfach nur Smalltalk mit anderen hinbekommt. Ich bin dann immer auf 150% Leistung, will mich richtig darstellen, nett und freundlich zu allen Beteiligten sein und noch mich selbst und meine fragile geistige Verfassung schützen, vor allem nach all den Fehler, die ich gemacht habe und den Schmerzen und Schlägen, die ich einstecken musste. Da kapsle ich mich auch immer ab, wenn es mir zuviel wird, und/oder ein Panikgefühl noch dazu kommt.

Andere können nicht in mich hineinsehen, wie sollten sie mich dann auch verstehen?

Also ja ich kann dich gut verstehen, wünsche Dir trotzdem alles Gute und das Du es schafts, dass es Dir besser geht. Es ist nicht falsch wenn man sich aus Selbstschutz von anderen zurückzieht. Man sollte nach Möglichkeit daraus bloss keinen Dauerzustand machen, eher klein anfang und Gespräche/Smalltalk mit einer Person anfangen, dann zwei, und langsam Sicherheit in sich selbst, das eigene Auftreten und auch der eigenen Kontaktfähigkeit zu bekommen.

Ich war schon mal bis auf zwei Personen rauf, die ich "gleichzeitig" verarbeiten konnte, aber mein Leben hat sich ein Zeitlang nur nach unten entwickelt und ich konnte da leider nicht anknüpfen, hoffe mal das ich jetzt langsam wieder aufs Gleis des Lebens zurück komme.

MfG Dachs

danke für die antwort. Ich hatte in der Klinik meine 3 besten Freunde kennengelernt, bei denen kann ich doch tatsächlich sein wie ich bin 0_o. das hat mir geholfen überhaupt zu kapieren wer/wie ich bin.
naja aber mit allen anderen menschen ist es bei mir so wie du eben beschrieben hast.
Dennoch insgesamt gehts bergauf, und nachdem ich mich in der Früh so grauenvoll gefühlt hab', geht es mir jetzt schon wieder regelrecht gut.
...
Was ich aber noch dringen wissen muss ist wie ich mit dieser "einsamkeit" oder was das ist umgehen soll. Meine Freunde können ja nicht nonstop 24/7 um mich rum tanzen, und doch ist das in letzter zeit das häufigste gefühl, diese einsamkeit (oder Trostlosigkeit oder was)