Orientierungslosigkeit / Ohnmacht

Hallo zusammen,

da ich nicht mehr so ganz weiter weiß, habe ich mich dazu entschieden externe Hilfe zu suchen.
Wie bestimmt vielen, fällt es auch mir nicht leicht diesen Schritt zu gehen.

Ich hatte im Leben schon viele schwere Phasen und habe stets nach der Ursache gesucht und dann an der Lösung gearbeitet. Oft habe ich dadurch mein Leben auf bessere Bahnen lenken können und es ging mir besser und besser. Heute schaue ich auf viele dieser vergangenen Herausforderungen und bin dankbar für die Erfahrungen.

Nun geht es aber um meine Arbeit / Beruf / Job.
Ich finde hierfür aktuell keine Lösung und bin absolut ratlos. Durch diese Situation werde ich seit längerem wieder von Depressionen, Angstzuständen und Lustlosigkeit auf fast alles heimgesucht.

Kurz die Fakten zu meiner Situation:
- Ich bin (ausbildungsbedingt) im Vertrieb tätig (ich hasse es)
- Ich habe mehrere Jobs parallel (ich bin auf das Geld angewiesen)
- Ich habe kaum Zeit in der ich mir überlegen kann was ich sonst mit meinem Leben weiter anfange; wenn ich dann mal Zeit habe, ist es in meinem Kopf so lauf (Gedanken), das ich keine Möglichkeit habe abzuschalten und zu reflektieren und weiterzukommen.

...außerdem habe ich den Eindruck kein Talent zu haben, dass ich für eine potenzielle Karriere nutzen könnte. Ich schaue in mein Umfeld und jeder kann irgendwas was ihn auszeichnet; außer mir.
Ich möchte Eigenverantwortung übernehmen, möchte an einer Lösung arbeiten. Ich möchte ein Ziel haben.

Ich bin davon überzeugt ein grundlegendes Problem damit zu haben, zu leben, wenn sonst niemand da ist. Wenn ich mal für mich bin und Zeit habe das zu tun, was MIR Spaß machen könnte, bin ich wie Ohnmächtig und mache meist einfach gar nichts außer zu grübeln, Musik zu hören und das war es dann meistens. Als würde ich nur existieren, wenn andere dabei sind oder für andere, wenn diese etwas brauchen (Freund / Familie).
Ich bin innerlich sehr einsam, da ich von meinem Umfeld nicht verstanden werde.

Hat vielleicht irgendjemand eine ähnliche Erfahrung oder sogar eine solche überwunden?
Wie kann ich ohne Zeit herausfinden, wo ich im Leben hingehöre oder wie ich meine Talente finde?
Ich bin für Kritik dankbar; habt keine Angst meine Gefühle zu verletzten oder ähnliches... ich brauche eine Lösung und da hilft nur die knallharte Wahrheit.

Danke und liebe Grüße,
Mica1994

Mica1994 meinte:

Ich möchte Eigenverantwortung übernehmen, möchte an einer Lösung arbeiten. Ich möchte ein Ziel haben

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Hallo Mica, willkommen bei uns an unserem Stammtisch-Geplaudere 🙋‍♀️ 🙂!

Will einmal nix, das wäre bereits ein Fortschritt und eine fulminante Verbesserung, wenn nicht gar der einzige Weg zum Ziel.

Es gibt nichts, das wirklich wichtig ist und wäre. Selbst, wenn man nur in die Luft gucken würde lebenslang, es wäre EINE von vielen, vielen Möglichkeiten, die ebenso okay wäre, wie alle anderen.

Ich war unfallbedingt lange im Rollstuhl, ebenso gabs zu jener Zeit einen Halofixateur, das ist ein Gestell an den Kopf geschraubt, wo man nur geradeaus gucken kann und in einem Panzer steckt, der unmöglich macht, sich zu drehen während des Schlafes, oder sich zu bücken, oder flach zu liegen.
Als man mir das anbrachte, da schrie ich wie am Spieß, es war nicht auszuhalten, ich kam in höchste Panik...das legte sich, ich lernte damit zurechtkommen und damit klar kommen, dass es eben so ist.

Das wirst du jetzt hoffentlich auch machen. Keine Panik, es kommen wieder bessere Tage. Step by Step wirst du entdecken, was es noch so alles gibt, als das, was du gerade so fühlst. Das ist eine Momentaufnahme. Das will ich dir zuerst einmal sagen, als jemand, der schon unvorstellbar happy ist, weil Gehen machbar ist, Autofahren, sich umsehen, sich bücken, sich selbstständig den A putzen und eingenständig den Müll raustragen, das alleine ist boahhh...toll...für mich schon.

Hallo Mica,
was würde dir denn beruflich Spass machen? Eine Ausbildung ist ja nicht in Stein gemeisselt. Wenn dir Vertrieb keinen Spass macht, was dann?

Und jeder hat ein Talent. Meist auch mehrere. Hört sich nach Kalenderspruch an, ist es aber nicht.

Ich bin gut im Umgang mit Menschen jeglicher Nationalität, spreche oder verstehe diverse Sprachen und bin ziemlich kommunikativ.

Was kannst und magst du gerne?

Ich habe öfters solche Zeiten gehabt, wo ich dachte, ich steh an der Wand, dann war ich oft sehr verzweifelt, so gehts mir heute nicht mehr, weil ich anders vorgehe. Falls ich die Orientierung verloren habe, dann hilft mir erden, also ins Jetzt treten, ins Jetzt gehen- jetzt sitze ich vorm PC und schreib dir- das ist jetzt wichtig, alles andere ist egal. Nachher bemühe ich mich um eine halbwegs koschere Küchenzeile, die schaut grad aus wie Sau. Um das zu beheben, werde ich ganz geerdet eins nach dem anderen in die Hand nehmen, bis das erledigt ist. In aller Ruhe das mache, waste grad machst, das ist sehr beruhigend und eigentlich braucht man nichts weiter tun, um gut durch den Tag zu kommen. Ohne lange grübeln und denken, nur das bewältigen, was an dich gerade herantritt, das zentriert, das macht unmöglich, dass man der Denke öffnet, die irgendwie immer wo anders ist, nur nicht im DA.

Bingenervt meinte:

Und jeder hat ein Talent.

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Was oft nicht auffällt, weil man es als Selbstverständlich empfindet, weil es nicht schwer ist für jenen.

Mica1994 meinte:

...außerdem habe ich den Eindruck kein Talent zu haben, dass ich für eine potenzielle Karriere nutzen könnte.

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Talent ist meiner Meinung nach überbewertet🙂
Mit Fleiß kann man da auch vieles kompensieren.
Meistens machen die Karriere, die hart arbeiten und/oder Glück haben.
Talent ist "nice to have", aber das macht den Kohl nicht Fett.
Wie gesagt, nur meine Meinung.

Mica1994 meinte:

Wie kann ich ohne Zeit herausfinden, wo ich im Leben hingehöre oder wie ich meine Talente finde?

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Diese Grundannahme ist für mich schon falsch, wie oben beschrieben.
Talent, ist nicht so wichtig.

Und wo gehört man eigentlich hin im Leben?
Das ist in vielen Punkten fast schon eine philosophische Frage, die man aus vielen Richtungen angehen kann.
Ich für meinen Teil, halte solche Fragen, für eher irrelevant.
Überleg mal wie das früher.
Da hat man irgendwo angefangen zu arbeiten, weil der Onkel dort jemanden kannte und drei Straßen weiter einen Partner gefunden mit dem man mangels Alternativen 50 Jahre glücklich war.
Im Job, hat man nichts weltbewegendes getan, aber man war zufrieden und ausgelastet, wenn man Abends nach Hause kam.
Dann hat man sich vor seinen Fernseher mit drei Programmen gesetzt, ein Bierchen getrunken und gut wars.

Heute haben wir zig Millionen Möglichkeiten und finden trotzdem nichts was zu uns passt.
Sei es nun Jobs, oder Partner oder nur die Butter im Kühlregal.

Mein Tipp:
Such dir einen Job, von dem du leben kannst und der dir halbwegs Spaß macht.
Der Rest kommt von ganz alleine.
Das Gras auf der anderen Seite ist nicht grüner.
War es noch nie.

Schau dir mal als Beispiel die zig Millionen "starken" und unabhängigen Frauen an, die dachten, sie wären endlich frei, wenn sie sich von Mann und Herd befreien..
Nur um jetzt einem Chef (der in vielen Fällen ebenfalls ein Mann ist) hörig zu sein, mit Ende 30 nen unerfüllten Kinderwunsch und weder Partner noch Finanzen haben um ihn umzusetzen.
Schöne neue Welt...

Mehr Optionen sind nicht immer gut.
Und genau davon kommt ja diese Orientierungslosigkeit, die du beschreibst.
Ich wollte letztens Schrauben kaufen im Baumarkt, und war überwältigt, von dem Überangebot.
Mir würde reichen, wenn es zwei Sorten gäbe, billige und teure.
Und nicht fünf Regalreihen, bei denen ich als Laie nicht durchblicke.
Da war ich auch kurz "ohnmächtig"🙂

MisterEko meinte:

Wie gesagt, nur meine Meinung.

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Die mir gefällt, sehr sogar.

Viele verstehen unter Talent eine künstlerische Ader, so höre ich das immer heraus.

Alles, was du bist, das ist dein Talent, das ist dein Kapital. So, wie man ist, ist man brauchtbar, nützlich, ein Zahnrad im Getriebe, dazu gehören auch Menschen, die jemanden die Nase putzen, der dazu noch nicht in der Lage ist, oder nicht mehr.

Wir haben das Talent sprechen zu können zb und halten das für selbstverständlich. Das ist eine enorme Gabe.

Mica1994 meinte:

Nun geht es aber um meine Arbeit / Beruf / Job.
Ich finde hierfür aktuell keine Lösung und bin absolut ratlos. Durch diese Situation werde ich seit längerem wieder von Depressionen, Angstzuständen und Lustlosigkeit auf fast alles heimgesucht.

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Das wird in deinem Inneren wer sein, der Hunger hat, der macht dir Druck und zerrt an dir. Hunger nach good feeling, Hunger nach sozialer Integration, Hunger nach Ende von Langeweile, nach so viel, das "lustig" wär- wie zb etwas tun dürfen und können, das man kann, mag und wo man dabei Erfüllung spürt.
Manche lassen sich da schon in Sachen treiben, die gar nicht gut ausgehen.
Ich krieg schon schwere Depressionen, wenn ich mal nicht kaufen kann, was angeblich unbedingt daheim sein muss- dieses feeling übergehe ich.

Bei Zen- also dieser Meditationsform, wo man sämtliche Zeit damit verbringt, NICHTS zu tun, da ist die schwierigste Aufgabe zuerst, das auszuhalten.
Ich halte heute aus, dass es in mir brodelt und tobt. Das ist nichts anderes, wie "Kaufsucht", ich will, ich möchte, ich mag, ich hab dieses nicht, ich könnte jenes gut brauchen usw- da muss man stoisch sein können und Hinnehmen lernen, dass nicht alles geht, was man sich so ausmalt und will. Oder es geht "heute" nicht, erst "morgen".

Liebe Mica, diese Euros, diese Cents, die hier nötig sind, um eine kleine Bleibe zu erhalten können, um sich den Magen zu füllen, die kriegst du im Tausch gegen Mithilfe. Ich helfe gerade einem Gästebetrieb, die Touristenströme abzufertigen, das macht mir Spaß, da fühl ich mich in meinem Element, das merke ich daran, weil es mir leicht von der Hand geht, was da zu tun ist.
Such also etwas aus, das für DICH keine Schwierigkeit ist, wo du das Gefühl hast, das ist ja leicht. Leicht ist es deshalb, weil du es kannst und wahrscheinlich auch das Talent hast dafür.

Wenn ich mich so umhöre und umsehe, was die Leute so alles schwer und als Belastung empfinden, dann frag ich mich, wieso tun sie sich das an? Das ist doch ein Zeichen, dass dieses Element nicht ihres ist.
Ich machte den Fehler, etwas, das mir nicht liegt anzustreben, "damit ich auch so ein Können intus hab, statt mein Können und meine Stärken zu erkennen, diese auszubauen. Das ist meist etwas, wie gesagt, das man mit Links kann, es daher irgendwie mühelos von Statten geht.
Ungefähr so, wie wenn man ein neues Rezept auftischen will für Gäste, weil man meint, die Kost, die man sonst macht, die ist nicht gut genug. Richtig komisch sind wir, das könnte man ja hinterfragen, wieso.
Lebst du schlecht? Ganz ehrlich, hast du nicht schon viel mehr, als manche niemals, niemals je in Aussicht haben? Zb ein Glas frisches Wasser...Zeit haben für sich selber und nicht im Müll wühlen müssen nach Baustoffen für eine Blechhütte für sich und die zehn Vaterlosen Kinder...

Mach mal Stopp und genieße das Heute. Gratuliere zu deinen bisherigen "Einkäufen" und Errungenschaften. Vielleicht kannst du das mal ruhen lassen, das noch höher, noch mehr, noch anders- das kommt doch eh mit der Zeit. Lass dich mal in Ruhe.