neue erinnerungen

hallo.... ich habe hier schon mal reingeschrieben...
ich wurde von meinem besten freund vergewaltigt!

ich hatte bzw habe das problem, dass ich mich nur stückweise daran erinnert habe... soll heißen.... meine erinnerungen waren erstmal ganz weg... nach und nach ist alles wieder zum vorschein gekommen... jedes detail!!

gestern ist es dann passiert... ich habe mich an etwas erinnert, dass ich eigentlich schon sehr gerne verdrängt hätte....
ich habe gemerkt, dass ich zweimal an diesem abend vergewaltigt wurde...
und das auf eine sehr... eklige... brutale art....

vielleicht versteht ihr ja, was ich damit meine... ich kann das nicht wirklich aissprechen bzw ausschreiben...

kennt ihr das???dass man sich erst später an solche dinge erinnert??
is das normal???
ich glaube ich bin einfach verrückt geworden...

schmatzer

Lieber Schmatzer,
du bist ganz bestimmt nicht verrückt!!!
es ist ganz normal,dass dein unterbewusstsein dich erstmal vor den grausigen erinnerungen schützt,wenn es deine seele noch nicht aushalten kann - erst nach u nach "zeigt" es dir immer mehr u genauere details,damit du nicht völlig schockiert bist - das bist du so verständlicherweise auch,jedoch konntest du erst ein bisschen abstand gewinnen,damit du diese schmerzlichen erinnerungen besser vertragen kannst...das was du erleben musstest,kommt zwar leider allzu häufig vor,ist aber alles andere normal(von deinem "Ex"),deshalb gibt es dafür auch keine normale reaktion...höchstens eine,die sich bei vielen opfern gleicht - u das ist eben oft das bewusste oder auch unbewusste verdrängen/vergessen...
jetzt da deine erinnerungen wieder zurückgekehrt sind,ist dein seele bereit,diese verletzingen zu verarbeiten: sie sendet dir signale,dass sie ganz dringend hilfe braucht,weil sie allein nicht damit fertig wird! ich weiß jetzt nimmer,ob du schon eine therapie machst,aber wenn nicht,solltest du nun unbedingt damit anfangen!du wirst es nie vergessen können(tut mir leid!)
ABER: du kannst lernen,damit zu leben,es zu akzeptieren,u wieder neu anfangen,langsam aber sicher wieder menschen va männer zu vertrauen,oder zumindest nich vor allen angst haben...
bitte warte nicht mehr zu lange,je eher du beginnst,dich damit auseinander zu setzen,desto besser sind die "heilungschancen" du bist hier auf jeden fall weiter willkommen - aber du brauchst jetzt auch proffesionelle hilfe...
hast du schon mal vom weißen ring gehört?das ist ein verein,der sich um gewaltopfer kümmert,insbesondere mit sexuellem hintergrund...du kannst auf ihrer homepage die adresse in deiner nähe raussuchen...sie helfen dir bei der therapeuten suche,unterstützen dich bei einer anzeige,vernmtteln anwälte,u haben adressen selbsthilfe-gruppen u anderen beratungseinrichtungen...
ich wünsche dir,dass es dir bald besser geht - es dauert seine zeit,aber hab geduld: es lohnt sich bestimmt!
liebe Grüsse u ganz viel kraft für die nächste zeit...
ich nehm dich mal ganz sanft in den arm u sei versichert: du bist ganz bestimmt nicht verrückt...,alles Gute,Amely

Hallo Schmatzer,

du hast ein Gewalttrauma erlitten, danach ist Verdrängung an sich ein instinktiver Prozess. Das Gedächtnis funktioniert auch diese Art und Weise, traumatische Erlebnisse werden aus überlebenstechnischen Gründen erst einmal verdrängt, tauchen dann aber immer wieder auf. Also ist das, was du gerade erlebst schon in gewissem Sinne normal.

Ganz wichtig für dich ist es dir professionelle Hilfe zu holen um diese Trauma zu verarbeiten. Ansonsten kann es tatsächlich schlimmstenfalls passieren, dass man in eine Psychose rasselt, also irgendwo verrückt wird...Innere Ängste, Erinnerungen etc. können einem schwer zu schaffen machen, die Psyche belasten und irgendwann hält die ggf. diesem ständigen Druck nicht mehr stand.
Daher sei gut zu dir selber, d.h. auch zu deiner Psyche und geh zu einem Fachmann für diese Dinge...
Wie ich dir bereits in deinem anderen thread schrieb, ist dieses Forum ein erster guter Schritt, den du ruhig weiterverfolgen solltest. Allerdings ersetzt das keine professionelle Hilfe durch einen Psychologen.
Dadurch, dass du nun beginnst dich mit deiner Gewalterfahrung auseinanderzusetzen, kommen automatisch wieder gewisse Erinnerungen hoch...gut ist es dann, wenn man das aufschreibt, oder aber besser noch mit einem Psychologen bespricht, der einem helfen kann diese Dinge zu filtern, zu kontrollieren. Jemand, der dich professionell durch die Erinnerung und eine gute Verarbeitung der Erinnerungen begleitet. Damit riskierst du weniger und kommst wesentlich schneller damit klar.

Viel Glück weitherhin!
LG
Tyra

hy schmatzer
ich kenne das das is voll kake ich konnte mich auch später erst erinnern
ich war mal auf ner party mit meiner besten freundin wir aben 2 nette gut aussehende boy kennen gelernt und wir haben viel getrunken dan ahb ich auf einmal bleck out gehabt und nur mit bekommen wie meine freundin gechrien hatt aber ich hab nix gemacht -.- ich hab das erst nach ihrem tod wieder gechegt was da passiert is (sie hat sich umgebracht direckt nach dem die typen geganen sind) sie wurde über 7 stunden vergewaltigt (hat die polizei gesagt wegen den verletzungen)

hm, dein Beitrag könnte von mir sein 🙁

Ja ich kenne das auch, der beste Freund,meines Freundes hat mich vergewaltigt u ich habe was das angeht auch viele schwarze Löcher, aber meine Psychologin sagt, das ist normal, denn es ist eine Schutzhaltung des eigenen Körpers.
Die Therapie hilft dir damit um zugehen u zulernen, das nicht alle männlichen Vertrauenspersonen so S**** sind. Ich habe das ganze auch mit dem Weissen Ring gemacht, die haben mir sehr geholfen und unterstütz. Kann´s dir echt nur empfehlen. Die drängen dich auch zu nix und machen nur das was du möchtest, wenn du willst, kommen sie auch einfach nur zum reden vorbei.
Aber du brauchst Hilfe, damit du damit lernst umzugehen, auch mit den schwarzen löchern, denn es kann passieren, dass diese sich nie wieder schließen u doch möchtest du weiter leben, oder????🙂

Die Männer haben unser Leben versaut, aber es liegt in unserer Kraft, es zu retten. Ich weiß hört sich S**** an, ist aber so. Nimm dir Hilfe !!!

du erlebst das was ich lebe
du kannst es nicht verdrängen weil es war
versuch damit umzugehen
aber du wirst sehn
es vergeht niemals
du kannst es versuchen
und wenn es geht
geht es gut
gib dich nicht auf
wenn es immer wieder kommt