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Momente der Entspannung

  • Starter*in Starter*in Rainbow_Lotus
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R

Rainbow_Lotus

Gast
Lasst uns in diesem Thema austauschen, wie es euch am besten gelingt, vom Leben abzuschalten, sich fallen zu lassen, körperlich und geistig zur Ruhe zu kommen...
 
Ich persönlich liebe es, nach einem harten Arbeitstag in meine "grüne" Wohnung zu kommen, den virtuellen Kamin und entspannte Musik anzumachen, und mich mit einem Glas guten Weins und einem guten Buch vor diesen zu setzen...
Wer wie ich nicht das Glück hat, über einen echten Kamin zu verfügen, dem möchte ich diese tolle Alternative vorstellen:
https://www.youtube.com/watch?v=xrOuW4Kr6uw

An Wochenenden und freien Tagen liebe ich es außerdem, durch die einsame Natur zu spazieren, und dabei verträumte Musik zu hören. Je nach Stimmung bei Tag, wenn die Natur ihre völlige Schönheit entfaltet, oder bei Nacht, wenn die Welt schweigt, und auch meine Sinne zur Ruhe kommen...
Das sind Momente, in denen ich ganz eins mit mir selbst bin, in denen es nur mich und die Natur um mich herum gibt, und ich genieße sie ungemein....
 
Zuletzt bearbeitet:
Für mich ist es entspannend Familie und Freunde zu treffen oder mit meinem Mann auszugehen und dann bei einem guten Glas Wein miteinander zu reden.
 
hy ich hatte damit früher grosse probleme , jetzt geh ich oft spazieren , oder lese und versuche mich seit
der hifestellung von dem ebook das mir ein freund empfohlen hat
"Glückskekse für ihre gestresste seele " mit meditation und ..ich muss sagen es tut mir gut auch wenn die gedanken noch kreisen aber es wird 🙂🙂🙂
 
Laute Musik an und tanzen.

Alternativ: laufen gehen und dann in die Sauna.

Und wenn ich richtig gestresst bin, hilft auch kochen, am besten mehrere Gerichte gleichzeitig 🙂
 
Mit meiner besseren Hälfte Hand in Händchen durch die Gegend zu laufen und interessante Dinge zu bestaunen, zu suchen oder wie auch immer.

Auf YouTube nach irgendwelchen obskuren - teilweise sehr alten - Livevideos suchen und gucken.

Training, Training, Training...
 
Spazieren gehen.
In der Natur sein.
Mich mit Bäumen verbinden.
Flüsse, Seen, Meer, am Wasser sein und alles Belastende dorthin fließen zu lassen
Hund und Katze kuscheln.
Mit Tiere kommunizieren.
Mit Freunden sein.
Gemeinsam essen und reden
Badewanne.
Räucherzeremonien
Trommeln
Alles was kreativ ist: Malen, Schreiben, Fotografieren, theaterspielen. Dabei bin ich automatisch ganz eins und in einem entspannten flow

Und jetzt gerade im Wohnmobil schön eingemummelt dem Regen zuhören
 

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