Mit der Trennung nach 2 Jahren noch nicht durch

Hallo @ all,

habe heut zufällig rausgefunden dass mein Ex, mit dem ich schon 2 Jahre auseinander bin, eine neue Freundin hat. Das trifft mich so sehr. Hätte nie gedacht dass ich noch so sehr an ihn hänge. Mir geht es zur Zeit gesundheitlich nicht gut, und das heut war noch mal ein zusätzlicher Schlag ins Gesicht. Kann nicht aufhören zu weinen. Dachte ich bin über ihn hinweg. :wein: ... Was kann ich nur tun um nicht mehr so traurig zu sein. Jetzt fange ich auch noch an ihn zu vermissen :wein:.... Bin unten... Kann nicht mehr... Bitte helft mir.

Hallo Eye Shadow, das passiert fast allen Menschen die sich irgendwann mal getrennt haben. In dem Moment, in dem wir erfahren, da gibt es eine/n Neue/n, kommt alles auch der Schmerz noch mal richtig hoch. Wir vermissen sie/ihn mehr als in den zeiten zuvor, weil erst jetzt richtig klar wird, da geht nichts mehr. Mir hat damals geholfen, mich zu fragen ob ich tasächlich ihn als Person vermisse oder einfach das Gefühl vermisse, das wir einmal zueinander hatten. Dann nach dem "vermissen" kam das Gefühl einfach austauschbar zu sein und irgendwann auch nochmal die Wut... Eigentlich geht man in diesem Moment alle Phasen der Trennungsverarbeitung nochmal durch. Doch es dauert nicht mehr so lange, wird irgendwann weniger heftig - versuch doch einfach besonders nett zu Dir selbst zu sein, das ist das, was eigentlich wirklich hilft irgendwann zu heilen.
Ich wünsche Dir viel Kraft!

Genau, das geht vielen so. Wichtig ist zu merken, dass ein Glücksgefühl und ebenso Leidgefühl nicht von anderen Menschen abhängig gemacht werden soll. Wie in der Vorgängerantwort geschrieben, sich selber was zu Gute tun und sich darüber freuen. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass diese Schmerzen vorbei gehen. Man muss versuchen, abzuschliessen und diesem Menschen nicht mehr zu oft zu begegnen und aufhören, sich für sein Leben zu interessieren. In diesem Fall heisst vergessen auch mal verdrängen!

EyeShadow meinte:

Hallo @ all,

habe heut zufällig rausgefunden dass mein Ex, mit dem ich schon 2 Jahre auseinander bin, eine neue Freundin hat. Das trifft mich so sehr. Hätte nie gedacht dass ich noch so sehr an ihn hänge. Mir geht es zur Zeit gesundheitlich nicht gut, und das heut war noch mal ein zusätzlicher Schlag ins Gesicht. Kann nicht aufhören zu weinen. Dachte ich bin über ihn hinweg. :wein: ... Was kann ich nur tun um nicht mehr so traurig zu sein. Jetzt fange ich auch noch an ihn zu vermissen :wein:.... Bin unten... Kann nicht mehr... Bitte helft mir.

Zum Vergrößern anklicken....

So wie das aussieht hat er dich verlassen, die Verlassenen brauchen immer um welten länger um wirklich endgültig loszulassen. Aber mal ehrlich, 2 Jahre? Wäre das 2 Monate, wäre das noch verständlich, das wäre viel zu früh für gleich "die nächste". Aber 2 Jahren sind schon eine lange Zeit. Vielleicht gabs ja bei ihm auch davor schon viele Frauen nach dir, weißt du mit Sicherheit dass er da immer Solo war?

Armadillo Quintero meinte:

So wie das aussieht hat er dich verlassen, die Verlassenen brauchen immer um welten länger um wirklich endgültig loszulassen. Aber mal ehrlich, 2 Jahre? Wäre das 2 Monate, wäre das noch verständlich, das wäre viel zu früh für gleich "die nächste". Aber 2 Jahren sind schon eine lange Zeit. Vielleicht gabs ja bei ihm auch davor schon viele Frauen nach dir, weißt du mit Sicherheit dass er da immer Solo war?

Zum Vergrößern anklicken....

Ich weiss, dass 2 Jahre schon lange her ist. Und ich hatte nach ihm ja auch schon wieder einen Freund. Aber irgendwie war da immer was besonderes zwischen uns. Und er hat es immer geschafft mich zum lachen zu bringen und mich aufzumuntern wenns mir schlecht ging. Auch noch nach dem wir getrennt waren. Ich weiss doch auch nicht was mit mir los ist.

Ich habe mal genau nachgedacht, wahrscheinlich ist es das Gefühl ihn jetzt auch noch als Freund zu verlieren was mich so traurig macht. Denn wenn ich mir vorstelle wieder eine Beziehnung mit ihm zu haben, kann ich es irgendwie nicht. Er ist zur Zeit der Einzigste den ich an mich ran lassen würde, aber nur im freundschaftlichen Sinne. Möchte einfach in den Arm genommen, nie mehr los gelassen werden und getröstet werden. Habe wahrscheinlich Angst dass das nicht mehr so sein wird. Bin so traurig :wein::wein:. Was ist nur mit mir los?

Wichtig ist mal endlich mit dieser Idealisierung des Expartners aufzuhören. Mit solchen Sentimentalitäten kommt man nie drüber hinweg. Fakt ist doch, dass die Beziehung zu Ende ist und deshalb war diese Beziehung auch nicht perfekt. Darum: Aufwachen, die Realitäten anschauen und aufhören, zu jammern. Den Blick nach vorne richten. Mit Selbstmitleid kommt man nie vom Fleck. Ich weiss, dass sind harte Worte, aber man muss auch mal die Realitäten sehen. Ich spreche aus Erfahrung.

Hallo EyeShadow kann es vielleicht sein, dass du noch nicht ganz los gelassen hast? Du musst ihn doch als freund nicht verlieren, denk doch nicht so negativ. Du schreibstt , du willst nicht mehr als freundschaft. Is doch super🙂

Freu dich für ihn.. 2 Jahre nach euch, finde ich einen guten zeitraum, vielleicht hilft dir auch, dass er eine freundin hat um richtig zu begreifen, dass ihr kein liebespaar mehr seid. hm?

Du kannst ja auch das gespräch mit ihm suchen und ihm von deinen ängsten erzählen, dass du ihn als freund nicht verlieren magst.

lg always