Mit den Nerven am ende...

Hallöchen,

ich weiß nihct was mit mir los ist...Ich bin total mit den Nerven am Ende...

vor reichlich 2 Wochen gab es einen Vorfall und seitdem hab ich das Gefühl total am Ende mit meinen Nerven zu sein...
ich könnte ständig in Tränen ausbrechen, bin von einer Sekunde zur anderen total launisch, weiß manchmal selber nicht wo es mich grad zwickt und bin dann nur sauer auf mich...

ich denke keiner versteht mich und fühl mich total allein, aber wie sollen die anderen für mich da sein, wenn ich die Klappe nicht aufmach und nach außenhin stark und ok tue...

Ich hab das Gefühl das mir zur Zeit alles über den Kopf wächst: Arbeit, die Erziehung meines Hundes (kleine Zicke), Haushalt...alles einfach.

Ich will meinen Freund nihct so sehr damit belasten, weil ich nicht will das unsere Beziehung unter meinen Launen leidet...

Ich weiß doch auch nicht so richtig was zur zeit mit mir los ist...
Ich denke einen großteil tut meine arbeit momentan dazu, weil es überhaupt gar keinen spaß mehr macht und mir der alltägliche Mist nur noch auf die nerven geht...

sorry, aber ich musst mir das jetzt einfach mal von der Seele schreiben...
🙁

Hallo Susi,
wann war es denn zum letzten Mal gut und was hast du da (noch) anders gemacht?
Gruß, Werner

Bevor mein Bruder riesen Mist gebaut hat ging es mir ganz gut...klar arbeit hat genervt aber es ging und dieser Vorfall hat mich so runter gezogen.

Insgesamt fühl ihc mich wieder ganz gut mittlerweile aber manchmal wechselt das von einer Sekunde zur anderen...mir geht das selber total auf den Sack und ich versuch mich auch in griff zu haben aber ich habe manchmal das gefühl, dass ich einfach mal ne auszeit brauch...mich mal nur um mich kümmern...ich sehe als Hauptproblem mittlerweile meine arbeit...ich bin so abgenervt davon...geht gar nicht...

Mäusl-Susi meinte:

Bevor mein Bruder riesen Mist gebaut hat ging es mir ganz gut... dieser Vorfall hat mich so runter gezogen.

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Wenn du dich durch Auszeiten wieder raus ziehen oder Abstand gewinnen kannst, dann fang doch mal mit kleinen Auszeiten an und schau nach Gelegenheit, eine größere zu nehmen. Und wie du selbst merkst: Mehr auf dich konzentrieren und deine eigenen Stärken - nicht vom Leben deines Bruders runter ziehen lassen.

Tja ist halt nicht so einfach...ich versuch schon kleine Auszeiten zu nehmen: geh zur Feuerwehr, fang jetzt wieder an reiten zu gehen...und das hilft mir schon viel...

größere Auszeit ist jetzt erstmal nicht mehr drin weil Sommerurlaub schon vorbei, nächster urlaub erst über weihnachten...