meine Vergangenheit holt mich ein.....

Hallo Zusammen!
ich bin heute auf diese Seite gestoßen und finde die Komentare/Antworten die man hier erhält sehr hilfreich!
Daher möchte ich hier gerne mal meine Situation schildern und eine Reaktion erhalten wie ihr euch verhalten würdet.....
Ich weis nicht ob ihr es kennt wenn man ganz plötzlich von seiner Vergangenheit eingeholt wird und in seinen Träumen vervolkt wird???
Ich weis garnicht so recht wie ich anfangen soll....
Bin 20 Jahre alt und mache eine Ausbildung zur Rettungsassistentin....
als ich 15 Jahre alt war musste ich Erfahrungen machen die ich am liebsten streichen würde und die mich sehr verändert hat, ich war damals eine richtig "partymaus" immer weg immer fröhlich, für jeden spaß zu haben....an diesem besagten abend war ich auch mit Freunden unterwegs....bist ein kumpel durchdrehte und mit einer Gasknarre auf mich geschossen hatte...ich bin dann allein nachhause....tiefer ausschnitt, rock....naja und an der Bushalte stelle standen 3 Kerle....ich wurde missbraucht....entjungfert.....ich habe den kontakt mit allem und jedem abgebrochen und mein leben "neu" begonnen.....hatte bis vor 1 jahr eine zwei jährige beziehung...warum weis ich nicht habe NIE die berührungen, den sex genossen.....jetzt habe ich neue freunde neue kollegen und eine neue wohnung, bin singel und habe seit ca. 2 monaten das erstemal wieder so richtig spaß am weggehen entwickelt endlichmal wieder das gefühl von freude....angehende gelassenheit gespürrt......ich habe sogar das erstmal wieder ein kribbel im bauch wegen einem mann.....bis vor 3 Wochen ich einen Einsatz hatte, könnt ihr euch das vorstellen....ich habt sei 4 1/2 Jahren keinen kontakt kein garnichts mit meiner Vergangenheit zu tun gehabt...und ausgerechnet wärend meiner Arbeit....steht auf einmal in dienstkleidung der ehemalige kumpel vormir....der weswegen ich nachhaus bin.....der der schuld ist an allem......und dieser kerl hat jetzt eine ausbildung auf einer Rettungswache im nachbar ort begonnen.....
ich habe panische angst...könnt ihr euch vorstellen wie ich mich fühle? ich wache nachts auf und fühle alles nochmal wie real....alles real.....ich laufe mit nim messer durch die wohnung.....habe selbstmord gedanken.....ich weis nicht was ich machen soll....
warum jetzt.....warum jetzt wo alles besser wurde.....warum jetzt wo dies kribbeln im bauch anfing......warum jetzt kurz vor meiner abschlussprüfung wo ich sowieso stress habe....warum ich...was habe ich getan das ich schon wieder soooo bestraft werde......WARUM????
uii jetzt bin ich schon wieder total fertig und am weinen.....
Wie würdet ihr euch in meiner Situation verhalten, würdet ihr mit eurem Chef drüberreden?
Würde mich freuen wenn mir jemand antwortet!
vielen Dank und wünsche allen eine Guten Nacht
lg Maria

Hallo Maria,
das ist ja total schlimm, was Du da erlebt hast, ja DU könntest mit Deinem Chef reden. Aber ich fände es besser Du redest mit dem Kumpel! Ja, ehrlich. Es ist 4 1/2 Jahre her. Warum hat er damals mit der Gasknarre auf Dich geschossen? Er ist auch älter, vielleicht erwachsener geworden. Ich würde mit ihm reden. Ganz ruhig. Frage ihn erst, was damals los war, warum er das gemacht hat, ob es ihm leid tut. Und dann erzähle ihm, was danach passiert ist, genauso wie Du es hier erzählt hast. Ich denke ein Rettungsassistens ist kein schlechter Mensch. Ihr seit doch dazu da, Menschen zu helfen. Vielleicht hilft er Dir, indem Du mit ihm, mit genau dem, der an allem schuld war (wenn auch nur indirekt)redest. Aber bedenke auch, oft ist das Schicksal grausam, keiner kann erklären warum. Vielleicht wäre es auch passiert, wenn der nicht auf Dich geschossen hätte. Wenn Du versuchst dein "Hassgefühl" ihm gegenüber etwas abzubauen, kannst Du auch damit umgehen, dass er jetzt im Nachbarort arbeitet.
Erst wenn das alles nichts nützt, würde ich mit dem Chef reden. Aber kann er Dir helfen? Was erwartest Du von ihm? Überleg es Dir gut. Es würde Dir sicher auch helfen mit einem Psychologen oder einer Psychologin darüber zu reden. Kannst Du Dich Deinem Hausarzt anvertrauen? Und was ist mit Deinen Eltern? Wissen sie überhaupt davon? Hast Du Geschwister? Es hilft auf jeden Fall schon sehr, mit jemand der Dir nahe steht darüber zu reden! Und Du musst wieder lernen zu lieben, Gefühle zu haben, auch an Berührungen, aber da kann Dir wirklich nur eine Therapie helfen.
Ich wünsche Dir viel Glück!
Lieben Gruß
Miri

.....vielen dank für deine Antwort.......
ich weis nicht ob dass so eine gute idee ist....immerhin weis er was anschließend passierte und warum er damals mit der Gasknarre auf mich geschossen hat....da waren drogen im Spiel, ich hab ihn damals angezeigt, wurde aber eingestellt da er nicht zurechnungsfähig war! er hat sich nie entschuldigt, nie kam irgendetwas von ihm.....
naja und jetzt seit der letzten begegnung...sorry ich hatte vergessen zu erwähnen das er mir nachstellt und telefonterror macht....ich kann das einfach nicht am liebsten würde ich diesen menschen nie wieder sehen....er soll aus meinem leben verschwinden.....
...ich halte die alpträume nicht mehr aus jede verfluchte nacht sind die so real.....
Ich weis nicht ob das richtig ist mit meinem chef zu reden, somal ich garnicht möchte das irgendjemand weis was mit mir ist....ich habe damals versucht einen therapieplatz zu bekommen...es hat mir aber nicht geholfen ich wollte und möchte nicht drüberreden...das gehört nicht zu meinem leben.....meine eltern wissen nichts davon, ich bin den abend zu spät nachhaus gekommen wie es vereinbar war....sie haben mich mit den worten..."selberschuld! " begrüßt..ja ich habe geschwister 14 und 11 jahre......der einzige der darüber bescheid weis und mir nahe steht ist mein besster kumpel...und der wohnt aber leider 6 auto std von mir entfernt......ich bin zur zeit nicht ich selbst......und dann immer dies freundlich sein dieses verstellen damit keiner was mitbekommt....ich kann nicht mehr.....
morgen muss ich wieder arbeiten und helfe anderen.....warum kann ich mir nicht selbst helfen....warum zerstörten männer immer alles?

oje, das klingt wirklich alles nicht gut. Er ist/war unzurechnungsfähig? Und arbeitet jetzt in so einem Beruf? Na, super! Und wenn er Dir jetzt schon wieder nachstellt, vielleicht solltest DU doch mit Deinem Chef reden. Kannst Du nicht Deinen Eltern jetzt alles erzählen? Du brauchst unbedingt jemand in Deinem Umfeld zu dem Du Vertrauen hast, ein gute Freundin?Hast Du keine Freundin mit der Du drüber reden kannst? Du kannst auch einmal bei der Telefonseelsorge anrufen, die vermitteln Dich auch an entsprechende Stellen weiter. Du schaffst das alleine nicht mehr lange.
Was wäre mit Jobwechsel? Umzug? Schaffst Du es nicht, mit Deiner Mutter zu reden, sind Mütter nicht dafür da? Ich könnte mir nicht vorstellen, dass meine Tochter so ein Geheimnis und solche Probleme unerkannt so lange mit sich rumschleppen müsste. Versuche es doch einfach mal. Und lass Dir helfen. (Arzt, Psychologe)
liebe grüße
Miri

Gast meinte:

...ich bin dann allein nachhause....tiefer ausschnitt, rock....

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Deine Kleidung ist nicht schuld an diesem vorfall. Es werden auch Frauen, die im Jogginganzug und Gesundheitsschuhen rumlaufen vergewaltigt.
Das ist absolut kein Grund, einer Frau so brutal die Seele zu rauben.
UND SELBST WENN DU NACKT DURCH DIE GEGEND LÄUFST HAT KEINER; ABSOLUT KEINER DAS RECHT DICH ZU VERGEWALTIGEN!!!!!!!!!
Man darf sich kleiden, wie man will. Das sind alles nur billige ausreden um den Frauen ein schlechtes Gewissen zu machen. "Tja, selber schuld, wenn du dich so anziehst, da brauchst du dich ja auch nicht zu wundern! Du hast es ja so herausgefordert" Das ist absoluter Schwachsinn!!

Also ich finde Du solltest mit Deinem Chef darüber reden. Es kann ja nicht sein, daß er Dich weiterhin unter Druck setzt. Du bist nicht Schuld, niemand hat das Recht einen anderen Gewalt anzutun. Es wäre auch gut, wenn Du dich an eine Beratungsstelle wenden würdest. Das sind Spezialisten und die helfen Dir garantiert. Also laß Dich nicht unter Druck setzen und laß Dir helfen. Es ist Dein Leben. Viel Glück und sei mutig, Du packst es. Viele liebe Grüße

Hallo Zusammen,
ich bin`s nochmal entschuldigt dass ich mich nicht mehr gemeldet habe.....
aber bei mir hat sich die letzten Tage viel bewegt....
Kurz nach dem ich hier das letztemal geschrieben habe, hatte ich mal wieder einen heftigen Migräneanfall...so das ich ins Krankenhaus kam. Dort bin ich den von der Psyche total abgerutscht....und anschließend behandelt....
Es gab Gespräche mit meinem Chef und der Auszubildene wurde gekündigt, auf Rat des Psychologen....
jedoch habe ich die psychologische Hilfe angelehnt, ich möchte es von selbst schaffen...und der Psychologe hat auch gesagt ich war bsi zu diesem Zeitpunkt auf einem guten Weg und wenn ich hilfe benötige bekomme ich sie dort!!!
Am Mittwoch habe ich meine Abschlussprüfung bestanden und kann jetzt in die Zukunft schauen....ich habe mich einem Kollegen anvertraut und werde nachvorne schauen und meinen Weg gehen!
ich möchte mich auf diesem Wege nochmals bei euch bedanken.....den dieser Forum ist spitze!!!
Ich möchte auch noch einen Satz in den Raum werfen der mir bis jetzt immer weiter geholfen hat, diesen Satz habe ich mal von einem Feuerwehrmann erhalten......
" Egal was DU tust, es wird sich für DICH lohnen! "
Egal was passiert es hat alles einen Sinn!
Ich wünsche allen alles Liebe und viel Gesundheit und vorallem Kraft für die Zukunft !!!
LG Maria

Hallo Gast,

ich würde ihn vor die Wahl stellen. Nehme dir einen Anwalt und sage ihm was passiert ist und das er dich jetzt belästigt und dich anmacht. Er wird dann ihm durch die Vorgeschichte eine gerichtliche Verfügung zusenden, dann darf er sich nicht mehr nähern und mit dir nicht in Kontakt treten. Und wenn er es nicht tut dann hilft nur noch eine Anzeige. Und das kann ihm seine Karriere kosten. Zeige kein Mitleid denn er hatte damals auch keins mit dir. Und mache für die Vorgeschichte eine Therapie. Sie wird dir helfen diese Sache aufzuarbeiten.

Karma

Du hast ein heftiges Gewalttrauma erlebt und versucht zu verdrängen, das war falsch. Arbeite es in einer Therapie auf und klär die Sache! Die Kerle von damals gehören angezeigt...das wäre eine Pflicht dir selber und auch der Gesellschaft ggü. Und du hast auch ne Verantwortung in Hinsicht auf Selbstschutz. Rede mit deinem Chef, geh die Problematik direkt und ohne Scheu an. Du selber hast dir ja nichts zuschulden kommen lassen (außer ggf. bislang ne Anzeige versäumt zu haben, was du aber nachholen kannst)

Meiner Ansicht nach hast du nur 2 Möglichkeiten: entweder du ziehst weit weit weg wo du den Tätern niemals mehr begnest oder du bleibst und klärst die Sache und zwar ein für alle Mal. Ich rate zu letzterem..denn das wäre ein wichtiger Abgrenzungs- und Verarbeitungsschritt und ist würdevoller als wegrennen.

Ich rate wie die Vorbeiträge zu schnellstmöglicher Therapie und dazu einen Anwalt einzuschalten um das mit der gerichtlichen Verfügung zu deixeln...hier gilt es nicht zu kleckern sondern zu klotzen um die Dinge klarzustellen.

Zusätzlich solltest du anfangen Kampfsport zu machen um normales Erwachsenenverhalten zu erlernen, selbstbewusster und kampffitter zu werden..das wirst du überall und jederzeit im Leben zum Überleben und auch gutem Leben benötigen.

Es ist meiner Ansicht nach falsch psychologische Hilfe abzulehnen, denn du wirst mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht alleine mit dem Problem fertig werden und solltest nicht so fahrlässig mit deiner Gesundheit spielen. Zum Wiedererlangen einer dauerhaften psychischen Stabilität wirst du eine Therapie sehr gut gebrauchen können. Erkenne deine Grenzen und maße dir nicht an dich selber therapieren zu können. Das geht ggf. bei Bagatellen...wie ne Ohrfeige vom Opa gekriegt zu haben, aber nicht bei einem so schwerwiegenden Trauma nach einer Rudel-Vergewaltigung. Du hast stark somatisiert und einen Totalcrash erlitten, dass sollte dir Warnung genug sein und ein Zeichen, dass du fachkundige Hilfe dringend nötig hast! Nimm diese Hilfe an! DAs wäre ein sicheres Zeichen für ein normales Verantwortungsbewusstsein und auch ausreichend ausgebildetes Selbstwertgefühl...das Gefühl dass du es wert bist genügend gegen das Trauma zu tun! Tust du es nicht wirst du ggf. immer wieder Zusammenbrüche kriegen und es manifestiert sich ggf. eine psychische oder auch physische Krankheit. Ein nicht rechtzeitig fachärztlich behandeltes Trauma kann nicht selten auf die eine oder andere Weise und früher oder später tödlich wirken..man sollte das NIEMALS unterschätzen.
Also pass bitte auf dich auf und tu was notwendig ist = Therapie, Anwalt, ggf. Strafanzeige, gerichtl. erwirktes Annäherungsverbot, Kampfsport.

Tyra

Hallo Zusammen,

vielen Dank für eure Antworten und eure Unterstützung!

Ich kämpfe ja nicht alleine, ich habe mich jemandem anvertraut und ich bin auch im engem Kontakt mit unserem PSU-Team (Psycho-Soziale-Unterstützung für Rettungsdienstleute normalerweise nach traumatischen Einsätzen).
Diese Zwei helfen mir sehr und der Psychologe aus dem Krankenhaus hat auch gesagt ich kann jederzeit kommen, fals was ist.
Das mit meinem Selbstvertrauen-/bewusstsein ist richtig, aber ich meine es sind jetzt fast 5 Jahre vergangen damals war ich 16 und jetzt bald 21 Jahre und habe sooooo viel in meinem Leben verändert und war/"bin" glücklich, ich habe mir mein ICH wieder aufgebaut und mir einen Tresor geschaffen, ja vielleicht ist dieser Tresor nicht der richtige Weg, aber mir hilft er, und ich habe bevor sich die Ereignisse in den letzten Wochen überschlagen haben, wieder versucht zu lernen, dass es schöne Gefühle gibt und das Männer nicht alle in einen Topf geschmissen dürfen!

Zu euren Aussagen: Anzeigen ...Anwalt.....
WEN??? Wen soll ich anzeigen??? WEN???
Ich habe diese Männer nie zur vor und auch hinterher nie wieder gesehen, die Veranstaötung damals war nicht hier in dieser Stadt. Also wen soll ich anzeigen! Unbekannt???!!!
Ich bin ganz eurer Meinung das Jeder/Jede seine gerechte Strafe bekommen sollte und bin auch die letzte die das Jemandem abrät...aber ich habe es damals nicht getan vor Angst, Scharm, Ekel, ich weis es nicht.


Das mit dem Kampfsport, wie ich schon erwähnt habe arbeite ich im Rettungsdienst und wir müssen regelmäßig Selbstverteidigungskurz besuchen!

Das man Trauma nicht unterschätzen DARF ist mir auch bekannt, und ich werde es auch nicht tun. Ich bekomme Hilfe und habe sie nicht abgelehnt!

Was ich evtl. gerne in der nächsten Zeit möchte, wäre mit anderen Betroffenen schreiben, die auch so eine Vergangenheit erlitten haben und evtl. jetzt glücklich in einer Beziehung leben und über ihre Erfahrungen berichten. Wie die ersten Berührungen waren, die ersten Erlebnisse?!?!?
vielen Dank