Meine Unsicherheit zerbricht mich.

Ich hab das Gefühl ich bin nie gut genug, nie ausreichend.
Ich bin immer Unsicher. Der Satz " Du musst Sicherer werden" ist schon zum Standard Satz geworden den jeder zu mir sagt. Woher soll ich die Sicherheit nehmen, woher weis ich das ich etwas richtig oder gut mache und wann darf ich mich freuen. Ich mache etwas und warte auf die Reaktionen von meinen gegenüber, ist die Reaktion gut dann ist es in Ordnung aber freu ich mich darüber etwas richtig gemacht zu haben ? Nein.
Ich habe ständig Angst etwas Falsch zu machen und dadurch mache ich wahrscheinlich die meisten Fehler. Es ist wie eine Blockade in meinem Kopf, ich überdenke alles immer und immer wieder und versuche so zu handeln das es keinen schaden anrichtet.
Ich war schon immer Schüchtern und zurück haltend und nicht der glücklichste Mensch, dennoch dachte ich es wird besser ich werde Älter, Stärker, Reifer und komme besser mit bestimmten Situationen zurecht. Falsch gedacht. Ich baue mein Leben um meine Probleme herum. Das ganze hat auch bis zu einen bestimmten Punkt gut funktioniert.
Doch jetzt habe ich jemanden Kennengelernt. Er ist einfühlsam und verständnisvoll. Er ist jemand bei dem ich mich fallen lassen könnte. Es könnte so schön sein aber nein mein Kopf blockiert. Er hat mich gesehen als ich unsicher war, als ich Panik hatte und am Ende war. Er blieb und hielt mich fest und war für mich da. Bisher wurde ich immer fallen gelassen wenn ich Angst zeigte, doch er blieb. Er ist anders wie jeden den ich bisher kennengelernt habe. Doch ich werde nie "normal" sein, ich werde bei den kleinsten dingen unsicher werden und Panik haben oder ihn weg stoßen.
Mein Herz sagt mir ich soll bei Ihm bleiben, doch mein Kopf sagt:" Lauf. Er hat es verdient glücklich zu sein. Du wirst Ihn nie glücklich machen können, du wirst immer die Frau sein die Angst hat, die Frau die sich an jede Berührung und Zuneigung gewöhnen muss und immer angespannt sein wird. Du wirst die Frau sein die Angst hat jemanden zu verlieren und sich dadurch immer nur bis zu einem gewissen Punkt jemanden anvertraut. Die Frau die genug Probleme in Ihren eigenen Leben hat und nie genug für jemanden sein kann."
Mich macht es Wütend und Traurig.
Ich versuche mit meiner Angst und meiner Unsicherheit zurecht zu kommen, aber sie wird nie ganz weg sein. Wie kann ich es jemanden zumuten mit jemanden wie mir Zusammen zu sein. Auch wenn er anders ist als andere. Mein Kopf tut sich verdammt schwer damit umzudenken. Ich denk an alle Reaktionen von anderen, an alle die mir zeigten das meine Angst und meine Unsicherheit etwas schlechtes ist. Er hat es nicht verdient das ich Angst habe wegen dingen die andere getan haben. Ich will nicht das es Ihm schlecht geht wegen mir. Klar ist es auch seine Entscheidung ob er dennoch bleibt, aber ich will Ihn glücklich sehen und ich kann Ihm nicht versprechen das er das mit mir wird.

Ich weis nicht ob man hierzu Ratschläge geben kann, es tut einfach gut das ganze mal loszuwerden. Danke

hallo Ich1234,

Angst und Unsicherheit sind an sich nicht böse, aber oft einfach nicht hilfreich. Bei Dir scheint es so zu sein, dass die Ursachen Deiner Angst und Unsicherheit in Deiner Vergangenheit liegen. Wenn ich richtig liege, dann gab es für Dich "damals" reale Gründe Angst zu haben und unsicher zu sein. Die Ursachen mögen nicht mehr aktuell existent sein, aber die Angst ist geblieben. Vermutlich bist Du in keiner Weise schuld. Jemand ging mit Dir schlecht um und evt. wurde an Dir ein Verbrechen verübt.

Es ist jetzt an Dir zu lernen, dass Du unterscheiden kannst, wo Du vorsichtig sein solltest und wo Du keine Angst zu haben brauchst. Deinen eigenen Wahrnehmungen und Deinem Verstand vertrauen lernen, darum geht es.

Bei diesem Lernen brauchst Du Hilfe. Wende Dich bitte an einen Therapeuten oder an einen Psychologen.

Habe keine Angst, dass Du mit diesem Menschen keine schöne Liebesbeziehung haben könntest. Du lernst Vertrauen aufzubauen und so auch die irrationale Angst, die aus Deiner Vergangenheit stammt, zu besiegen. Sei mutig! Setze Deiner Angst Deinen Mut entgegen. Deine Angst hat nicht Recht. Lerne sie zu besiegen. Widersprich ihr, wann immer sie in Dir hochsteigt. "Ich sehe keinen Grund, jetzt Angst zu haben. Es ist nur ein Gefühl aus der Vergangenheit".

Und bitte wende Dich an einen Therapeuten. Mit Hilfe lernt es sich besser.

LG; Nordrheiner

Hi ich kenne diese Unsicherheit ich bin auch extrem penibel im Umgang mit anderen es sei denn mir geht was wirklich gegen den Strich, dann riskiere ich sehr viel.

Ich habe mit der Zeit gelernt dass ich zufrieden mit mir bin wenn ich meiner Überzeugung nachgegangen bin und so gehandelt habe wie ich es gerade ok fand oder das gesagt habe was ich gerade ok fand. Ich hatte gerade ein Sprachtandem z.b. zum ersten Mal mit einer anderen Frau etwa in meinem Alter. Ich dachte die ganze Zeit ich "seh nicht gut genug aus" als ob es eine Rolle spielen würde und ich dachte die ganze Zeit diese Frau fühlt sich eventuell unwohl und will mich nie wieder sehen. Dabei hatten wir eine schöne Zeit nur war ich nicht so entspannt. Wir haben uns einfach darauf fokussiert einander Dinge beizubringen und vereinbart einander Dinge per Email zu senden und zu korrigieren und wenn wir Lust haben uns wieder zu treffen. Eigentlich war sie ganz zufrieden..... Und ich bin zufrieden dass sie ok zu sein scheint und ich mir nicht wieder was gefallen lassen musste.

Ich denke manchmal schadet einbischen gesunde Arroganz nicht auch wenn es sich in einem selbst drinnen so unnatürlich anfühlen mag.
Wir sind stark christlich geprägt, alle, egal wer glaubt oder nicht glaubt. Wir sind christlich geprägt in diesem Land, völlig unbewußt halten wir die andere Backe hin. Und gesunder innerer Abstand und nicht überzubewerten was der andere denkt ist manchmal gut. Nur manchmal schlittert man rein und nimmt es doch wichtig weil man sich schon zu sehr geöffnet hat.

Ich sage Dir jetzt etwas relativ oberflächliches aber vielleicht hilft es Dir ja? Du hast also einerseits Angst er könnte irgendwann gehen, zumindest trägst du so eine Grundangst in Dir. Und zum anderen könnte es sein, dass ist pure Mutmaßung, dass du dich degradiert fühlst wenn er immer der Helfende ist und du die bist die immer Angst hat. Du kannst deine Angst zustände aber mit "normalen" Zeiten sehr stark relativieren und wettmachen, wenn du eine Frau bist die zu ihren Bedürfnissen steht. Du hast das Bedürfnis dass er dich hält und bei dir ist und nicht negativ reagiert auch wenn du Angst hast. Aber du hast auch viele positive Bedürfnisse nicht nur allein Dinge die sich um Trauer und Schmerz und Angst drehen. Eine Frau die zu ihren Bedürfnissen steht wird in der Regel von Männern als gesund respektiert und sehr geschätzt. Wenn du LUST hast mit ihm was zu unternehmen sage es ihm. Wenn du gerne mit ihm zusammen wärest sage es ihm früher oder später. Stehe zu Deinen Bedürfnissen und kralle ihn Dir einfach. Genau das macht ihn glücklich. Nichts anderes tut der Mann wenn er sich an eine Frau ranmacht. Er steht zu seinen Bedürfnissen und zu seinem Herzen und verrät es nicht so einfach. Genau so vermittelst du ihm ein normales Lebensgefühl, die Krisen zwischendurch wird er locker tragen weil er erkannt hat du willst wirklich mit ihm ein LEBEN haben.

Hilft Dir das weiter?

lg
Mega

Das ist so krass!! Dieser Text könnte genau so von mir sein!! Hättest du vllt. Lust privat zu schreiben? Ich könnte halt erst ab morgen, weil ich neu hier bin (24h-Regel).

LG 🙂