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Meine geschichte zum ritzen

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G

Gast ich halt

Gast
Ich hab vor ein halbes Jahr angefangen zu ritzen. Warum? Mir ging es schnell.
Es geschah alles zu schnell. Ich hatte damals 2 beste freundinnen Sophie und Mari (Namen geändert), haben uns alles erzählt und waren unzertrennlich.

Doch dann hat mich Mari einfach wie luft behandelt und hat nicht mit mir geredet, ich war für sie nciht da. Dass ging so eine Woche bevor ich sie zu rede stellte. Sie meinte ich wär keine richtige freundinn aber nie hat sie gesagt was ich falsch gemacht habe. Es kam dazu dass wir uns in den haaren gingen. Für Sophi war es hart denn sie musste wählen mit wem sie in den Pausen sein sollte. Es kam dazu dass ich oft in der Pause stand, jeden tag als ich nach hause kam hab ich einfach geweint.
Ich wollte dass mcih jemanden in den Arm nimmt, niemand war da. Warum hab ich nicht meiner mutter erzählt was passiert ist? Mit ihr hab ich eine schlechte beziehung sie ist so erwachsen verstäht mich nicht.
Es kam dazu dass ich einfach probieren wollte wie es ist beim ritzen. Also versuchte ich es mit einer schere. Hab nie geblutet oder so.
Es fühlte sich gut an den schmerz am arm zu spüren statt in mich selbst.

Jeder TAg in der schule war der Horror, Mari hat in den Stunden angefangen zu weinen hat die ganze aufmerksam bekommen. Niemand sah wie schlecht es mir ging, obwohl ich in den pausen fast geweint hätte. Sophi hielt mir Mari, denn ihr ging es nicht gut, sie heulte fast jeden 2 tag.
Die Klasse fing an mich zu ignoriren, mich raus zu halten, von Mari wurde ich dann gemobbt. Sagte fiese sprüche zu jemanden so dass ich sie hören konnte.

So ging es ein monat. Ich ritzte mich unregelmässig aber genug. Vor einen Geburstag grief zum ersten mal zum rasierer, ich fing an zu bluten und es fühlte sich gut an.
Beim Geburstag entdeckte Sophi die Wunden, sie fragte mich was geschah, ich schaute nur weg. Sie liess es so, fragte nicht weiter.

Bei einer Party wo alle eingeladen waren von der klasse ging ich hin, schön aufgestylt. Den ganzen abend war ich allein, sophi war nur mit mari und ich wollte nciht mehr. Hab mir eine dunkle ecke gefunden und versuchte mcih mit dem port-monnaie reissverschluss zu ritzen. Katrin eine freundin, fand mich dort so sitzen sie fragte mich aus, sah die wunden.
Wir gingen in ein kleines neben zimmer und ich erzählte ihr alles. Sie erzählte es Sophi und Lea. Ich sagte dennen sie durften niemanden es sagen oder sowas.

Sie halfen mir dadurch, ich hab dann mit sophi über alles geschprochen, aber der Schmerz ist immer da, wenn ich darüber denke.

Ich hab tierische Angst dass es nochmal passieren sollte, Angst davor mich nohcmals zu ritzen, Angst verlassen zu werden. Meine Eltern wissen davon nichts und darüber bin ich nur froh. Sophi rät mir es ihnen zu sagen aber ich schaff es nicht.
Und nennt mich nicht verrückt oder Krank, aber so ging es mir. Die meinen ich schreib dass alles um aufmerksam zu bekommen brauchen nichts zu sagen. Denn durch meine Geschichte will ich nur zeigen was gründe sind fürs ritzen und rate stark davon ab.
 
Hallo,

sich selbst zu schädigen ist meiner Meinung nach die falsche Art um Stress und Druck ab zu bauen, Konflikte zu lösen und/oder die Aufmerksamkeit seiner Freunde zu erzwingen...Meist hat Autoaggression verschiedene Ursachen und du solltest dir Hilfe suchen. Ein Mitgrund der Autoaggression ist natürlich auch oft Aufmerksamkeit zu bekommen, eine Art Hilfeschrei....allerdings auf ziemlich ungünstige, ungesunde und selbst gefährdende Art und Weise.
Man kann von Freunden/Freundinnen (die mit psychischen Störungen total überfordert sind und keine richtigen Hilfen die du brauchst geben können!) natürlich nicht erwarten dass die den Therapeuten für einen spielen oder die einen retten oder vom Ritzen abhalten sollen..das wäre ihnen ggü unfair und wichtig ist es für dich selbstständig zu werden und sich selbst um seine Gesundheit zu kümmern. Genügend Selbstachtung auf zu bauen die dich davon abhält dich selbst derart schlecht und selbst gefährdend zu behandeln....Da stimmt was nicht mit dir wenn du dich selbst verletzt und es ist wichtig dass du gemeinsam mit Fachleuten (Psychologen) nach den Ursachen (es sind oft viele Ursachen...Stress, Unferforderung oder Überforderung, unverabeitete Traumata etc. etc.) für dieses selbstgefährdende Verhalten suchst...deine Auslöser ermittelst, kennst und vermeidest.

Wer sich selbst schädigt ist psychisch gestört (was nicht dramatisch ist solange man sich der Sache stellt und ne vernünftige Therapie macht etc.) und solltest dir so schnell wie möglich fachkundige Hilfe suchen. Und keine Drama draus machen dich dafür schämen oder so...sehr viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an Störungen...auch ich hatte mal vor einigen Jahren eine Phobie, also Angststörung, die ich behandeln ließ und damit habe ich diese Phase überwunden. Nichts spricht dagegen dass auch du mithilfe der entsprechenden Therapiebehandlung dauerhaft stabil werden könntest und vom Ritzen loskommen kannst. Die Art deiner Störung ist in der Regel reversibel, das heißt behandelbar und kann verschwinden. Das ist die gute Nachricht..die schlechte ist: du wirst jedoch einiges dafür TUN müssen, also Leistung zeigen, sonst wirst du wahrscheinlich gestört bleiben und das könnte durchaus immer mehr Richtung ernsthafter psychischer Erkrankung eskalieren.

Was genau hast du gegen das Ritzen getan?
An sich brauchst du wenn du dich darum kümmerst in Behandlung zu gehen und harte Arbeit an deinem Selbstwertgefühl leistest keine Angst mehr vor Rückfällen haben.

Mein Rat wäre: kümmer dich darum dass du dauerhaft psychisch stabil wirst, unabhängiger, selbstständiger. Gute Mittel dazu sind: Kampfsport, viel Sport machen, lernen dich alleine zu beschäftigen...Hobbies pflegen, sinnvollen Beschäftigungen nachgehen, Sozialkontakte pflegen und natürlich auch Therapie.

Viel Erfolg!
Tyra

jemandem vom ritzen abraten ist gut und schön, bringt aber Betroffenen oft wenig...bei dieser Art der Störung braucht man fachkundige psychologische Hilfe...das gilt auch für dich!
 
ich ritze seit guten 4 monaten.. 5, vielleicht..
mein freund.. er war.. ich liebe ihn immernoch, er hat mir keien freiraum gelassen, und um ihm zu zeigen das mich das krank macht.. hab halt n fettes ILD in meinen arm geritzt..
jetzt ist schluss.. seit 3? 4? monaten und.. ich kann nich über ihn hinweg..
es is ne fernbeziehung gewesen aber wir habe nuns jedes wochenende gesehn..
wisst ihr, ich hab schlussgemacht..obwohl ich ihn liebe, geliebt habe..
ich kann nur nich alles aufgeben, um mit ihm zusammenzusein..
ich vermisse ihn, ich vermisse alles an ihm..
wir haben geredet, und ich hab erfahren das er ne neue freundin hat..
für mich.. oh gott ne welt is für mich zusammengebrochen, der erste richtig tiefe ritzer kam..
ich hab angst schlafen zu gehn, weil ich angst hab die stille und die ruhe würde mich drängen wieder zu ritzen..weil ich nachdenken muss..


ich hab jetz im internet nach hilfe gesucht..
"gummiband fletschen" soll ja helfen..
genial is nur das dieses blöde gummiband mehr rückstände auf der haut hinterlässt als wenn ich einmal kurz ritze... das gummiband befriedigt mich nich, es hilft nichts..deshalb mach ichs dann nochmal, es schnalzt auf meine haut, es bringt nichts. nach 10 mal gummifletschen lassen seh ich aus wie n tiger.. mein arm..
und da wo das gummiband aufkam, is die haut gerötet und geschwollen..
toll..
mir gehts beschissen, ich weiß nich mehr weiter..
 
hallo erstmal.
Es ist gut das du dich traust und dir Hilfe suchen willst.
Ich selbst habe mich auch geritzt und bin seit 2-3 Wochen "clean".
Du könntest zu deinem Hausarzt gehen, und mit ihm darüber reden. Er hat Schweigepflicht und solange du es nicht willst, würden deine Eltern nichts davon erfahren.
Falls du dich noch nicht bereit dazu fühlst, können auch skills helfen wie:
Gedichte schreiben
Eiswürfel lutschen
Eiswürfel auf den Arm drücken
Sport treiben
Auf ein Kissen einschlagen
Weinen (wenn du es kannst)
Eine Liste machen, wo drauf steht, warum du es NCIHT machen solltest
dich ablenken
miit rotem, wasserlöslichem Filzstift auf den Arm malen...

Hoffe ich konnte helfen

Gruß Falsches Lachen
 
Versuche, auf andere Weise Aufmerksamkeit zu erringen.
Später wirst du dich beschweren, weil dich wegen der Ritze-Narben irgendwer blöde anmacht und nicht mehr hätschelt...
Such`dir was Sinnvolles zum Hingucken und Stressabbauen. Zerschnittenes Fleisch ist sinnlos für dich und eine Belästigung für versehentlich Hinguckende.
Leider wird ein enormer Hype um die "Ritzer" gemacht, so dass immer mehr "Instabile" es nacheifern. Wenigstens etwas Aufmerksamkeit...Aber es ist so sinnfrei, ehrlich gesagt....
Wenn du dich alleine nicht entwöhnen kannst, such`dir therapeutische Hilfe.
 
ich weiss nicht was ich machen soll. ich ritze mich nicht jeden tag einfach nur wenn ich total verzweifelt bin wenn ich dauernt stress habe mit freunden mit eltern und usw. meine mom weiss davon meinte ich soll aufhören aber was soll ich machen wenn ich verzweifelt bin oder sauer kneife ich mich ganz doll das mein arm rot anläuft und das nimm ich ein messer oder irgendwas spitzes und ritze mich zwar nicht den ganzen arm so ein kratzer oder paar mehr was soll ich machen. ich weiss nicht was ich gegen die wut machen soll die traurigkeit oder gegn das ritzen.
 
hallo du!
Ich bin auch eine Ritzerin...
Es ist schrecklich...
Ich habe es Freunden versprochen mich nicht mehr zu ritzen und wenn ich traurig bin spüre ich die ganze Zeit meine Adern und wie das Blut durch mein Handgelenk fließt...
Aber ich mach es nicht
ich habe zum Glück die Kraft
Du musst diese Kraft entwickeln! Wirklich es ist gut sich so stark zu fühlen
Ich hoffe du kannst wieder glücklich werden...
Ich nciht.
Vielleicht hat dir das hier geholfen vielleicht auch nciht
es freut mcih für dich falls ja
Liebe Grüße und ganz viel Glück
 
hallo du musst damit aufhören weil irgendwann fragen deine kinder was hast du an deinem arm gemacht, was willst du dann deinen kinderen sagen. Ich weiß in denn moment wenn du dich ritzt ist es gut aber nach dem ritzen kriegst du die narben nie wieder weg .
 
Ritzen...ich mache es weil...Ich weis nicht so recht warum ich das tue. Seit über einem Jahr mache ich es. Ich weis wirklich nicht warum, es bringt nur Probleme z.B. die Angst erwicht zu werden, ständig lange T-shirts tragen und manchmal bleiben Narben zurück. Irgendetwas zwingt mich dazu es zu machen, ich weis nicht was es ist aber ich weis das etwas schlimmes passieren würde wenn ich aufhörte. Ich habe keine Wahl, auch die tränen meiner Freundin können nicht verhindern da ich es wieder tue.wieder und wieder und immer wieder.
Versteh doch ich MUSS das tun!
 
ALso ..
ich habe mich sehr oft geritzt ... weiL ich Stress mit Freunden / FamiLie Hatte !!
doch dan kam dieser einee Junge .. der mir gezeigt hat .. das dass nix Brinqt !!
doch ein Letztes MaaL musste ich's Machen .. ich Ritztee mir SEiNEN Namen auf den Arm .. !!
wir waren GLückLich .. Beidee .. bis ich einen Sehr Grooßen Fehler gemacht haab .. !!
ich wolltee es nicht Machen .. aber er dachte das schlimmstee .. & rannte mir nach .. & sein ABF rief immer : Lili .. dein Zuuq waartet auuf dich .. & ich Machte haLt auch mal einen spaaß .. & ging auf die Schienen .. & in diesem Moment kam auf den anderen GLeis ein Zuuq .. !!
dann wollte er nicht mehr .. & hat zuu mir gesaqt das er SchLuss macht .. & dann finq die ganze scheiße wieder an ..!!
in meinen Leben hat sich alles nur noch um's Ritzen gedreht ,... doch dann aLs Mir mein Weltallerbester Freund die Freundschaaft gekündiqt hat .. war ich totaL am ende .. !!
dann fraqte ich mich immer .. Wisoo hab ich daaMit nur angefangen .?!
es Tut dooch soooooooooo weeh .. !! & diee Narben sind errinnerungen an diee scheiß zeiten .. !!
& ich GLaub .. ich mach soo was nieee wieder .. das ist sauu schwer .. davon wieder Los zuu kommen .. !!

ab diesen abschnitt meines Leben's ... hab ich von vorne angefangen .. !!
auch alle in der schuLe haben mich dumm von der seite angemacht .. & das hat mich auuch fertiq gemacht ..!!


Dooch Jetzt ... bin ich wieder soo einiqermaßen GlückLich .. !!
aber diee Narben auf meinem Arm sind immer Noch daa ,... & immer wenn ich auf diesen arm kucke .. kommt alles wieder hoch .. doch ich werde es NiE NiE NiE NiE Wieder Machen ..!!

DAS HAB iCH MiR GESCHWOREN ..!!


Liiebe Grüüße Lilii
 

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